Çocuğunuzu Yatağında Uyutmak İçin Öneri
bebekleri uyutan müzikler bebek uyutma müzikleri bebek uyutma müziği bebekleri uyutan bitkiler yöntemleri
Gittiğimiz doktorun bize önerdiği metodu size yazacağım..ama bunu uygulamaya karar verdiğinizde çok ama çok kararlı olmalısınız...
1) bu yöntemi uygulamaya başladığınızda geri dönüş yapmamalısınız..aksi halde
ileride yapacağınız denemelerde çocuk onu tekrar yatağından alacağınızı
düşündüğünden daha da büyük sıkıntı yaşarsınız..ve alışma dönemi çok daha uzun ve sancılı olacaktır.
2)) yöntem ailedeki tüm bireyler tarafından kabul edilmiş ve uygulama kabul
edilmiş olmalıdır.
3) yöntem bebeğin her uykusunda uygulanmalıdır.
4) hastalık dönemlerinde çocuk yataktan alınabilir ama asla anne baba ile
uyumamalıdır...hastalık esnasında gerekli ihtiyacı karşılanıp, uyuması için
gerekirse tekrar yatağına yatırılmalıdır. Gerekirse ayakta durun, kodlukta
uyutun ama asla ayağa ya da anne/baba yanına almayın..tercihen dediğim gibi
tekrar yatağına koyun..
5) Bu yöntemi çocuğun kendini güvende hissetmesi açısında öncelikke annenin
yapması öneriliyor...İlerleyen zamalarda baba/büyükler ve bakıcılarda
uygulayabilir.
6)Bebeğiniz ile odasına gidin..Onunla tatlı tatlı konuşarak biraz sonra uykuya
yatacağını, sizinde onun yayında olacağınızı ve ona yardımcı olacağınızı
söyleyin.(çocuk hangi yaşta ya da ayda olursa olsun bu yöntemi
kullanabilirsiniz...Üstünü değiştirin, pijama tulum vb bir şey giydirin...bu
uykuya yatacağına dair bir işaret..mutlaka yapın...altını alın ve perdeyi
kapatın..hatta çocuk artık konuşmaları anlıyor ise bunu beraber yapın, ve benim tatlı oğlum/kızım şimdi melekler gibi uyuyacak diyerek onu yatağına yatırın...
Not: bu uygulamaya başladığınızda çok ama çok sabırlı olun..bebeğinize asla
sabrınızın taştığını, sinirlendiğinizi ya da umutsuzluğa kapıldığınız belli
etmeyin...
7) bebek muhtemelen ağlamaya başlayacaktır...dediğim gibi çok sabırlı ve sevecen bir şekilde onula konuşacaksınız..sevdiği bir oyuncak ya da battaniyesi varsa eline verin..birşey içmeyi seviyorsa biberon emsik v.b verin....Sabırla aynı tonda onunla konuşmaya devam edin...arkası /başı okşanmaktan hoşlanıyorsa kaşıyın..bebeğinizi tanıdığınız kadarı ile ne istiyorsa yataktan almamak şartı ile (bu çok ama çok önemli) yapın.
8) bebek ağlamaya devam ediyor olabilir..sabırlı olun..sonuçta onun iyiliği için
bir şey yaptığınızı unutmayın..hatta bunu ona da söyleyin.." bak tatlım ben
senin rahatça uyuman için seni buraya yatırıyorum, herkes yatağında uyuyor ve sen de öyle yapacaksın..baban uyudu, komşular uyudu , kuşlar çiçekler...vb
yazabildiğiniz kadar hikaye yazın
ben bazen göğüs kafesine avucunla tabi
hızlı değil sadece beni hissedecek kadar dokunuyordum..sank sırtına gaz
çıkartırken yaptığımız gibi..ben duymasını sağlamak için yoksa adam veryansın
etmiş bağırıyordu...
