gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Evde Bacak Kası Geliştirme Hareketleri

    Konu, 'Sağlık Egzersiz' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    evde ayak kası geliştirme, evde bacak kası geliştirme

    Egzersizlerini evde yapmak ve biraz da kas geliştirmek isteyen misafirlerimiz ve meleklerimiz için yapabilecekleri bacak kası geliştirme hareketlerini paylaşıyoruz melekler :) Resimler bodyforumtr den.. :)




    [​IMG]


    [​IMG]



    [​IMG]



    [​IMG]



    [​IMG]

     
Evde Bacak Kası Geliştirme Hareketleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kas Geliştirme Diyeti

    Kas Geliştirme Diyeti

    Hedef: Kas gelişimini hızlandırmak. Günlük kalori: 2500 Kcal Sporla uğraşan, özellikle vücut geliştirme yapan sporcuların yapabileceği bol protein ve karbonhidrat içeren bir diyet. Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır. 7 GÜN BOYUNCA Sabah : 1 bardak süt, 3 yumurta beyazı, bir kibrit kutusu kadar peynir, 1 kase yoğurt, 1 avuç kuruyemiş, yulaf. Çay, kahve ya da meyve suyu. Öğle :...
  2. Evde Ayak Kası Geliştirme

    Evde Ayak Kası Geliştirme

    Evde Ayak Kası Geliştirme Ben Evde Ayak Kası Geliştirmek istiyorum sizce ne yapabilirim nasıl geliştirebilirim ayak kaslarımı ?
  3. Evde Kas Geliştirme Yöntemleri nelerdir yardım edin

    Evde Kas Geliştirme Yöntemleri nelerdir yardım edin

    Merhaba ben 19 yaşındayım ve çok cılız çelimsiz bir vücuda sahibim biraz kas geliştireyim diyorum ama spor salonlarına gidecek param yok acaba Evde Kas Geliştirme mümkün mü eğer olur diyorsanız bana Evde Kas Geliştirme Yöntemleri nelerdir yazın lütfen!
  4. Evde Yapabileceğiniz Kas Geliştirme Hareketleri

    Evde Yapabileceğiniz Kas Geliştirme Hareketleri

    Evde Kas Geliştirme Yöntemi Evde Kas Geliştirme Yöntemleri Nelerdir Sevgili melekler, sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürmenin yolu elbette ki dengeli ve düzenli beslenme ile egzersiz yapmaktan geçiyor. İleri yaşlarda daha rahat hareket edebilmek, hareket kısıtlılığı yaşamamak için de kas ağırlığımızın belirli bir seviyede olması şart. Kas yapmak eklemlerimizin ve kemiklerimizin sağlığı için...
  5. Evde Vücut Geliştirme Hareketleri Resimli yapılışını paylaşın

    Evde Vücut Geliştirme Hareketleri Resimli yapılışını paylaşın

    Merhaba arkadaşlar sizden bir konu da rica da bulunacağım Evde Vücut Geliştirme Hareketleri nelerdir bana mümkünse resimli Evde Vücut Geliştirme Hareketleri sunar mısınız?

Sayfayı Paylaş