2 günlük sok diyet

[ahueda]

sabah: 1 haşlanmış yumurta
ara: 1 elma
öğlen: haşlanmış yarım tavuk göğsü, salata, yoğurt
ara: 1 elma
akşam: haşlanmış yarım tavuk göğsü, salata.
bol bol su 2-3 litre

2 gün buna listeye uyduğunuzda 2 kilo verebiliyormuşsunuz.
​

 

[ahueda]

bugün basladim ben 😀

 

[ilkimsu]

bir etki gördünmü kendinde 😀 ama ben şok diyetlere karşıym

 

[ahueda]

bir yumurta yedim daha

haftasonu kina gecesi var oyüzden 2 kilo vermek istedim 🙂
bakalim kendimi tutabilirsem faydasini görürüm insallah 😀

 

[jupiter]

kis kilo vercem diye baska seylerden olma 😀 dene bakem sende etki olursa bende denerim... kilo aldim cok bu günlerden abur cuburdan ama elimi bi türlü tutamiyorum ve deli gibi yemek yemek istiyorum... 🙁 yanlarim cikti alt göbek cikiyo baaaaaaaa leggins le tunika larimi giyemiyorum 🙁 ikiye üce bölünüyom yaaaaaaaaaaaaaaaa

 

[ahueda]

kis kilo vercem diye baska seylerden olma 😀 dene bakem sende etki olursa bende denerim... kilo aldim cok bu günlerden abur cuburdan ama elimi bi türlü tutamiyorum ve deli gibi yemek yemek istiyorum... 🙁 yanlarim cikti alt göbek cikiyo baaaaaaaa leggins le tunika larimi giyemiyorum 🙁 ikiye üce bölünüyom yaaaaaaaaaaaaaaaa

deniyorum jupim haslanmis tavugumuda yedim yogurdumuda yedim
bide baklava yedim 😕

 

[jupiter]

h ben listede baklava görmemistim ama 😀 onuda senmi ekledin h

 

[elvin berfin]

valla ahucum iyi güzelde ben dayanamam bu kadar azicik yemege uykum bile gelmez gece yarisi kalkar buzdolabina dalarim vallahi🙂))

 

[ahueda]

ha

suan saat 19:47simdiye kadar yediklerim yumurta,(baklava 😀) tavuk gögsü, yogurt (bi ögün)yedim...
salata yemedim üsendim yapmaya....
simdi elma yiiyorum gece uzun bakalim elvin belki bende dalarim h

 

[smiley]

nolduuuu verdinmi kilo?