9) Gelelim en önemli kısmına bunu 15 dk yapacaksınız...tam 15 dk sonra 1 dk süre ile dışarı çıkacaksınız..ağlasa da bağırsa da 1 dk çıkacaksınız...1 dk sonra
içeri girip buradayım bebeğim, uyumana yardım etmemi istiyorsan sen de bana
yardım et deyin..aynı sabır ve sukünet ile bu defa yanında sadece 14 dk kalın ve 14 dk sonra 2 dk süre ile dışarı çıkın...bu sürede bebek muhtelemen uyumuş
olacaktır..ama olmaz ise 13 dk yayında 3 dk dışarıda 12 dk yanında 4 dk dışarıda olarak aynı sabır ve sevgi seli ile bebeğinizi uyutmaya devam edin.
10) bu arada bebeğin sevdiği bir müzik koyun..hatta zaman zaman tatlım bağırma oğlum /kızım bak dinle müzik ne kadar güzel...seni rahatlatacak, dinle
bebeğim..ne güzel değimli şeklinde konuşun...
Siz bana bakmayın sanki başarması zor gibi yazmış olabilirim ama ben önemini
çizmek için bazı noktaların altını çizmek istedim... bu yöntem amerikada uyku
bozuklukları merkezlerinde kullanılıyor..anne babalar bu merkezlere gelip
çocuklarını nasıl uyutacaklarını öğrenip, evlerine dönüp uyguluyorlar..ben
başardım..artık yatağında uyuyor....uyku için yatağa yatıldığını, kendi odası ve yatağı olduğunu,o bölgenin ona ait özel bir alan olduğunu biliyor..ve burada mutlu ve huzurluolduğunu biliyorum...Biz 9 ay bu şekilde uyuduk...ilk defasında ikinci 14 dkiçinde kızım uyumuştu, ben inanamadım..ben zaten onu uyutmak için yarım saatkucakta taşıyordum ve zaten ağlıyordu..ben çok daha fazla zorlanacağımızı düşünmüştüm...evet ilk başlarda yatağında daha çok ağladı ama bir süre sonra buda geçti...ilerleyen zamanlarda (hatta ilk 15 gün) ilk 15 dk içinde uyuya kaldığı oldu..bazen 2. 14..nadiren de 3. 13 dk içinde uyudu...ben artık kızımı yatağına yatırıp odasından çıkıyorum ve kendi kendine uyuyor..ve hem kızım hem de kendi adıma çok mutluyum..
Gittiğimiz doktorun bize önerdiği metodu size yazacağım..ama bunu uygulamaya karar verdiğinizde çok ama çok kararlı olmalısınız...
1) bu yöntemi uygulamaya başladığınızda geri dönüş yapmamalısınız..aksi halde
ileride yapacağınız denemelerde çocuk onu tekrar yatağından alacağınızı
düşündüğünden daha da büyük sıkıntı yaşarsınız..ve alışma dönemi çok daha uzun ve sancılı olacaktır.
2)) yöntem ailedeki tüm bireyler tarafından kabul edilmiş ve uygulama kabul
edilmiş olmalıdır.
3) yöntem bebeğin her uykusunda uygulanmalıdır.
4) hastalık dönemlerinde çocuk yataktan alınabilir ama asla anne baba ile
uyumamalıdır...hastalık esnasında gerekli ihtiyacı karşılanıp, uyuması için
gerekirse tekrar yatağına yatırılmalıdır. Gerekirse ayakta durun, kodlukta
uyutun ama asla ayağa ya da anne/baba yanına almayın..tercihen dediğim gibi
tekrar yatağına koyun..
5) Bu yöntemi çocuğun kendini güvende hissetmesi açısında öncelikke annenin
yapması öneriliyor...İlerleyen zamalarda baba/büyükler ve bakıcılarda
uygulayabilir.
6)Bebeğiniz ile odasına gidin..Onunla tatlı tatlı konuşarak biraz sonra uykuya
yatacağını, sizinde onun yayında olacağınızı ve ona yardımcı olacağınızı
söyleyin.(çocuk hangi yaşta ya da ayda olursa olsun bu yöntemi
kullanabilirsiniz...Üstünü değiştirin, pijama tulum vb bir şey giydirin...bu
uykuya yatacağına dair bir işaret..mutlaka yapın...altını alın ve perdeyi
kapatın..hatta çocuk artık konuşmaları anlıyor ise bunu beraber yapın, ve benim tatlı oğlum/kızım şimdi melekler gibi uyuyacak diyerek onu yatağına yatırın...
