hamile kalmayı düşünenler gebelik öncesi neler yapmalı

Konu, 'Gebeliğe Hazırlık' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    hamile kalmak icin ne yapmali hamile kalmak icin ne yemeli için yemeliyim bebek düşünenler erkek çocuğa için yemeli
    GEBELİK ÖNCESİ YAPILMASI GEREKENLER
    Gebeliğin ilk adımı ve en doğru yolu, onu önceden tasarlamaktır. İdeal olarak gebe kalmak istediğiniz zamandan 3 ay öncesinde, doktorunuzla bir ön görüşme yapmanızda önemli yararlar vardır. Doktorunuz, sizin sağlık ve sosyal bakımlardan özgeçmişinizi değerlendirecek, muayenenizi yapacak, çeşitli tetkikler yapacak bu şekilde gebelik sırasında oluşabilecek anormal durumlar karşısında hem sizi hem de kendisini hazırlayacaktır. Ayrıca, gebelik öncesi vitamin (folik asit) desteği ile bebekte ortaya çıkabilecek sakatlıklara karşı tedbir alacaktır.

    Doktorunuzun yapacağı tetkik ve muayeneler, önereceği tedaviler yanında sizin de yaşam tarzında değiştirmeniz gereken şeyler olacaktır.

    Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmelisiniz. Dengeli beslenmeyle kastedilen ana besin maddelerinin dengeli oranlarda tüketilmesidir. Yağ ve şeker tüketiminizi azaltmalısınız. Proteinden zengin bir beslenme şekli seçmelisiniz. Yağsız süt ve süt ürünleri, balık ve beyaz etler diyetinizde yer almalıdır. Mutlaka bol taze meyve ve sebze alınmalı, bunun yanında makarna, pirinç, baklagiller gibi farklı besin gruplarını da tüketmelisiniz.

    Gebelik öncesi doktorunuza başvurduğunuzda destek tedavisi için folik asit kullanmanızı isteyecektir. Bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişmesi için özellikle gebeliğin ilk haftalardan itibaren "B9 vitamini" yani folik asit alınması çok önemlidir. Vücutta depolanmadığı, gebelik süresince normalden fazlasına gerek duyulduğu ve doğal gıdalarla yeterlince karşılanmadığı için her gün alınmalıdır. Taze yeşil sebzeler folik asit kaynağıdır, ancak uzun süreli pişirmeler ve uzun süre bekleyen gıdalardaki miktarını azaltır. En çok ıspanak, yer fıstığı, fındık, karnıbahar, kepekli ekmekte mevcuttur. Folik asit eksikliğinde “nöral tüp defekti” denen sinir sisteminde omurilik kanalının tam kapanamamasına bağlı anomaliler olur. Özellikle, daha önceden folik asit eksikliği saptanmış veya nöral tüp defekt anomalili bebek doğurmuş kadınlar, gebe kalmayı düşündükleri tarihin en az 3 ay öncesinden itibaren mutlaka folik asit alımına başlamalıdırlar.

    Sigara kullanıyorsanız, mutlaka bırakmalısınız. Sigara gebe kalma şansını azaltır ve gebelikte kullanıldığında düşük ve çocukta gelişme geriliğine neden olur. Alkol de bırakılmalıdır.

    Stres ve endişeden uzak durmalısınız. Gebeliğe karar verdikten sonra gebelik oluşumunun ilk aylarda olmaması sizi strese sokmamalıdır. Her şey normal olsa, uygun zamanda ilişki olsa bile her ay için gebelik şansı %25 civarındadır. Normal düzenli ilişkiye rağmen bir kadının gebe kalamaması durumunda kısırlık incelemelerini başlatmak için genellikle çok aşikar bir anormallik yoksa 1 yıl beklenir. Bir yıl sonunda herhangi bir patolojisi olmayan çiftlerin bile gebe kalma şansı %98’dir. Yani %2 olguda her şey normal olmasına rağmen gebelik 1 yıl gecikebilir. Gebe kalma şansı düzenli adet görenlerde adetin 12-15. günlerinde en fazladır. Düzenli bir cinsel yaşam ve haftada 3 veya daha fazla ilişki gebe kalma şansını artırır
     
  2. niisam

    niisam Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    7 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    539
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    istanbul
    bende hamile kalmak istiyoruuuummmm
     
  3. PiXie

    PiXie Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Ekim 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Denizli
    evet ben bunları yaptım doktoruma gidip testler yaptırdım ve günlük folik asit kullanımına başladım gerisi allaha kalmıs inşallah tez zamanda bebişime kavusurum
     
  4. asenamm

    asenamm Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    2 Ocak 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar yenı katıldım.. bende bebek istiyorum.. şu an sogan kurü ne başladım.. ayrıca bol bol marul vs. yeşillik yiyorum.. hap yerine.. inşallah olur..
     
