gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.236
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Pazartesi sendromundan kurtulmak için tüyolar

    Konu, 'Kadınca' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    pazartesi sendromundan kurtulmak Erken kalkmanın mutsuzluğu, masada yığılmış işlerin stresi... Düşüncesi bile insanı yoruyor, değil mi?
    Pazartesi günleri her işimizi daha bir isteksiz yaparız. Kendimizi halsiz ve bitkin hissederiz. Keyifsiz oluruz. Bugünü çalışan insanların büyük bir kısmının sevmediği doğru. Nedenleri ise basit: hafta sonu boyunca uyku düzenimiz değişmiş olur. Daha geç yatarız, sabahları uykumuzu alıp kalkarız. Buna iki gün boyunca özgür olmanın özlemi de binince, pazartesi günü başkalarının kararlarına göre yaşamak insanın canını sıkar. Pazartesi gününün takvimlerden silinmesini istemek yerine, neden haftanın beş günüyle barışık yaşamayalım?
    En etkin yöntem tabii ki hafta sonları da hafta içiyle aynı saatte yatmak ve sabah da yine erken kalkmaktır. Öğünleri de hafta içi yediğimiz saatlerde yemek doğru olur.
    ANİDEN KALKMAYIN
    Sabahları birden bire yataktan fırlamayın. Bünyenizi çok fazla yorar. Onun yerine yatakta biraz uzanmaya devam edin, iyice gerinin, yavaşça kendinize gelmeyi bekleyin.
    Zinde bir şekilde uyanmak için klasik bir yöntem, sıcak-soğuk duşlarıdır. Bu şekilde kan dolaşımını bir anda hızlandırırsınız.
    İster sabah işe gitmeden önce olsun, ister öğlen tatilinde: mutlaka dışarı çıkın. 20 dakika boyunca hızlı yürüyün. Sabah işyerinize yürüyerek veya bisikletle gitme imkanınız varsa harika. Hiç olmazsa, otobüsten bir durak önce inin!
    Hafta sonunda yaşadığınız güzel şeyleri gözünüzün önüne getirin. Bir anda gülümsemeye başlayacak, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

     
  2. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Cevap: Pazartesi sendromundan kurtulmak için tüyolar
    yok ben bunlarıda yapsam p.tesi sendromundan kurtulamam :D:D o uzmanlara söyle birde benim gibi 4 tane öküzle çalışanlar için daha etkili çözüm yolları bulsunlar :D:D

    paylaşımın için tşkler adminim :):)

     
  3. kar_tanesi

    kar_tanesi Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    24 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.891
    Beğenilen Mesajlar:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    KaYSeRi
    Cevap: Pazartesi sendromundan kurtulmak için tüyolar

    paylasım için tsklerr
     
Pazartesi sendromundan kurtulmak için tüyolar konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. pazartesi sendromundan çıkmaya birebir bunlar

    pazartesi sendromundan çıkmaya birebir bunlar

    hafta bası tatilin ardından çekilmiyor gelin su rahatsızlıgı atalım üstümüzdende biraz gülelim :) BÖYLEDE AGIR UYKU BASA BELA NELER YAPMİŞLAR RUHU DUYMAMIŞ...... KURBAGA ORKESTRASI BU DA :piha: ÇAKIR KEYİF TEKİR :hhh: SASKIN ÖRDEK DEDİKLERİ BU OLSA GEREK :piha: BUNLARDA...
  2. Çillerden kurtulmak için

    Çillerden kurtulmak için

    çillerden kurtulmanın yolları en etkili yolları maskeler tedavisi önerileri burada arkadaşlar. Kiminde doğuştan vardır, kiminde ise güneşlenme sonrası ya da her hangi bir sebepten oluşur çiller. Meleklermekani.com olarak, daha önce sizlere Güzel ve Bakımlı Bir Cilt için bir çok öneride bulunmuştur ve bu önerilerimizini yanı sıra bir de güneş lekeleri ve cilt lekeleri için çözümler de...
  3. Pazartesi sendromundan kurtulmak için

    Pazartesi sendromundan kurtulmak için

    Pazartesi sendromu nedir Pazartesi sendromundan kurtulmak için Merhaba Sevgili Melek'ler ve her haftanın başında pazartesi sendromuna gömülen tüm arkadaşlar, sizlere bu yazımızda pazartesi sendromundan kurtulmanın etkili yollarını açıklıyoruz! Özellikle çalışanlar pazartesi günü büyük bir yorgunluk ya da diğer adıyla sendrom yaşar.Bu konuda yapılan araştırmalarda yıllardır iş hayatında...
  4. Selülitten Kurtulmak İçin Tüyolar!

    Selülitten Kurtulmak İçin Tüyolar!

    selülitten kurtulma yolları selülit tedavisi Yaz yavaş yavaş geliyor melekler :) Haliyle deniz sezonu da açılınca herkes kendini deniz kenarlarına atacak. Peki ya bikini ve mayolar giyildiğinde bacaklarda ortaya çıkan o portakal kabuğu görüntüsünü ne yapacaksınız ? Bu yazımızda Dr. Cafer Abbasoğlu'nun selülitsiz bir yaz için verdiği önerilere kulak veriyoruz. :) Selülitin bayanlarda hiç...
  5. Vücut Çatlaklarından Kurtulmak İçin Çok Önemli Tüyolar!

    Vücut Çatlaklarından Kurtulmak İçin Çok Önemli Tüyolar!

    vücut çatlakları, vücut çatlaklarına karşı, vücuttaki çatlaklar Sevgili melekler, kadınların korkulu rüyası olan vücut çatlakları pek çok nedenden ileri gelebiliyor. Sık ve çok kilo alıp verme, hamilelik gibi nedenlerden dolayı meydana gelen vücut çatlakları, hoş olmayan bir görüntü veriyor. Eğer siz de bu dertten muzdaripseniz aşağıdaki makalede verilen tüyolar mutlaka işinize...

Sayfayı Paylaş