yarddmm

[yasemin asu]

kilo vermek istiyorum aslında o kadar şişman değilim55 kiloyum boyum da 1.62 16 yaşındayı bana fazla geliyor bir 10 kilo versem iyi olur okuldan geç çıktığım içi nüyüryüş falan yapamıyorum derslerden başımı kaldıracak durumda değilim nasıl zayıflayablirim lütfen yarıdm ediinnn

 

[ilkimsu]

şekerli yiyorsan tuzlu yiyorsan bunları azalt bol su tüket hiç değilse kilo almazsın olduğun kiloda kalırsın illada vericem diyorsan yaşın daha erken ama sen bilirsin diyetisyen falan düşünebilirsin

 

[yasemin asu]

tuz aşırı tüketiyorum vazgeçemiyorum suyu da fazla içmeye çalışıyorum

 

[Young bride]

Bence bu kiloları takıntı etmişsin sen canım kilon çok iyi

 

[19bjk03]

kilo vermek istiyorum aslında o kadar şişman değilim55 kiloyum boyum da 1.62 16 yaşındayı bana fazla geliyor bir 10 kilo versem iyi olur okuldan geç çıktığım içi nüyüryüş falan yapamıyorum derslerden başımı kaldıracak durumda değilim nasıl zayıflayablirim lütfen yarıdm ediinnn

yasemin kardesim senin kilon boyuna göre zaten iyi ! 45 kilo ya sayiflamak marifet degil , sen 16 yasindasin vücudun önemli vitaminlere ihtiyaci var, 1-3 kg tamam da 10 kilo sagliginla oynama 45 kilo ya düsdügünde bir düsün bakalim su an ki gibi yüzün güzel olacak mi ? hayir yüzün 16 yasinda çökmüs olaçak ve sen mutsuz olaçaksin ve asiri kilo kaybetmek sinirli ve gergin yapar ve yapiyor , hem kendin mutsuz olursun hem de etrafindakilerle özelikle ailenle sorun yasarsin , önemlisi de sagliginla oynama ! senin kilon boyuna ve yasina göre ideal kaç kisi istemezdi senin gibi olmayi bi etrafina bak ve fikir edin bak ,belki de sorun kilo degil göbek ,kalca onlari spor yaparak ideal bedene sahip olabilirsin.(body forming )

 

[$ul€]

cnm benm kilonda bişey yok ...sıfır benden olmaya çalışmak saçma bence...

 

[ßeLeN]

Çok çirkin ve sağlıksız bir kız olursun bence senın ıdeal kılo 50 .

Eger verebılıorsan ama doktor kontrolunde vereceksın ve 4 yada 5 kılodan fazla verme

 

[sedaaa]

kilon bencede yaşına göre uygun gelişme çağındasın sonuçta zayıflaman belkide senin için sağlıklı olmayabilir ama bu konuda ısrarlıysan bir doktora başvurmanda fayda var..

 

[yasemin asu]

çok teşekkür ederim sorun göbekte eritemiyorum bu yüzden size çook tşkedrim

 

[ilkimsu]

sorun göbekse kola icmiceksin canım mekik cekmen gerekiyo günde 50 defa