gebe
  1. hatiss

    hatiss Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2010
    Mesajlar:
    543
    Beğenilen Mesajlar:
    87
    Ödül Puanları:
    0

    Anne Adayları Gebelikte Bacak Sağlığı İçin Muz Tüketin..

    Konu, 'Gebelik' kısmında hatiss tarafından paylaşıldı.

    gebelikte muz,gebelikte muz tüketimi, Melekler hamilelik döneminde Muz tüketmek bacak sağlığımız için faydalıymış ee bebek büyüdükçe tabi bizimde gebelik dönemindeyken bazı şikayetlerimiz yavaş yavaş başlıyor bunlardan biriside bacak ağrıları dır.Şimdi bakalım muz un bize faydası neymiş;

    [​IMG]


    Hamilelik, vücudun anne ve çocuğu doğuma hazırlamak için yoğun olarak çalıştığı bir dönemdir. Anne adaylarının %30'unda hamileliğin erken döneminde, bacaklardan kaynaklanan yakınmaları olur. Doğuma yakın dönemde bu oran %70'lere ulaşır. Genel ve Damar Cerrahisi Uzmanı M. Halit Işıklar, hamilelik sırasında oluşan değişiklikleri ve alınabilecek önlemleri anlattı.


    Gebelik sırasında toplardamarların taşıması gereken kan miktarı % 20 oranında artar. Bir litreye yakın olan bu artış, gebeliğin son aylarında kan hacmindeki artışla birlikte hızlanır. Artan kan hacmini taşımakta zorlanan toplardamarlar, aynı zamanda gebeliğin devam etmesi için salınan hormonların toplardamar duvarında esneme ve gevşemeye neden olmasıyla normal fonksiyonlarını yapamaz. Gebeliğin sonuna doğru ise anne karnındaki bebeğin başının kalça kemiklerine oturması ve buradaki damarları sıkıştırmasıyla kanın kalbe taşınması iyice zorlaşır. Kanın toplardamarlarda göllenmesiyle damarlar genişler, varisli damarların oluşma riski artar.

    Anne ve bebeğe etkileri

    Bacaklarda göllenen kan artar, bebeğe yeterli kan göndermeyi amaçlayan anne kalbi daha hızlı çalışır. Toplardamarlarda kan göllenmesinden dolayı azalan kan hacmi; baş dönmesi, şuur kaybı ve düşmelere neden olabilir. Anne adayının varisli damarları varsa, hamilelik boyunca bu damarlar genişler ve göllenen kan pıhtılaşabilir. Bacaklardaki derin toplardamarlarda pıhtıların oluşması ölümle sonuçlanabilir. Doğumdan sonra varisli damarların çoğu kaybolsa da, göllenen ve böylece pıhtılaşma riski artan kanın, bebek ve annenin hayatını tehlikeye sokacağı bilinmelidir. Ayakta kalan anne adaylarının kalbe giden kan miktarında azalma ve bebeğe yeteri kadar kanın ulaşamaması, prematür doğumların nedenleri arasındadır.

    Bacaklarınız için neler yapabilirsiniz?

    Bacaklarınızdaki toplardamarların genişlemesini ve varislerin oluşma riskini yok etmek için gün boyunca varis çorabı giyebilirsiniz. Ayaklarınızı kalp seviyesi üzerinde tutabilir, hamilelikte sık görülen kramplar oluştuğunda bacaklarınıza masaj yaptırabilirsiniz. Muz gibi potasyumdan zengin yiyecekler yiyebilirsiniz. En önemlisi, hamilelik boyunca bacaklarınız ve sağlığınız için yapacağınız egzersizdir.

    Hamilelik ve sonrasında süt verirken, kullanacağınız ilaçlar ve diğer işlemler için her zaman doktorunuza danışın.

     
Anne Adayları Gebelikte Bacak Sağlığı İçin Muz Tüketin.. konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. hamile anne adayları için kıyafetler

    hamile anne adayları için kıyafetler

    kayseri hamile kıyafetleri annesi hamile kayseri kıyafetleri annesi giyim giyim Hamile anne adaylarına yakışacak çok güzel giyimler işte burda;
  2. Gebelikte Anne Adayının Ruh Hali

    Gebelikte Anne Adayının Ruh Hali

    gebelikte rüyalar Gebe bir kadında fazla miktarda salgılanan hormonlardan progesteron, gebe olmayan bir kadına oranla on kez daha fazla salgılanır. Bu miktar gebe olmayan bir kadının yumurtalıklarının üç yılda ürettiği miktara eşittir. Bu yüksek hormon seviyeleri anne adayını alıngan, kırılgan, panik, önemsiz olayları büyüten, öfke krizleri yaşayan, hatta depresif bir ruh halinde olmasına...
  3. Hamile Anne adayları için

    Hamile Anne adayları için

    Hastane odasının süslenmesi... Aslında bu iş babaların işi ama hamişler sizler eşlerinize önderlik edin ve hastanedeki odanızın süslenmesi için şimdiden hazırlıklara başlayın... Bebeğinizi süslü püslü odalarda kaşılayın .. Ona ne kadar değer verdiğinizi ilk anlardan anlasın... Belki bazılarımıza saçma gelebilir ama bence çok hoş bir düzenleme hem dogum yapan anneye moral pozitif düşünce hemde...
  4. Anne adayları için gerekli bilgiler

    Anne adayları için gerekli bilgiler

    anne adayı,anne adayı nasıl beslenmeli,anne adayı hamileyken neye dikkat etmeli,anne adaylarına yavsiyeler,anne nasıl beslenmeli YENİ ANNELER İÇİN ENERJİ VERİCİ GIDALAR Yeni doğmuş bir bebekle beraber yaşamak oldukça yorucudur. İlk aylarda yeterince dinlenmek, hatta dinlenmek bir yana iyi beslenmek bile zordur. Fakat tüm bunlara rağmen bebeğinize iyi bakabilmeyi istiyorsanız öncelikle...
  5. Anne Adayları Dikkat!Gebelik Döneminde Hareketsiz Kalmayın..

    Anne Adayları Dikkat!Gebelik Döneminde Hareketsiz Kalmayın..

    gebelikte hareket,gebelikte hareketler,gebelikte egzersiz, Arkadaşlar gebelik döneminde hareketli olmak bir takım egzersizler yapmak büyük önem taşıyor gebelik sonunda doğum yaklaştığında bu sizin rahat bir doğum yapmanız için gerekli bir kural haline geliyor.Hem siz hemde bebeğiniz bu sayede daha sağlıklı ve daha rahat bir gebelik dönemi geçirirsiniz.O yüzden ki gebelik döneminde sürekli...

Sayfayı Paylaş