Adet Sancısından Kurtulmanın Yolları Var mıdır?
Adet Sancısından Kurtulmanın Yolları- Adet sancısı kadınların kabusu. Her ay o işkenceli ağrıların gelmesini hiç istemiyor olabilirsiniz ama doğanın da kanunu var ki ne yazık ki bu ağrı gelip bizi bulacak. Tabii her kadın aynı şeyleri yaşayacak diye bir kural yok. Yani bazısı çok ağrılı bir adet geçirirken bazısı da ağrı sancı yaşamayabilir. Çok ağrılı bir adet dönemi geçiriyorsanız ilaçla dindirmek mümkün ama ilaç taraftarı olmadığımı söylemek isterim. Kullandığımız ilaçların da elbette ağır yan etkileri görülebilir. Adet ağrısına alternatif çözümler adlı yazımızı da okuyabilirsiniz.
Adet Sancısından Kurtulmanın Yolları- Adet sancısı kadınların kabusu. Her ay o işkenceli ağrıların gelmesini hiç istemiyor olabilirsiniz ama doğanın da kanunu var ki ne yazık ki bu ağrı gelip bizi bulacak. Tabii her kadın aynı şeyleri yaşayacak diye bir kural yok. Yani bazısı çok ağrılı bir adet geçirirken bazısı da ağrı sancı yaşamayabilir. Çok ağrılı bir adet dönemi geçiriyorsanız ilaçla dindirmek mümkün ama ilaç taraftarı olmadığımı söylemek isterim. Kullandığımız ilaçların da elbette ağır yan etkileri görülebilir. Adet ağrısına alternatif çözümler adlı yazımızı da okuyabilirsiniz.
Adet günleriniz ağrılı kramplarla geçiyor ve dayanılmaz hale geliyorsa bu zamanlar sizlere bu yazımızda adet sancılarından kurtulmanın bir yönteminden bahsedeceğiz denemesi size kalsın artık. Belki biliyorsunuz refleksoloji hakkında bilginiz vardır. Refleksoloji ayağa yapılan masajla vücuttaki 64 bölgeyi uyarma işlemidir. Ayak altında bulunan her nokta farklı bölgelere iyi geliyor. Birazdan görsel örnekte de göreceksiniz ki ayağınızın altındaki noktaların nelere iyi geldiğini göreceksiniz. Peki adet sancıları için ayağımızda nereye hangi bölgeye masaj yapılmalı? Gerçekten faydası oluyor mu? Belki tamamen de geçirmeyebilir ama hafiflettiği doğru. En azından günlük yaşantınızı etkileyecek derecede ağrılarınız oluyorsa dayanamıyorsanız adetiniz başlamadan birkaç gün önce bu masajlara başlamanızda fayda var. Özellikle yumurtalık kadınlarla ilgili durumlar için ayağın topuğa yakın kısmı dış kısmında bir nokta bulunmakta. Hemen aşağıda görselini de görüyorsunuz.
Yukarıdaki görselde gördüğünüz nokta dediğimiz gibi yumurtalıklara etki edecek ve adet ağrıları krampları en aza indirecektir. Bu yukarıda bulunan bölge daha çok kadınlarda dış genital ile ilgili bölmeleri temsil eder. Ayağın diğer tarafının iç kısmı ise iç genital organlarını temsil eder. O kısımı da her oturuşta ufak masajlar yaparak rahatlatabilirsiniz. Özellikle adetinizden birkaç gün öncesinde bayağı etki görebilirsiniz. O bölgelere dokunduğunuzda rahatlık o anda hissedebilirsiniz zaten. Hanımlar bir denemekte fayda var öyle değil mi? Ne kadar doğrudur bilemiyorum ama sağ elini kullananlar için sol ayağa, sol elini kullananlar da sağ ayağa aynı bölgeye masaj yapmalılarmış.
