gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    Obezite nin tedavisi varmıdır ?

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    Günümüzün gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en büyük sorunlarından biridir obezite.Bir çok sağlık sorununu yanın da getiren obezite genetik olduğu gibi düzensiz beslenme sonucu ortaya çıkmaktadır.Nefes darlığı,kalp damar hastalıkları,harekette yavaşlama,diyabet,aşırı tüylenme vs gibi olumsuz etkileri var.Obeziteden kurtulmanın yolları nelerdir,obezite ne gibi sağlık sorunlarına yol açar tüm detayları yazımızda bulabilirsiniz öncesi ; Obezite diyet ile yenilebilir mi , Obezite Ömrü Kısaltıyor adlı konularımızı da incelemenizi öneriyoruz.
    Fazla kilolar çocuk,genç,yaşlı,erkek kadın bir çok insanın sorunlarından biri.Fazla kilolar sağlığı büyük ölçüde tehdit ederken ,bir çok ciddi hastalığıda beraberinde getiriyor.Peki bu fazla kiloların nedeni nedir ? Aşırı ve yalnış beslenme şekli,kullanılan bazı ilaçlar özellikle de antipdepresan ve türevleri gibi, hormonal ve metobolik rahatsızlıklar,genetik yatkınlık,yetersiz fiziksel aktivite vs gibi nedenleri sıralayabiliriz.Obeziteyi saptamak için beden kitle indeksi kullanılmaktadır.Obezitenin tedavisi doğru beslenme modeli,fiziksel aktiviteler,diyet,ilaç ile tedavidir.Bunun yanı sıra cerrahi girişimlerde olmaktadır.Bu tedaviler ideal kiloya ulaşmayı sağlamaktadır.Fazla kilolarınız var ise mutlak surette uzman bir diyetisyene görünün.İnternette dolaşan binlerce diyet menüleri mevcut bu size uygun olmayabilir.Yalnış diyetle aç kalmaya çalışmak faydasızdır.Unutmayınki şu an istemediğiniz kiloları bir anda almadınız.Aceleci davranıp kulaktan dolma her yönteme başvurmayın.Yapılan tetkit muayene ve incelemeye göre size uygun bir tedavi ve diyet modeli olucaktır.Şimdi obezite ile ilgili tüm detayları uzmanlarından derleyerek sizlerle paylaşıyoruz.



    obezite tedavisi.jpg





    Dünya sağlık örgütünün verilerine göre 2 milyar insanın kilolu ve bu rakamın 700 milyonu da obez olarak kabul ediliyor. Gelecek nesiller, önlem alınmadığı takdirde obezitenin yarattığı sorunlarla mücadele etmek zorunda kalmaya devam edecek.

    Ülkemizde de bu durum çok farklılık göstermiyor. Yapılan araştırmalar göre Türk erkeklerinin %25’i, kadınların ise %44’ün de obezite saptanmış. 10 önce yapılan bi araştırmaya göre erkeklerde iki katı, 50 yaş üzeri kadınlarda ise %40’tan az görünürken %50’ye kadar yükselmiş durumda.

    Obezite tedavisi nasıl uygulanmalı?


    Obezitede hastalarına hangi tedavi yöntemi ile devam edileceğine, başka hastalıkların bulunup bulunmaması ve vücut kitle endeksinin değerlerine göre karar verilir. Eğer kişinin vücut kitle indeksi %35’in altında bir değere sahipse, egzersiz ve sağlıklı bir beslenme programı ile kilo vermesi mümkündür. Vücut kitle endeksi %35’in üzerinde olan kişilere ise genellikle cerrahi yöntemler uygulanır.

    Her geçen yıl görülme sıklığında artış yaşanan obezitenin iki çeşit tedavisi vardır;

    *Diyet ve egzersiz
    *Cerrahi operasyon

    İnsanlar genellikle obezite operasyonlarına karşı endişeyle yaklaşırlar, fakat obezite cerrahisi konusunda uzman bir ekiple, obezite merkezlerinde uygulanan cerrahi operasyonlarda risk oranları oldukça düşüktür. Operasyon risklerinden endişe duyan kişiler genellikle diyet ve egzersizle fazla kilolarından kurtulmayı hedeflerler ama diyet ve egzersizle obeziteden kurtulmak her zaman mümkün değildir. Obezite nin derecesine bağlı olarak bazı durumlarda operasyon gerekli olabilir.



