gebe
  1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    Suyun Faydaları Nelerdir

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    Suyun Faydaları Nelerdir lütfen bununda haKKINDA BİLGİ VERİN.
     
  2. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Suyun İnsan Sağlığına Faydaları Nelerdir
    İnsanın yaşamını devam ettirmesi için en az oksijen kadar önemli olan suyun, vücutta pek çok görevi de bulunuyor. Son yıllarda özellikle diyet listelerinin baş köşesinde yer alan suyun vücudumuz ve hayatımızı sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmemiz için büyük önemi bulunuyor.

    Suyun kalp, damar, böbrek hastalıklarında olumlu etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış durumda.

    Su sağlıktır
    Bol miktarda sıvı alımı böbrek taşlarının oluşumunu engelliyor. Günde 8 bardaktan fazla su içen kadınların kolon kanserine yakalanma riski ise, içmeyenlere oranla yüzde 45 daha az. Mayo Clinic uzmanları, “Suyun önemini kavramak için vücuda yararlarını bilmek gerekir. Yağ miktarına bağlı olarak vücudumuzun yarısı ile 4/5’i arası suyla dolu. Beyinde yüzde 85, kanda yüzde 80, kaslarda ise yüzde 70 oranında su bulunuyor. Kısacası tüm vücut sistemlerinin çalışması suya bağlı” diyorlar.

    Gün boyunca terleme, nefes verme, idrar yapma nedeniyle yaklaşık 5-10 bardak su kaybediliyor. Spor yapma, terleme gibi hararete neden olan diğer aktiviteler, sıcak ve rutubetli hava, sıvı ihtiyacını artırıyor.

    Uzmanların açıklamalarına göre su

    1. Vücut ısısını ayarlıyor.

    2. Vücutta biriken zararlı maddeleri dışarıya atılmasını sağlıyor.

    3. Hücrelere besin ve oksijen taşıyor.

    4. Eklemlere destek sağlıyor.

    5. Kabızlığı engelliyor.

    6. Bazı toksinleri atarak böbrek ve karaciğerdeki yükü azaltıyor.

    7. Vitaminler, mineraller ve diğer besinlerin çözülmesine yardımcı oluyor.
     
Suyun Faydaları Nelerdir konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Havuç suyunun faydaları nelerdir

    Havuç suyunun faydaları nelerdir

    havuç suyunun faydaları nelerdir havuç suyu faydaları, zararları, nasıl sıkılır, sperm, gaz yaparmı Katı meyva sıkacağında sıktıktan sonra fazla zaman geçirmeden içilmesi gereken havuç suyu, kaldığı taktirde kararıyor Melek'lerim. Ben pek sevmesemde, faydası çok diye içiyorum arada :D Zira fazla sevenlerinde gaz sorunu olduğunuda söylemem de fayda var diye düşünüyorum :D:D Ayrıca duyumlarıma...
  2. Maden Suyunun Faydaları Nelerdir ?

    Maden Suyunun Faydaları Nelerdir ?

    maden suyu, faydaları, zararları varmıdır, hakkında bilgi için yazımıza buyrun arkadaşlar. İçerdiği zengin mineral, vitamin ve kalsiyum destekleri ile vücuda sayısız yararları da olan maden suyunun faydalarının sadece beslenme ile sınırlı olmadığını belirten uzmanlar, maden suyunun çocuk gelişiminden cilt bakımına ve hatta güzelliğe kadar birçok olumlu etkisinin olduğunu söylüyor. İşte...
  3. suyun faydaları nelerdir

    suyun faydaları nelerdir

    suyun faydaları nelerdir lütfen bilginiz var ise suyun faydaları nelerdir ysazın arkadaşlar.
  4. Suyun Sağlığa Faydaları Nelerdir ?

    Suyun Sağlığa Faydaları Nelerdir ?

    Suyun Sağlığa Faydaları Suyun Faydaları Neler Suyun insan sağlığı için önemini artık bilmeyenimiz yoktur eminim melekler :) Ancak kulağımızda küpe olması açısından bir kez daha hatırlatmak istiyoruz bu faydaları :) Araştırmalara göre, yeterli miktarda su içmek daha fazla kalori harcanmasını sağlar. Aç karnına içildiğinde vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırır, cildin...
  5. Maden suyunun faydaları nelerdir?

    Maden suyunun faydaları nelerdir?

    Öncelikle bu polatform içinm teşekkürler, çok faydalı oluyorsunuz herkese..Sorum maden suyunun , sodanın faydaları neler ? Teşekkürler şimdiden..

Sayfayı Paylaş