gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Hemen ve hızlı hamilelik için yapılması gerekenler tüyolar burada

    Konu, 'Gebelik' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    hamile kalmak için ne yapmalıyım, yapmalıyız, yemeli, yenmeli, yapılması gerekenler bu sayfada arkadaşlar
    Hamile kalmak isteyenleri yakından ilgilendirecek, oldukça faydalı ve etkili bilgilere yer verdik bu makalemizde Melek'lerim.

    Günümüzde pek çok evli çift çocuk sahibi olma konusunda sıkıntılar yaşıyor. Bazı çiftlerin mevcut sağlık sorunlarından dolayı bazılarının da farklı nedenlerle çocukları olmuyor. Peki, hamile kalmak için yapılabilecek şeyler yok mu? Tabi ki var; işte hızlı gebe kalmak için dikkat edilmesi gerekenler…


    - Rahat olun, strese girmeyin. Gebe kalamayacağınız korkusuna kapılmayın.

    - Adet düzeninizi takip edin, gebe kalabileceğiniz muhtemel günlerde ilişkide bulunmaya özen gösterin.

    - Eşinizin sigara ve alkolü bırakmasını sağlayın, hayatını düzenlemesine yardım edin.
    hamile.jpg


    - Daha önce gebelikten korunmak için değişik yöntemler kullanmışsanız bunların olası etkileri için doktorunuza danışın.

    - Adet düzensizliği var ise gereken tedavi ile adet düzenini sağlayın.

    - Servikal mukus gereğinden koyu ise inceltici özel ilaç kullanmak gerebilir.

    - Günlük beslenmenize dikkat edin. Dengeli ve düzenli beslenin. Süt ürünlerinin içindeki galaktose ismi verilen madde yumurtlama fonksiyonunu arttırmaktadır. Bol miktarda süt, süt ürünü ve yoğurt tüketin. Enginar ve taze fasulyeyi tüketmeyi unutmayın. Aşırı kırmızı et ve yağlı yemek tüketmeyin, östrojen düzeyini olumsuz etkileyebilir.

    - Aşırı olmamak şartıyla hafif egsersiz yapın.

    - Doktorunuzun haberi olmadan hiçbir ilaç kullanmayın.

    Adetlerim düzensiz, yumurtlamam ne zaman olmakta?

    Bu soruyu birçok kadın kendi kendine veya hekimine sormaktadır. ”Ne zaman yumurtlamam oluyor?” Yumurtlama gününü anlamak için bazal vücut ısısı ölçümü yapılabilinir, düzenleyici ilaçlar kullanılabilinir, bitkisel içerikli haplar alınabilinir veya yumurtlamayı gösteren özel testler yapılabilinir.

    Adet düzensizliği var diyebilmek için adetlerin 7 günden fazla bir süre erken veya geç olması gerekmektedir. Başka bir ifade ile 21 günden daha sık veya 35 günden daha seyrek olması adet düzensizliği anlamına gelir. Her 10 kadından 2 tanesinde adet düzensizliği görülmektedir. Adet düzensizliğinin en sık sebepleri kötü beslenme, kontrolsüz diyet, kronik yumurtlama bozukluğu, hormon bozuklukları, guatr ve bazı böbrek üstü bezi hastalıkları, polikistik over, yumurtalık (over) kistleri varlığı, aşırı eksersiz ve kontrolsüz spor vs’dir.

    Adetleriniz düzensiz ise ve gebe kalmayı planlıyorsanız kolay gebe kalabilmek için doktorunuzla görüşüp öncelikle adetlerinizi düzene sokun. Doktor yardımı ile yumurtama hesaplama sı yapılacak ve sonuç olarak size de bir “gebelik hesaplama” veya diğer adı ile “hamilelik hesaplama “takvimi verilecektir

    Bazal vücut ısısının ölçümü ile yumurtlama zamanı tespit edilir mi?

    Bazal vücut ısınızı ölçerek yumurtlama gününüzü tespit edebilir, luteal fazın ne kadar sürdüğünü saptayabilirsiniz. Vücut ısısı yumurtlamanın oluşmasıyla birlikte yükselmektedir. Bu şekilde adet düzeninizdeki yumurtlama gününüzü tespit edebilirsiniz.

    Kendinize dijital iyi bir termometre alın. Uyanır uyanmaz yataktan daha çıkmadan vücut ısınızı ölçün, çünkü hareket etmeniz ısıyı yükseltir ve bu yanıltıcı olur.

    Adetinizin ilk günü itibariyle ölçüme başlayın. Her gün aynı saatte ölçüm yapmaya özen gösterin. Ölçümden elde ettiğiniz değeri kartınıza işaretleyin. Isıda ani bir artış (0. 4-0. 6 derece gibi) olur ise bu yumurtlamanızın 24 saat içinde olacağını gösterir. Bu ısı artışından sonra ölçmeyi bırakmayın, devam edin ve yeni adet ile tekrar yeni kartınıza işaretlemeye başlayın.

    Aynı işlemi 3-4 ay yaptıktan sonra yumurtlama gününüzü keşfedecek ve luteal faz dönemizin uzunluğunu hesaplayacaksınız. Eğer yapamıyorsanız mutlaka doktorunuzdan size öğretmesi için yardım isteyin.

    Progesteron gebe kalmayı kolaylaştırır mı?

    Progesteron bir kadınlık hormonu olup birden fazla etkisi vardır. Rahmi, rahim ağzını, tiroid bezlerini direkt olarak etkilemektedir. Hamile kalmayı kolaylaştırmakta, bebeğin gelişimine ve büyümesine katkı sağlamaktadır. Progesteron seviyesindeki düşüklük luteal faz’ı (yumurtlamadan sonraki 14 günlük süre) bozup hamile kalmayı zorlaştırmaktadır.