Not: bu uygulamaya başladığınızda çok ama çok sabırlı olun..bebeğinize asla
sabrınızın taştığını, sinirlendiğinizi ya da umutsuzluğa kapıldığınız belli
etmeyin...
7) bebek muhtemelen ağlamaya başlayacaktır...dediğim gibi çok sabırlı ve sevecen bir şekilde onula konuşacaksınız..sevdiği bir oyuncak ya da battaniyesi varsa eline verin..birşey içmeyi seviyorsa biberon emsik v.b verin....Sabırla aynı tonda onunla konuşmaya devam edin...arkası /başı okşanmaktan hoşlanıyorsa kaşıyın..bebeğinizi tanıdığınız kadarı ile ne istiyorsa yataktan almamak şartı ile (bu çok ama çok önemli) yapın.
8) bebek ağlamaya devam ediyor olabilir..sabırlı olun..sonuçta onun iyiliği için
bir şey yaptığınızı unutmayın..hatta bunu ona da söyleyin.." bak tatlım ben
senin rahatça uyuman için seni buraya yatırıyorum, herkes yatağında uyuyor ve sen de öyle yapacaksın..baban uyudu, komşular uyudu , kuşlar çiçekler...vb
yazabildiğiniz kadar hikaye yazın
ben bazen göğüs kafesine avucunla tabihızlı değil sadece beni hissedecek kadar dokunuyordum..sank sırtına gaz
çıkartırken yaptığımız gibi..ben duymasını sağlamak için yoksa adam veryansın
etmiş bağırıyordu...
9) Gelelim en önemli kısmına bunu 15 dk yapacaksınız...tam 15 dk sonra 1 dk süre ile dışarı çıkacaksınız..ağlasa da bağırsa da 1 dk çıkacaksınız...1 dk sonra
içeri girip buradayım bebeğim, uyumana yardım etmemi istiyorsan sen de bana
yardım et deyin..aynı sabır ve sukünet ile bu defa yanında sadece 14 dk kalın ve 14 dk sonra 2 dk süre ile dışarı çıkın...bu sürede bebek muhtelemen uyumuş
olacaktır..ama olmaz ise 13 dk yayında 3 dk dışarıda 12 dk yanında 4 dk dışarıda olarak aynı sabır ve sevgi seli ile bebeğinizi uyutmaya devam edin.
10) bu arada bebeğin sevdiği bir müzik koyun..hatta zaman zaman tatlım bağırma oğlum /kızım bak dinle müzik ne kadar güzel...seni rahatlatacak, dinle
bebeğim..ne güzel değimli şeklinde konuşun...
Siz bana bakmayın sanki başarması zor gibi yazmış olabilirim ama ben önemini
çizmek için bazı noktaların altını çizmek istedim... bu yöntem amerikada uyku
bozuklukları merkezlerinde kullanılıyor..anne babalar bu merkezlere gelip
çocuklarını nasıl uyutacaklarını öğrenip, evlerine dönüp uyguluyorlar..ben
başardım..artık yatağında uyuyor....uyku için yatağa yatıldığını, kendi odası ve yatağı olduğunu,o bölgenin ona ait özel bir alan olduğunu biliyor..ve burada mutlu ve huzurluolduğunu biliyorum...Biz 9 ay bu şekilde uyuduk...ilk defasında ikinci 14 dkiçinde kızım uyumuştu, ben inanamadım..ben zaten onu uyutmak için yarım saatkucakta taşıyordum ve zaten ağlıyordu..ben çok daha fazla zorlanacağımızı düşünmüştüm...evet ilk başlarda yatağında daha çok ağladı ama bir süre sonra buda geçti...ilerleyen zamanlarda (hatta ilk 15 gün) ilk 15 dk içinde uyuya kaldığı oldu..bazen 2. 14..nadiren de 3. 13 dk içinde uyudu...ben artık kızımı yatağına yatırıp odasından çıkıyorum ve kendi kendine uyuyor..ve hem kızım hem de kendi adıma çok mutluyum..
