Hamilelikte önemli olan yumurtayı nasıl yemeliyiz?

[birtutamanne]

yumurtalı tarifler
yumurta vitamin deposu


Selam kızlar
benim doktorum yumurtayı günaşırı yememi önermişti
yumurta enerji artırmada etkili
bende olabildiğince dikkat ediyordum yemeye
ama yumurtanında püf noktaları var
Çiğ ve az pişmiş yumurta, şiddetli besin zehirlenmesine neden olan salmonella'nın kaynağı olabilir. ıyi pişmiş ya da katılaşana kadar kaynamış yumurtanın bir zararı olmaz. Güvenilir, mümkünse markalı yumurtalar alın ve iyice pişirdikten sonra yiyin.
bunun yanında yumurta içeren mayonez dende uzak kalınmalı