Sıkıntı senin bir derdinin olduğunu gösterir.Derdi olmayan kişi sıkılmaz.Şöyle düşün;derdin ne?Eşinden mi memnun değilsin?Yoksa çocuklar mı şımardılar?İşin seni çok mu yoruyor?Yoksa ev işleri mi seni bunalttı?Genç kızlar gibi mesajlaşmayı,alışverişe çıkmayı,dedikodu yapmayı,yakışıklı çocuklardan bahsetmeyi mi özledin?Yoksa maddi durumunuzdan(telefon,bilgisayar,televizyon vb)yakınıyorsun?Derdini belirle.Bir aile toplantısı yap.Rahatsız olduğun şeyi ve ne yapmak istediğini söyle.Sonra eşin söylesin.Sonra anneanne,dede.Çocuklar da söylesin.Yapabileceğiniz isteklerini belirleyin.Bu isteklerin dışında kalanları yapamayacağımız veya sonradan yapabileceğimiz istekler deyin.Yapabileceğiniz istekleri sıralayın ve sırasına göre uygulayın.Eğer çocuklar telefon istiyorsa ve bunu yapabileceğimi isteklere koymakta diretiyorsa neden istediğini sorun.Oyun oynamak istiyorsa ona ipad alabilirsiniz.Bir arkadaşında varsa ve onu kıskanıyorsa ona playsitaydın(nasıl yazıldığını bilmiyorum) ixbox,xwi gibi diğer arkadaşlarında olmayan bir şey alabilirsiniz.