    OBEZİTENİN NEDENLERİ NELERDİR?

    Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları
    Yetersiz fiziksel aktivite
    Yaş, cinsiyet
    Eğitim düzeyi, sosyo – kültürel etmenler
    Gelir durumu
    Hormonal ve metabolik etmenler
    Genetik etmenler
    Psikolojik problemler
    Sık aralıklarla çok düşük enerjili diyetler uygulama
    Sigara- alkol kullanma durumu
    Kullanılan bazı ilaçlar (antideprasanlar vb.)
    Doğum sayısı ve doğumlar arası süre

    OBEZİTENİN YOL AÇTIĞI SAĞLIK SORUNLARI

    İnsülin direnci
    Tip 2 diyabet
    Hipertansiyon
    Koroner arter hastalığı
    Kan yağlarının yüksekliği
    Metabolik sendrom
    Safra kesesi hastalıkları
    Bazı kanser türleri (kadınlarda safra kesesi, endometriyum, yumurtalık ve meme kanserleri, erkeklerde ise kolon ve prostat kanserleri )
    Osteoartrit
    Felç
    Uyku apnesi
    Karaciğer yağlanması
    Astım
    Solunum zorluğu
    Gebelik komplikasyonları
    Menstruasyon düzensizlikleri
    Aşırı kıllanma
    Ameliyat risklerinin artması
    Ruhsal sorunlar (Anoreksiya nevroza (yemek yememe) veya Blumia nevroza (kusarak yediği besinlerden yararlanmama), Binge eating (tıkınırcasına yeme), gece yeme sendromu gibi ortaya çıkabilir veya bir şeyi daha fazla yiyerek psikolojik doyum sağlamaya çalışma)
    Toplumsal uyumsuzluklar
    Özellikle sık aralıklarla kilo alıp verme sonucunda deri altı yağ dokusunun fazla olması nedeniyle deri enfeksiyonları, mantar enfeksiyonları
    Kas-iskelet sistemi problemleri


    OBEZİTE NASIL SAPTANIR?

    Obeziteyi belirlemek için yaygın olarak Beden Kitle İndeksi (BKİ) kullanılmaktadır. BKİ, bireyin vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. Beden kitle İndeksi 30’un üzerindeyse obezite demektir.
    Örnek: 65 kg ağırlığında, 164 cm boyunda, bir kişinin Beden Kitle İndeksi hesabı
    BKİ = 65 / (1.64 x 1.64) = 65 / 2.6896 = 24.16

    BKİ
    18.5 kg altında ise zayıf
    18.5-24.9 kg arasında ise normal kilolu
    25-29.9 kg arasında ise fazla kilolu
    30-34.9 kg arasında ise I. derece obez
    35-39.9 kg arasında ise II. derece obez
    40 kg üzerinde ise III. derece morbid obez


    YAĞLARIN DAĞILIMI DA ÖNEMLİ

    Yalnızca yağ dokusunun artışı değil, aynı zamanda bu artan yağ dokusunun nerede biriktiği de önemlidir. Çünkü deri altında ve özellikle kalça bölgesinde biriken yağ dokusu (armut tipi obezite, kadın tipi şişmanlık), obezite ile ilişkili hastalıklarla çok sıkı ilişki göstermezken, yağ dokusunun göbek bölgesinde birikmesi olan elma biçimli obezite ya da diğer adıyla erkek tipi şişmanlık hastalıklar açısından daha fazla risk oluşturmaktadır.
    Bel çevresinin erkeklerde 102, kadınlarda 88 santimetrenin üzerinde olması kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkilidir. Yağın karın bölgesinde ve iç organlarda toplanması insülin direncine yol açmaktadır. İnsülin direnci ise obezite ile yol açtığı Tip 2 Diyabet, hipertansiyon, dislipidemi, koroner arter hastalıkları arasındaki ilişkiyi sağlayan en önemli faktördür.


    OBEZİTE NASIL TEDAVİ EDİLİR?