  5. melek derya

    melek derya Hamiş Melek

    Kayıt:
    20 Mart 2009
    Mesajlar:
    423
    Beğenilen Mesajlar:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    marmaris
    bızde bebek ıstıyoruz ama tabı onumuzdekı ay baslamak ıstıyorum sımdı doktora hamıle kalmadan gıdıcem dımı nasıl olucak bende yumurtalarım calısmıyodu doktor dıane 35 verdı bana 6 aydır kullanıyorum doktora gıdıp hamıle kalmak ıstıdıgımımı solıcem nasıl oluyo bu ısler .D
     
  6. AyYuzlu

    AyYuzlu Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.993
    Beğenilen Mesajlar:
    27
    Ödül Puanları:
    48
    cnm işte doktora gidiyorsun biz eşimle bebek istiyoruz falan dersin oda seni muayne eder bi ilaca ihtiyacın varsa yazar yoksa sana ilişki gunlerini soyler sende duzenli bi şekilde ilişkiye girersin ve kısmetse hamile kalırsın
     
  7. angel_blue

    angel_blue Üye Üye

    Kayıt:
    26 Şubat 2011
    Mesajlar:
    95
    Beğenilen Mesajlar:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    güzel yazı eline sağlık
     
  8. guzelll kızz

    guzelll kızz Forum Okuru

    bende bebek istıyorummm
    bende 8 aylık hamıleyım bebek ıstıyorum ne yapmalıyım?
     
  9. bal böceğim

    bal böceğim Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Aralık 2011
    Mesajlar:
    16
    Beğenilen Mesajlar:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Trabzon
    arkadaşlar bende 2 yıldır korunmuyorum ama bebişimiz henüz olmadı doktora gittim herşey normal 1 kezde aşılama yaptırdım tutmayınca hayal kırıklığı ile bıraktım tedavimi benimle birlikte arkadaşımda aynı süreçten geçti ama o şuan hamile hamile kalacağı ay bir ay boyunca bal tarçın çörek otu karışımı yapmış ve yemiş günde 3-4kez yemiş birde arpa kaynatıp suyunu içmiş ve hamile kızı olucak ALLAH bizede nasip eder inş.bende bu ay içtim arpa suyu sabahlarıda çörek oyu karışımı yiyorum bekliyoruz bakalım
     
hamile kalmayı düşünenler gebelik öncesi neler yapmalı konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Hamileyim ama dış gebelik şüphesi var ne yapmalıyım?

    Sayfamıza endişeli anne adayları tarafından sık yöneltilen sorulardan biride gebelik teşhisi kondu ama dış gebelik şüphem var.Dış gebelik geçirdiğim nasıl anlaşılır,dış gebeliğin belirtileri nelerdir ?Öncelikle dış gebelik döllenmiş yumurtanın rahim dışında başka bir dokuya yerleşmesine denir.Genelde kanallara ve tüplere yerleşir.Dış gebelikte embriyo kesin kaybedilir ve anne hayatıda ciddi...
  2. Hamile kalmadan önce nelere dikkat etmeliyim?

    İdeal olarak hamile kalmak istediğiniz zamandan üç ay öncesinde, hekiminizle bir ön görüşme yapmanızda önemli faydalar vardır. Doktorunuz, sizin sağlık ve sosyal yönden özgeçmişinizi değerlendirecek, muayenenizi yapacak, türlü testler yapacak bu şekilde gebelik esnasında oluşabilecek anormal haller karşısında hem sizi hem de kendisini hazırlayacaktır. Ayrıca, gebelik öncesi vitamin (folik...
  3. Nasıl hamile kalırım?

    Kadınların herhangi bir ayda gebe kalma olasılıkları %20-25 arasındadır. Çiftler bilgi eksikliği nedeni ile yaptıkları bazı davranışlar yoluyla bu olasılığı azaltabilirler. Kısır olduklarını düşünen bazı çiftlerde alınacak basit tedbirler ve uygulanacak çok kolay yöntemler ile hiçbir tedaviye gerek kalmadan gebelik elde edilebilir. Uygun zaman Gebelik isteyen çiftler için cevaplandırılması...
  4. Bebek isteyenler için öneriler

    Bazı çiftler çok istedikleri halde çocuk sahibi olamadıklarından yakınır ve ne yapmaları gerektiğini öğrenmeye çalışırlar. Eğer eşinizle karar verdiniz ve çocuk istiyorsanız öncelikle yumurtlama günlerini ve hesaplamayı bilmelisiniz. Gebelik için en uygun zaman, yumurtlamanın olduğu gün ve bu günden beş gün öncesidir. Kadında yumurtlama günü regl döngüsünden(=regl’nin ilk günüyle bir sonraki...
  5. Daha çabuk hamile kalabilmek için neler yapmalıyız?

    Hamile kalma konusunda bir çok çift günümüzde sıkıntı yaşıyor.Bazen sağlık sorunları sebebiyle olsa da bazen de başka nedenlerden dolayı bebek sahibi olmak konusunda sıkıntı yaşıyor.Peki gebe kalmak için neler yapabiliriz? Bebek sahibi olma konusunda birçok çift sıkıntı yaşıyor.Bu sıkıntıların çoğu sağlık sebeplerinden kaynaklansa da,bazen de farklı sebeplerden dolayı çocuk sahibi olma...

Sayfayı Paylaş