gebe
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.444
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    fit kızların moda kuralları

    Konu, 'Moda Güncel' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    İşte size hem harika görünmenizi sağlayacak hem de performansınızı ve kendinize güveninizi artıracak 7 öneri!
    1. Teknolojik kumaşları tercih edin
    Şaşırtıcı bir gerçek ama spor salonlarında görülen en yaygın kıyafet kombinasyonu hâlâ sıradan bir penye tişört ve tayt... Oysa günümüzde kumaş teknolojisindeki yenilikler sayesinde performansı artıran, yapılan sporu kolaylaştıran birçok farklı özellikte giysi üretiliyor. Ancak beyinlerde hâlâ "sentetik" giysilere karşı bir önyargı var. Aslında bu son teknoloji ürünü kumaşlar hem daha fazla nefes alma özelliğine sahip, çok daha rahat ve spor yaparken diğer doğal kumaşların aksine şekillerini koruyabiliyorlar. Pamuklu kumaşlar ise hem teri gösteriyor hem de kurumaları zor olduğundan ıslak kalarak ciltte sürtünme sonucunda bazı rahatsızlıklara neden olabiliyorlar. Spor yaparken giyeceğiniz giysileri seçerken Nike'ın Dri-FIT ya da Adidas'ın ClimaCool serisinde olduğu gibi nefes alabilme özelliği olan sentetik ürünleri tercih edebilirsiniz.

    2. Doğru iç çamaşırı seçin
    Sporcu sutyenleri, sıradan sutyenlerin aksine egzersiz sırasında göğüslere ekstra destek vermek ve rahat bir şekilde hareket edebilmeyi sağlamak için özel olarak dizayn ediliyor. Yanlış sutyen seçimi göğüslerde sarkmaya ve sırt ağrılarına neden olabiliyor. Öte yandan herhangi bir spor sutyeni 6 aylık düzenli bir kullanımdan sonra elastikiyetini kaybetmeye başlıyor. Ancak birçok kadın bu sutyenleri uzun yıllar boyunca kullanma yolunu seçiyor. Oysa yıkama ve kullanmanın etkisiyle özelliklerini yitiren sutyenler göğüsleri yeterince desteklemiyor. Ayrıca sutyen seçerken yapılan sporun ağırlık derecesini de göz önünde bulundurmalı. Örneğin koşu, basketbol, voleybol, binicilik gibi sporlar için yüksek korumalı sporcu sutyenleri kullanmak seçmek gerekiyor.

    3. Kıyafetlerinizi test edin
    Spor yaparken eğilirsiniz, zıplarsınız, çömelirsiniz…
    O yüzden kıyafet seçiminde biraz tedbirli olmakta yarar var. Harika bir vücudunuz bile olsa spor salonlarında abartılı dekolte kıyafetler giymekten kaçının ve hareket ederken üstünüzdekilerin nasıl göründüğünü önceden test edin. Egzersize başlamadan önce soyunma odasındaki aynanın önünde birkaç esneme hareketi yaparak göbeğinizin, kalçanızın, göğüslerinizin nasıl göründüğünü kontrol edin. Böylece "Aman bir yerim açıldı mı, göründü mü?" kaygılarından uzak egzersizinizi rahatça yapabilirsiniz.

    4. Taytların ağ kısmına dikkat!
    Eğer dar bir eşofman altı ya da tayt giyiyorsanız bel ile pantolon ağı arasının yeterli uzunlukta olup olmadığını kontrol edin. Çünkü taytınızı yukarı doğru gereğinden fazla çekiştirirseniz ağ kısmında istenmeyen bir görüntüye neden olabilirsiniz. Böylesine bir frikikten kaçınmak için bu tip ürünler alırken her zaman bel kısmının nerede durması gerektiğini satıcıya sorun.

    5. Spor güneş gözlüğü alın
    Eğer sıklıkla açık havada spor yapıyorsanız bir çift spor güneş gözlüğüne yatırım yapmanızda yarar var. Çünkü sıradan gözlüklerin aksine bu gözlükler son derece hafif, hareket ettiğinizde kaymıyor ve bir darbeyle karşılaştıklarında kırılarak tehlikeye yol açmıyor.

    6. G-string'den uzak durun
    İncecik bir ip parçasının normal günlerde kullanımının bile ne kadar sağlıklı olduğu tartışılırken, onu egzersiz sırasında kullanmak pek de doğru bir yaklaşım olmasa gerek. G-string iç çamaşırları egzersiz sırasında teri emmiyor ve tahrişe neden oluyor, bakterilerin dolaşımını kolaylaştırarak sistit gibi rahatsızlıklara neden oluyor. Bir de herkesin bildiği üzere pantolondan dışarı çıkarak nahoş bir görüntüye neden olmak gibi bir alışkanlıkları var! Bunun yerine, izsiz, nefes alan ve teri emen bir iç çamaşırı kullanın.

    7. Ayakkabı alışverişine çıkın
    Dansa gittiğiniz ayakkabılarla aynı zamanda koşuyor, incecik tabanlı babetlerinizle uzun yürüyüşlere mi çıkıyorsunuz? Ayaklarınızı yaptığınız spora uygun bir ayakkabı ile desteklemezseniz ayak sağlığınıza zarar verir ve kalça, diz eklemlerinde problemlere yol açarsınız.


     
fit kızların moda kuralları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kız Kaçırmanın Kuralları

    Kız Kaçırmanın Kuralları

    Kız Kaçırma Kuralları Malzemeler 1 Adet Kız: Efenim elbetki operasyonun adından da anlaşılacağı gibi, bu faaliyet için, daha önceden ikna edilmiş ve kaçmaya meyilli bir bayan (Kız-Dişi) bulunur.Bayanın yaşı 18 üzerinde olursa size herhangi bir kanuni zorlukta yaşatmayacaktır ve Kız Kaçırma Operasyonunuza herhangi bir gölge düşmeyecektir.Hafif kilolu kızların kaçırılması daha kolay...
  2. Mo- Kız İsimleri

    Mo- Kız İsimleri

    kızmo Moğolçin: ak beyaz Moncuk: boncuk Moral: bileşik isim Morgül: bileşik isim
  3. küçük kızlar için moda

    küçük kızlar için moda

    küçük abiyeler kücüklere göre abiyeler küçük kızlara göre gelinlikler küçüklere gelinlikler küçükler için
  4. kendi moda kurallarınızı yaratın

    kendi moda kurallarınızı yaratın

    Bu öneriler modayı şahsınıza uyarlayacak cinsten..Hadi kendine moda tarzı yap..Fark yarat, farkına varsınlar:) Banyo sadece kişisel ihtiyaçlar içindir! Açık burunlu ayakkabı sadece yaz aylarında giyilir! Ağır parfümler gece kullanılır! Hayır! Bunlar klişe!... Moda, güzellik ve dekorasyon hakkında bilinen ‘en klişe’ kuralları yıkarak, kendi modanızı yaratabilirsiniz... KURAL 1: Gözleri...
  5. Moda başlıklı kız

    Moda başlıklı kız

    Konunun deneme konusu olduğunu ve misafirler için ciddi trafik çeken resimleri gizlemeyle alakalı olduğunu söylemekte fayda var arkadaşlarım. yani bu konu sırf resim denemesi için şeyettirilmiştir. Arz ederim.

Sayfayı Paylaş