    Obezitenin tedavisinde diyet, fiziksel aktivite, davranış tedavisi (beslenme modeli), ilaç tedavisi, kombine tedavi ve cerrahi tedavi gibi çeşitli tipte tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Obez kişilerin çoğu hızlı ve kolayca zayıflamayı isterler. Gerçekte ise bu kolay değildir. Bu yüzden daha tedavi başlangıcında gerçekçi hedefler belirlenmelidir. Gerçekçi bir hedef olarak 6 ayda yüzde 5-10 kilo kaybı amaçlanmalıdır. Vücut ağırlığındaki yüzde 10’luk bir azalma bile obeziteyle ilişkili risk faktörlerinin azalmasını sağlar.
    Obezite tedavisinde kullanılan yöntemler 5 grup altında toplanmaktadır.


    1.Tıbbi beslenme (diyet) tedavisi

    Diyet mutlaka kişiye özgü ve ılımlı olmalıdır. Diyet tedavisinde amaç enerji açığı oluşturarak vücut yağ depolarında azalma sağlamaktır. Kas ve yaşamsal organlarda hücre kaybı olmadan yağ depolarında azalma sağlanmalı, vitamin, mineral ve elektrolit kaybı önlenmelidir. Genelde günde 500-600 kalori kısıtlaması haftada 0.5 kg ve 6 ayda yüzde 10 kadar bir zayıflamaya neden olur. Gün içerisinde alınan toplam enerji alımı kısıtlamak için bir çok obez öğün atlamakta, ancak açlık dürtüsü daha sonra daha fazla yedirmekte ve gıdaların termojenik etkileri de azalmaktadır. Bu yüzden günlük kalori bölünerek kahvaltıda yüzde 20-25, öğle yemeğinde yüzde 30-35, akşam yemeğinde yüzde 30-35 oranlarında sık yemek yemeleri ve açlık hissinin baskılanması önemlidir.


    2.Egzersiz tedavisi

    Fiziksel aktivite rejimine başlamadan önce mutlaka kalp ve solunum kontrollerinin yapılması gerekir. Başlangıçta günde 30-45 dakika, haftada 3-5 gün orta derecede fiziksel aktivite için teşvik edilmelidir. Haftada 2 bin kalori harcamak için yaklaşık haftada 7 saat (420 dk) çabuk yürüyüş

    yapmak gerekir. Fiziksel aktivite sırasında travmadan kaçınmak da önemli. Aşırı obez bir kişinin basit egzersizlerle fizik aktiviteye başlaması ve dereceli olarak artırılması önerilir. Yeni bir fiziksel aktivite rejimine başlamadan önce mutlaka kontrollerin yapılması gerekir; hastanın yaşı, eşlik eden kronik hastalıklar, semptomları değerlendirilmelidir. Obezlerin çoğu egzersize emniyetli olduğu için yürüme ile başlar. Haftada 3 gün 10 dk. yürüyüş ile başlanır. Haftada en az 5 gün 30-45 dk’ya artırılır. Ayrıca yürüme mesafesindeki yerler için taşıt kullanılmaması, otobüsten bir durak önce inilmesi, asansör yerine merdiven kullanılması, arabanın mümkün olduğunca uzak yerlere park edilmesi yararlı olabilir.


    3.Davranış değişikliği tedavisi

    Kendi kendini gözlemleme
    Uyaran kontrolü
    Alternatif davranış geliştirme
    Pekiştirme, kendi kendini ödüllendirme
    Bilişsel yeniden yapılandırma
    Sosyal destek


    4.Farmakolojik tedavi


    Obezite tedavisinde kullanılacak ilaçlar hafif ve orta derecede ağırlık fazlalığı olan bireyler için uygun değildir. Kullanılan ilaçların, sağlık yönünden güvenirliliğinin saptanmış olması, obeziteye neden olan etiyolojiye uygun bir etki göstermesi, kısa ve uzun dönemde önemli yan etkisinin olmaması ve bağımlılık yapmaması ve bu tür ilaçların mutlaka hekim tavsiyesi ve kontrolünde kullanılması gerekliliği büyük önem taşımaktadır.
    Obezite tedavisinin başarılı olması için hastanın ilaç tedavisinin yanı sıra tıbbi beslenme tedavisi ve egzersiz tedavisini sürdürmesi ve düzenli olarak kontrollere gelmesi gerekmektedir.

