
canım sauna eşorfman giyip hergün spor yapıyorum dengeli besleniyorum plates yapıyorum devamlı saunada üzerimde sabah akşam giyorum süperrr ter atıyorum bol bol da su içiyorumm herşey süper oalcakk😉eşimin iş yerinde spor salonu açılmışşş her cumartesi apzar oradyız süper olacakk yha🙂🙂bu arada 64 düm🙂65 olmuşumm ama olsun verecem hepiciğinii![]()


hareketliliğe devam kilolara tüçük göbeklere son.....
😀 çok komik olurdu salonda gıcır gıcır sesler hepimiz hareket ettikçe
😀 o zamanlar sauna eşofmanları bu kadar yaygın değildi ama kardeşim kullandı iyi terletiyoda yinede poşetin yerini tutmuyor abla derdi 


denesem miki ???? buarada bütün rejimdeki arkadaslarıma gunaydınnnn...