Bana destek olun diyetteyim

[deniz-07]

titan ablaaaaaaaaaaaaaaaaaa yardım şuan elim ayağım titriyoooooooooo öyle açıktımki yine,dolaba gidiyom dönüyom bak ben bu saatlerde bisküvi kurabiye çerez cips bunlardan birini vaya karışık mutlaka yerim,çay içiyorum sıkıntıdan

 

[sevde 7]

yok be abla oğlumu emzirirken kabızlığa yakalnmıştım uzun süre 18 kilo aldım bide ozamn çok düzensiz besleniyoduk eşimi bekliyodum yemk için oda 10 gibi geliyodu ozamn oğlan küçüktü yalnızda yemiyodum haliyle 10 da ye 12 yat löp löp yedikelrimde yattı vücuduma annem diyo normal ben 6 ay aç gezmiştim veremiştim ama 10 kilo verdi sağlam verdi 10 yıldır almıyo kilo mide alışmış fala yedimi ağırlık yapıyo yada bu gün fazla yediyse ertesi gün az yiyo öyle dengeliyo kendini sende öyle olcan sabret diyo bırakma diyo inş bırakmıcam yaza fit olarak giricem sankim pikini mayo giyicem he h ama olsun kendimi mutlu hissedicem

- - - Updated - - -

denizim marul ye yoğurt ye işe yarıyo ayva yersen daha tok tutyo ama abur cuburdan uzak dur

 

[huzursokaqı]

aslında miden buyumemısse zayıflamak cok kolay az ye ama ıstedıgın herseyı ye ekmek yeme bırde evde hareket yap hıc bırsey yapmasan bıle uzandıgın yerden ayaklarını salla yanı mesela su ıceceksen bıle yolu uzata uzata mutfaga gıt kılo en cok hareketsızlıkten alınıo mumkun oldugunca oturmaktan kacın ılla agır sporlarda yapmana gerek yok ama dıyetısyenede danıssan cok ıyı olur

 

[TİTAN]

titan ablaaaaaaaaaaaaaaaaaa yardım şuan elim ayağım titriyoooooooooo öyle açıktımki yine,dolaba gidiyom dönüyom bak ben bu saatlerde bisküvi kurabiye çerez cips bunlardan birini vaya karışık mutlaka yerim,çay içiyorum sıkıntıdan

Deniz dayaaannn Sakın sakın yapacağın en büyük hata, inan bana şu anda mutsuz da olsan sabah açlıktan miden kazınır halde kalktığında kendini daha iyi hissedecek ve iyi ki de yememişim diyeceksin

yok be abla oğlumu emzirirken kabızlığa yakalnmıştım uzun süre 18 kilo aldım bide ozamn çok düzensiz besleniyoduk eşimi bekliyodum yemk için oda 10 gibi geliyodu ozamn oğlan küçüktü yalnızda yemiyodum haliyle 10 da ye 12 yat löp löp yedikelrimde yattı vücuduma annem diyo normal ben 6 ay aç gezmiştim veremiştim ama 10 kilo verdi sağlam verdi 10 yıldır almıyo kilo mide alışmış fala yedimi ağırlık yapıyo yada bu gün fazla yediyse ertesi gün az yiyo öyle dengeliyo kendini sende öyle olcan sabret diyo bırakma diyo inş bırakmıcam yaza fit olarak giricem sankim pikini mayo giyicem he h ama olsun kendimi mutlu hissedicem

1 hafta dayanırsanız alışacaksınız, gayret kızlar, mideler bir kere küçüldü mü gerisi çok kolay gelecek. Yanız bol su içmeyi ihmal etmeyin. Çünkü parçalanan yağlarınız su ile dışarı atılacak

 

[sevde 7]

1,5 kilo vermişim ama bi kaç ayda olsun vermişim ya başlangıç

 

[deniz-07]

ewt artık baya alıştım kilolar gidiyo gibi gelmeye başladı bana aynaya baktıkça sanki inceliyorum önce psikolojik olarak hazırlamak gerekiyomuş bunu çok ii anladım

 

[deniz-07]

heyyyttt be daralmaya başladımm