gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Yüksek Tansiyona Karşı Yürüyün !

    Konu, 'Sağlık Egzersiz' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    yüksek tansiyon yüksek tansiyon için ne yapılır



    Sizde veya çevrenizde son yılların sık görülen rahatsızlıklarından yüksek tansiyon varsa yürüyüş yapmanızı tavsiye ediyoruz melekler . Yapılan araştırmalar, stres, genetik faktörler gibi sebeplerle meydana çıkan yüksek tansiyon için bol bol yürüyüş yapmanın iyi sonuçlar verdiğini göstermiş. Aşağıda ki makalemiz yüksek tansiyon için ne yapılır diye soranlara cevap niteliğinde.. :)

    [​IMG]


    Haftada 2 saatlik tempolu yürüyüşün genetik olarak yüksek tansiyon hastalığına yatkın kişileri bu rahatsızlıktan koruyabileceği belirlendi.

    Güney Caroliana Üniversitesi’nden Robin Shook ve ekibinin yaptığı araştırma, ailesinde yüksek tansiyon hastası bulunan kişilerin düzenli olarak tempolu yürümesinin, söz konusu rahatsızlığa yakalanma riskini yüzde 26 azaltabileceğini gösterdi.

    “Hypertension” dergisinde yayımlanan araştırmada bilimadamları, üçte biri yüksek tansiyon hastası ebeveyne sahip, araştırma başladığında yüksek tansiyon belirtisi göstermeyen, yaklaşık 6 bin kişinin sağlık durumunu 5 yıl boyunca inceledi.

    Araştırmaya katılanlardan dörtte birinde yüksek tansiyon belirlendi.

    Ailesinde yüksek tansiyon hastası bulunan ancak düzenli spor yapanların bu rahatsızlığa yakalanma riskinin azaldığı görüldü.

    Bilimadamları, spor salonlarına gidemeyenlerin haftada 2 saat tempolu yürümesinin yüksek tansiyon riskini azaltmada yeterli olabileceğini belirtti.

    Konuya ilişkin makale, Fransız “Le Figaro” gazetesinininternet sitesinde de yer alıyor.

     
Yüksek Tansiyona Karşı Yürüyün ! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hipertansiyon (yüksek tansiyon )

    Hipertansiyon (yüksek tansiyon )

    Hipertansiyon Nedir ? Hipertansiyon basit olarak yüksek kan basıncı demektir. Kan basıncı ya da daha doğru söylemek gerekirse kanı kalpten dokulara taşıyan damarların kan basıncı, hastaya ait özellikler (yaş, cinsiyet, ırk gibi) ve fiziksel durumdan (istirahat, efor gibi) etkilenen bir parametredir. Bu nedenle de normal kan basıncı değerlerini belirlemek gerçekte oldukça güçtür. Bugün kabul...
  2. Yüksek tansiyona karşı aşı geliştirildi

    Yüksek tansiyona karşı aşı geliştirildi

    Yüksek tansiyona karşı geliştirilen aşıyla klinik deneylerde başarı sağlandı. Lancet dergisinde yayımlanan habere göre, aşı doğrudan vücudun kan basıncını düzenleyen sisteme etki ediyor. Berlin Üniversitesi Kliniği Charite'den bilim adamlarının da bulunduğu araştırma ekibinin geliştirdiği aşıyla günlük tansiyon hapı kullanma zorunluluğunun kalkması hedefleniyor. Bilim adamları, çoğu hastanın...
  3. Yüksek tansiyonun belirtilerini biliyormusunuz

    Yüksek tansiyonun belirtilerini biliyormusunuz

    Uzmanlar, yüksek tansiyonun baş ağrısı, burun kanaması, halsizlik, nefes darlığı gibi rahatsızlıklara yol açtığının bilindiğini, ancak hipertansiyonun ilk belirtisinin çoğu kez kalp krizleri olduğunun araştırmalarla ortaya çıktığını söylüyor. Özel Bahar Hastanesi'nden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Metin Gürbüz, yüksek tansiyonun kalp krizi, felç, kalp yetersizliği, böbrek yetersizliği gibi...
  4. Yüksek Tansiyonu Engelleyen Gıdalar

    Yüksek Tansiyonu Engelleyen Gıdalar

    Yüksek tansiyon, tansiyon önleyici gıdalar, tansiyon nasıl önlenir konuları hakkında etaylı bilgi alalım arkadaşlar. Tansiyonu olanlar ve besinlerden uzak duranlar için hangi besin tansiyonu engeller yazısı malekler. Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Tıbbi Biyokimya Klinik Şefi Prof. Dr. Necat Yılmaz, yaptığı açıklamada, gelişmiş batı ülkelerinde üç öğün esmer undan yapılmış...
  5. Yüksek Tansiyon Nedir

    Yüksek Tansiyon Nedir

    Yüksek Tansiyon Nedir neden tansiyon yükseliyor lütfen bilgi verin.

Sayfayı Paylaş