Yoğurt Kürüyle Göbeğinizi Eritebilirsiniz!

[TİTAN]

yoğurt kürü, göbek eriten diyet, göbek nasıl eritilir


Sevgili melekler, diyetisyen ve beslenme koçu Ayşe Tuğba ŞENGEL inatçı göbek yağları için yoğurt kürünü öneriyor.
Türk yemek kültürünün vazgeçilmez bir parçası olan yoğurt damak tadının yanı sıra sağlığa olan faydalarıyla da biliniyor. Yoğurdun insan vücudu üzerindeki etkilerini de ciddi şekilde araştıran uzmanlar, bazı çalışmalar sonucunda yoğurdun karın bölgesindeki yağ yakımını hızlandırdığını da ortaya koydular. İşte yoğurdun yağ yakımındaki etkisi ve diyetisyen ve beslenme koçu Ayşe Tuğba ŞENGEL'den göbek yağı eriten yoğurt kürü tarifi...

Canlı ve etkin kültürden üretilmiş yoğurt, sindirim sistemini düzenlemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek açısından da çok faydalıdır. İçindeki faydalı bakteriler, sindirim sistemimizdeki zararlı bakterilerle mücadele ederek bağışıklık sistemine yardım eder. Bu, bir yandan bağışıklık sistemine fayda sağlarken diğer yandan da sindirimin kolaylaşmasını sağlar.

Karın bölgesindeki yağları azaltması sayesinde yoğurt, bir çeşit döngü yaratır ve belirli süre düzenli tüketildikten sonra daha belirgin fayda sağlamaya başlar.

Böylece yağ ve kalori tüketiminiz en aza inerken yoğurdun içindeki vitamin mineral ve faydalı bakterilerden en yüksek oranda faydalanmış olursunuz.

Zayıflamaya Yardımcı Kür:

1 kase yağsız yoğurt

1 çay kaşığı zencefil

1 çay kaşığı zerdeçal

1 çay kaşığı tarçın

1 kase yağsız yoğurdun içine 1 çay kaşığı zencefil ,1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı toz tarçın ilave edip karıştırıyoruz.Bunu sabah,öğlen ve akşam olmak üzere 3 kez yapıyoruz ve tüketiyoruz.