    5.Cerrahi tedavi

    Obezitede cerrahi yaklaşım temelde ikiye ayrılır. Besinlerle alınan enerjinin azaltılmasına yönelik bariyatrik cerrahide hedef, besinlerin gastrointestinal sistemde emilimlerini azaltmaktır. Bu amaçla bypass, gastroplasti, gastrik bantlama, gastrik balon vb. yöntemleri kullanılır. Rekonstrüktif cerrahide ise amaç; vücudun çeşitli bölgelerinde lokalize olmuş mevcut yağ dokularının uzaklaştırılmasıdır. Bu tedavi estetik ağırlıklıdır ve eğer hasta obezite tedavisinin gereklerini yerine getirmezse yağ birikimi tekrar gerçekleşmektedir.

     
Obezite nin tedavisi varmıdır ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Vücut çatlaklarının tedavisi varmıdır?

    Vücut çatlaklarının tedavisi varmıdır?

    bu konu;vücut çatlağını giderecek öneriler,vücut çatlağını önleyen yöntemler hakkında bilgi vermektedir. Vücut çatlağı nerdeyse bütün kadınların korkulu kabusu, vede ortak sorunudur.Sık kilo alıp verme,doğum gibi sebeplerle vücut elastisini kaybederek deforme olur.Şimdiye kadar piyasaya bir çok çatlak kremi çıksada doktorlar bu sorunun kalıcı olduğu kanısında.Eminimki deri çatlağına maruz...
  2. Dış gebeliğin tedavisi varmıdır?

    Dış gebeliğin tedavisi varmıdır?

    dış gebelik nedir,dış gebeliğin belirtikleri,dış gebelik nasıl anlaşılır,dış gebe olduğumu nasıl anlarım,dış gebelik hakkında bilgiler Tüp bebek uygulamaları dışında yumurtayla spermin ilk karşılaştığı ve döllenmenin gerçekleştiği yer kadının fallop tüpleridir. Daha sonraki günlerde embriyo gelişimine devam ederken rahim içine hareket eder ve orada tutunarak büyümeye devam eder. Bu...
  3. Teratospermi nin tedavisi varmıdır?

    Teratospermi nin tedavisi varmıdır?

    teratospermi nedir,teratospermi tedavisi varmıdır,teratospermi neden olur,sperm şekil bozuklukları,sperm şekil bozukluklarının tedavisi, teratospermi hakkında bilgiler sperm analiziyle sperm sayısı,şekil bozukluğu gibi değerleri öğrenmek mümkün.Varikosel, kabakulak vs ancak kısır erkek grubunun çok az bir kısmında problemi açıklamayı sağlamaktadır.Burada kastettiğimiz örneğin çocuk...
  4. Yumurtalık kistinin bitkisel tedavisi varmı?

    Yumurtalık kistinin bitkisel tedavisi varmı?

    hangi kiste ameliyat gerekir,yumurtalık kistinin bitkisel tedavisi,yumurtalık kisti ameliyat sonra tekrarlarmı,yumurtalık kisti sonrası birliktelik,yumurtalık kisti hakkında bilgiler Genel olarak yumurtalık kisti 7-8 cm'den küçükse, hasta genç veya orta yaşlardaysa (menopozdan önce), kistin görüntüsünde ve kan tahlilinde ca-125 benzeri belirteçlerde kanser şüphesi yaratacak bir bulgu yoksa bu...
  5. Göz migreninin tedavisi varmıdır?

    Göz migreninin tedavisi varmıdır?

    göz migreni nedir,göz migreni belirtileri,göz migreni nedenleri,göz migreni tedavisi hakkında bilgiler Uzmanlar Migren’in gözde de görülebileceğini söylüyor. Çok sık karşılaşılan migrenin gözde de belirti vereceğini belirten uzmanlar; göz migreni diye bir rahatsızlık olduğunu ve bu hastalığı olanların koruyucu tedavi görmeleri gerekirtiğini belirtiyorlar. Göz migreni nedir? En sık görülen...

Sayfayı Paylaş