Hurma-Yoğurt Diyeti Günlüğüm..
Merhaba arkadaşlar,
Bu diyeti çoğunuz duymuştur diye tahmin ediyorum Ben de kendimi frenleyip bu diyeti yapmaya karar verdim. Diyet aslında 1 haftalık ama 21 gün yapanlar var Ben de Bismillah deyip yarın başlıyorum. Her gün sizinle gelişmeleri paylaşıp, ileride bu diyet tecrübemin konuyu okuyanlara faydalı olacağını düşünüyorum Bana katılmak isteye varsa, bu yolda beraber yürümek isterim
Sabah : 1 kase yoğurt, 7 adet hurma olmak üzere 3 öğün aynı şekilde tüketeceğiz. Burada irade önemli aralarda bol su
KKendime ve katılacak olan arkadaşlarıma başarı, sabır ve sebat dilerim )
Başlangıç Kg : 76.1..
Her sabah tartılıp sizleri bilgilendireceğim inşaallah
Bu diyeti çoğunuz duymuştur diye tahmin ediyorum Ben de kendimi frenleyip bu diyeti yapmaya karar verdim. Diyet aslında 1 haftalık ama 21 gün yapanlar var Ben de Bismillah deyip yarın başlıyorum. Her gün sizinle gelişmeleri paylaşıp, ileride bu diyet tecrübemin konuyu okuyanlara faydalı olacağını düşünüyorum Bana katılmak isteye varsa, bu yolda beraber yürümek isterim
Sabah : 1 kase yoğurt, 7 adet hurma olmak üzere 3 öğün aynı şekilde tüketeceğiz. Burada irade önemli aralarda bol su
KKendime ve katılacak olan arkadaşlarıma başarı, sabır ve sebat dilerim )
Başlangıç Kg : 76.1..
Her sabah tartılıp sizleri bilgilendireceğim inşaallah