gebe
  1. @şK_MeLeĞ!.

    @şK_MeLeĞ!. Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    2.375
    Beğenilen Mesajlar:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    istanbul

    Şekersiz sakız strese iyi geliyor

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında @şK_MeLeĞ!. tarafından paylaşıldı.

    Şekersiz sakız çiğnemek insanda pozitif ve rahatlatıcı etki yaratıyor. Yapılan araştırmada, sakız çiğnemenin zindeliği arttırdığı ve çoklu görevlerde performansı geliştirdiği bulundu. Swinburne Üniversitesi'nden Davranış Bilimleri Profesörü Andrew Scholey, Northumbria Üniversitesi'nde yürüttüğü çalışmada, sakız çiğnemek ile pozitif, rahatlatıcı sosyal davranışlar arasında bir bağ bulduğunu söyledi.
    Kontrollü çalışmada yaklaşık 22 yaşlarında rastgele seçilen 40 kişi, güvenilir bir şekilde strese teşvik edildikleri ve performanslarının ölçüldüğü platform olan "Tanımlı Şiddet Stresör Simülasyonu (DISS)" testine katıldı. Katılımcıların endişe, zindelik ve stres seviyeleri şekersiz sakız çiğnerlerken ve çiğnemedikleri anlarda, DISS testini tamamlamadan önce ve tamamladıktan sonra ölçüldü. Araştırmada, sakız çiğneyenlerdeki "ağız sulanması kortizol seviyesi"nin (psikolojik stres belirleyicisi) sakız çiğnemeyenlere oranla yüzde 16 daha az olduğu bulundu.

    Psikoloji ve Davranış Dergisi'nde yayınlanan araştırma için Scholey, "Araştırma bulguları bize sakız çiğnemenin günlük yaşamın stresiyle başa çıkmamızda yardımcı olabileceğini gösterdi" dedi.
    ***internethaber***


     
Şekersiz sakız strese iyi geliyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Ramazan davulu, şekersiz sakız ve Bülent Ersoy- can dundar

    Ramazan davulu, şekersiz sakız ve Bülent Ersoy- can dundar

    davul ile ilgili hikayeler davul ile ilgili hikaye davulun hikayesi davulla hikaye davulla hikayeler Saat gecenin ikisi... Yorgun bir işgününün gecesi...Uykusuzluktan gözleriniz kapanıyor. Gözkapaklarınızda birkaç tonluk kurşun balyaları asılı... Loş odalarda yeni doğmuş bebekler ağlıyor. Çocuk çığlıkları çınlıyor geceyarısı karanlığında... Dalıp gitmeler en küçük bir çıtırtıyla feryada...
  2. yüz felcine sakız iyi geliyor...

    yüz felcine sakız iyi geliyor...

    yüz felcine ne iyi gelir ağız yamulması Yüz felcinin, yüzün sağ ve sol kısmında bulunan sinirlerde genellikle soğuğa bağlı olarak ödem oluşmasından kaynaklandığını belirten Prof. Dr. Çoğalgil, Yüz felci daha çok araç sürücülerinde ve kayak yapanlarda görülmektedir. Halk arasında şöfor hastalığı olarak bilinen yüz felcinden korunmanın en etkin yolu sakız çiğneyip balon şişirerek çene ve yüz...
  3. Günde iki fincan gribe ve strese iyi geliyor

    Günde iki fincan gribe ve strese iyi geliyor

    Dr. Ece HATTAT Günde iki fincan çay gribe ve strese iyi geliyor. "Çok yoğun çalışıyorum ve sürekli grip oluyorum. Çok fazla stres altında olmam, gribe yakalanmama yol açıyor olabilir mi? Ne yapmalıyım?" diyorsanız işte cevabı... Burada esas mesele; moral bozukluğunun vücutta stres cevabına yol açarak, bağışıklık sistemini zayıflatmasıdır. Stres, daha fazla enerji gerektiğini...
  4. Stresi bitkisel çaylarla yenin

    Stresi bitkisel çaylarla yenin

    En basit şekilde uyku düzensizliği ile başlayan sorunlar önlem alınmadığı takdirde anksiyete ve depresyona kadar gelişebilmektedir. Çeşitli derecelerde stres sorunlarının tedavisinde kullanılan ilaçların bağımlılık yaratması ve çeşitli yan etkilerine karşılık, bitkiler güvenilir ve etkin çözümler sağlayabilmektedir. Günümüzde her iki insandan birinin uyku sorunlarından şikâyetçi olduğu...

Sayfayı Paylaş