gebe
  1. Bilge Gökçen

    Bilge Gökçen Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    13.022
    Beğenilen Mesajlar:
    108
    Ödül Puanları:
    0

    Ağlamak En Az Gülmek Kadar Önemli

    Konu, 'Kişisel Gelişim' kısmında Bilge Gökçen tarafından paylaşıldı.

    AĞLAMAK EN AZ GÜLMEK KADAR ÖNEMLİ...
    Yazan: Dr. Yasemin Fatih Amato


    Sağlığımızı, yaşam kalitemizi ve güzelliğimizi tehdit eden en büyük sorunların başında stres gelir. Ama doğamız o kadar mükemmel bir tasarımdır ki, her sorunun çaresi, her derdin dermanı içinde saklıdır. Örneğin gülmek de ağlamak da sandığımızdan çok daha değerli ve sağlıklıdır. Tebessüm ya da kahkaha, içimizden dalga dalga yükselir, kendiliğinden dışarı taşar. Yüzümüzü aydınlatır, içimizi arındırır. Daha da önemlisi stresin vücudumuzda yarattığı tüm biyokimyasal tepkileri etkisiz hale getirir.

    Engel olmayın

    Ağlamak en az gülmek kadar önemli. Ağlamak yoğun duyguları takip eder. Bu genelde üzüntüdür ama bazen neşe ve kahkaha da olabilir. Nezle olduğumuzda, rüzgarda gözümüz yaşardığında ya da soğan doğradığımızda akan gözyaşları ile içimizi derin duygular kapladığında gözlerimizden süzülen gözyaşları farklıdır. Bu tip gözyaşlarının hormonal ve kimyasal içerikleri değişiktir. Gözyaşını tahlil ettiğimizde içinde acı ve ağrıya karşı dayanıklılığımızı artıran bir çeşit endorfin hormonu, vücudumuzdaki stresin önde gelen belirtilerinden olan ACTH hormonu ve prolaktin hormonu olduğunu görüyoruz. Bu tip gözyaşında yoğun bir şekilde manganez minerali de bulunur. Bu mineral iskelet sistemi ve üretkenliğin yanı sıra duygusal dalgalanmalarımızla da yakından ilişkilidir. Ağlarken biraz yoruluruz ama sonra kendimizi çok daha iyi hisseder, açılırız. Araştırmalar duygusal gözyaşlarının stresle yükselen bazı kimyasalları dışarı atmamıza yardımcı olduğunu gösteriyor.

    Sağlığımızın sigortası

    Kadınlar, erkeklerden yaklaşık 4 kat daha sık ağlar. Bunun nedeni büyük bir ihtimalle vücutlarında erkeklerden çok daha fazla (yüzde 60) prolaktin olmasıdır. Ağladıktan sonra prolaktin seviyeleri normale döner. Ruh sağlığı yerinde olan insanlar gerektiğinde ağlar ve başkaları ağladığında da anlayışla karşılar. Ağlayabilen insanlar strese bağlı hastalıklara karşı daha dirençli olur ve daha geç yaşlanır. Ne yazık ki erkeklere daha çocukken ağlamanın zayıflık olduğu öğretilir. Derin duygular gerçekte gücü temsil eder. Derin sevgiler olmadıkça, derin acılar ve gözyaşları da olmaz. Sevginin tedavi gücüne hiçbir ilacın ya da yöntemin ulaşması mümkün değildir. Gençliğini uzun yıllar koruyabilen insanlara dikkat edin, gözleri sevgiyle doludur. Duygusal dengemiz her şeyden önemlidir. Belirli araştırmalar estetik cerrahinin bizi en fazla 10 yaş gençleştirebileceğini belirtirken, duygusal denge ve pozitif düşüncenin biyolojik yaşımızı 15-20 yıl öncesine götürebileceğini kaydediyorlar

     
Ağlamak En Az Gülmek Kadar Önemli konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bugün En Az GözLeRiN KaDaR ÜşüYoRuM

    Bugün En Az GözLeRiN KaDaR ÜşüYoRuM

    Bu gün bir başka hüzün yüklü gözlerimde* bir başka bakıyorum dünyaya* bir umut desen yok* gözlerinin sanki ışığı sönmüş* ısıtmıyor eskisi gibi yüreğimi* sorun ben miyim yoksa* yoksa sıkıldın mı aşkımdan* sendemi vazgeçeceksin daha başlamadan; Kilitli kapılar arkasından çıkardım bende güzel kalan ne varsa; senin için* yağmur olup yağmak istedim pıhtılaşmış hayallere* ezberimde tükenmiş...
  2. Bugün En Az Gözlerin Kadar Üşüyorum

    Bugün En Az Gözlerin Kadar Üşüyorum

    Bugün En Az Gözlerin Kadar Üşüyorum Bu gün bir başka hüzün yüklü gözlerimde, bir başka bakıyorum dünyaya, bir umut desen yok, gözlerinin sanki ışığı sönmüş, ısıtmıyor eskisi gibi yüreğimi, sorun ben miyim yoksa, yoksa sıkıldın mı aşkımdan, sendemi vazgeçeceksin daha başlamadan; Kilitli kapılar arkasından çıkardım bende güzel kalan ne varsa; senin için, yağmur olup yağmak istedim...
  3. Rüyada Ağlamak ve Gülmek ne anlama geliyor

    Rüyada Ağlamak ve Gülmek ne anlama geliyor

    Rüyada Ağlamak ve Gülmek Neye Gelir Rüyada Ağlamak veya Gülmek Merhaba Sevgili Melek'ler ve bizi ziyaret eden siz sevgili misafirler, bu yazımızda rüya tabirleri konumuza bir yenisini daha ekliyor ve sizlere rüyada ağlamak ve gülmek neye gelir bilgi ediniyoruz. Rüyada sesli ve gürültülü ağlamak,Rüyada yakın çevrendekı insaların öldüğünü görerek ağlamayı görmekle çeşitli şekillerde...
  4. Ağlamak Sanıldığı Kadar Kötü Değil!

    Ağlamak Sanıldığı Kadar Kötü Değil!

    ağlamanın faydaları, ağlamanın yararları, ağlamanın faydaları ve zararları Ne diyordu ünlü sanatçımız Sezen Aksu bir parçasın da "Ağlamak Güzeldir" Herkes hayatı boyunca mutlaka ağladığı olmuştur hatta bu olay sık sık başına gelen bile vardır. Uzmanlara göre aslın da ağlamak sanıldığı kadar kötü değil çünkü ağlamanın insan sağlığına olumlu etkileri bulunuyor. Dileriz kimse acıdan ve...

Sayfayı Paylaş