    Progesteron kremleri, vaginal tabletleri vücudun günlük ihtiyacını karşılayıp östrojen dengesini düzenlemektedir.

    Kadınlarda yumurtlama esnasında 2 tane hormon yapılmaktadır. Bunlar östradiol ve progesterondur. Bu iki hormon birlikte bir denge içinde hamile kalmayı ve gebeliğin devamını sağlamaktadır. Progesteronun en büyük etkisi yumurtlama sonrası mukus’u (rahim ağzı salgısı)değiştirmek ve rahim içini döllenmiş yumurtanın yerleşmesi için hazırlamaktır. Bu esnada progesteron etkisine bağlı olarak vücut ısısı da artmaktadır. Kısa sürede gebe kalamayan veya daha önce düşük yapmış hastalarda sağlıklı bir gebelik başlangıcı için yumurtlama tarihi itibariyle doktorunun tavsiye ettiği şekil ve sıklıkta kullanmaları faydalı olabilmektedir.

    Gebe kalmayı zorlaştıran faktörler nelerdir?

    - Kadının 35 yaşından büyük olması

    - Düzensiz adetler

    - Endometriyozis hastalığı

    İlişki ile geçen hastalık hikayesi

    - Genital organlarda geçirilmiş ağır iltihabi hastalık öyküsü

    - Aşırı kilolu veya aşırı zayıf olmak

    - Devamlı değişik nitelikte ilaç kullanımı, sigara ve bağımlılık yapan alışkanlıklar

    - Kronik hastalıkların varlığı (kalp, karaciğer şeker ve guatr hastalığından herhangi birinin olması)

    - Epilepsi ve psikolojik rahatsızlıklar



    - Gebe kalmayı arzulayan kadınların yumurtlama hesaplama sı yapmayı bilmemeleri ve sonuç olarak gebelik hesaplama veya diğer adı ile hamilelik hesaplama takvimi oluşturmayı bilmemeleri. Ayrıca stresin de gebe kalmayı zorlaştıran önemli faktörlerden biri olduğu unutulmamalı
    Jinekolog Nevra Hakan Topalismailoğlu

     
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 5 Aralık 2016 13:22
Hemen ve hızlı hamilelik için yapılması gerekenler tüyolar burada konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Gebelikte yapılması ve yapılmaması gerekenler burada..

    Gebelikte yapılması ve yapılmaması gerekenler burada..

    Gebelikte yapılması gerekenler hamilelikte yapılmaması gereken durumlar Gebelerin Yapması Gerekenler ve Yapılmaması Gerekenler: Burada günlük yaşamda gebe meleklerin yapması gerektiği konulara değiniyoruz dikkat edilmesi gereken herşey burada.neleri yanlış biliyoruz neleri doğru bir göz atalım.. "Gebelikte jinekolojik (vajinal) muayene yapılması düşüğe yol açar." Hamilelik...
  2. Daha Hızlı Bilgisayar İçin Yapılması Gerekenler

    Daha Hızlı Bilgisayar İçin Yapılması Gerekenler

    Bilgisayarın Daha Hızlı Çalışması İçin Yapılacaklar Bilgisayarın Daha Hızlı Çalışması İçin Yardım Sevgili melekler, sizlerle en son bilgisayar belleğini arttırma konusunda bilgiler paylaşmıştık. Bu sayfamızda da Bilgisayarın Daha Hızlı Çalışması İçin Yapılacaklar konusunda sizlere bilgiler veriyoruz.. Çoğu zaman bilgisayarlar çeşitli sebeplerden ötürü yavaşlar. Bu yavaşlamayı...
  3. Makyajınızı Hemen Bozulmaması İçin Tüyolar

    Makyajınızı Hemen Bozulmaması İçin Tüyolar

    Bu sayfa; Makyajınızı nHemen Bozulmaması İçin Tüyolar konusu hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, iki dirhem bir çekirdek hazırlandığınız bir davetin daha ilkl saatlerinde aynanıza baktığınızda bozulmuş bir makyaj görmek çok can sıkıcıdır. Belki de eğlencenin yeni başladığı o saatlerde makyajınızla uğraşmak istemiyorsanız aşağıda vereceğimiz ipuçlarını uygulamanızı tavsiye...
  4. Koltukaltı ve Bacak Batıkları İçin Yapılması Gerekenler

    Koltukaltı ve Bacak Batıkları İçin Yapılması Gerekenler

    koltukaltı batıkları, bacaktaki batıklar, vücuttaki batıklar için Sevgili melekler, pek çok kadının istenmeyen tüylerle sorun yaşadığı bir gerçek. Genelde geleneksel yöntemlerle kurtulunan bu dertle ilgili olarak kimisi doğuştan şanslı kimisi de tam tersi şanssız. Her ne olursa olsun, az ya da çok hepimizide var olan istenmeyen tüylerden kurtulurken, en can sıkıcı olan durum ise herhalde...
  5. Sağlıklı hamilelik için yapılması gerekenler

    Sağlıklı hamilelik için yapılması gerekenler

    hamilelikte nelere dikkat etmeli,sağlıklı hamilelik içn ne yapmalı,sağlıklı gebelik dönemi için ne yapmalı,sağlıklı gebelik geçirmenin yolları hakkında bilgiler Rahat bir doğum yapmak istiyorsanız kadın doğum doktorunuzla her zaman iletişim halinde olmanız gerekiyor.Kadın doğum uzmanlarının sizlere sunduğu önerileri birer birer gerçekleştirerek sıkıntısız bir hamilelik dönemi...

Sayfayı Paylaş