Oruç Tutmanın Faydaları Saymakla Bitmez
Oruç Tutmanın Faydaları- Oruç tutmanın elbette manevi açıdan faydası çok fazla bu tartışılamaz bile. Oruç hem vücudumuz hem ruhumuz için bir şifa kaynağı olduğu uzmanlar tarafından da açıklanmış. Eğer önemli bir sağlık sorununuz yoksa oruç tutmanın faydalarını yaşayarak da öğrenebilirsiniz. Ama ben sizlere orucun faydalarından biraz bahsetmek istiyorum. Öncelikle ''Oruç tut sıhhat bul'' hadis-i şerif ile başlamak istiyorum. Evet sıhhat bulmanın önemli bir tarafıdır oruç tutmak. Yıllardır bazı ruhsal hastalıkların tedavisinde de orucun çok faydaları vardır.
Oruç Tutmanın Faydaları- Oruç tutmanın elbette manevi açıdan faydası çok fazla bu tartışılamaz bile. Oruç hem vücudumuz hem ruhumuz için bir şifa kaynağı olduğu uzmanlar tarafından da açıklanmış. Eğer önemli bir sağlık sorununuz yoksa oruç tutmanın faydalarını yaşayarak da öğrenebilirsiniz. Ama ben sizlere orucun faydalarından biraz bahsetmek istiyorum. Öncelikle ''Oruç tut sıhhat bul'' hadis-i şerif ile başlamak istiyorum. Evet sıhhat bulmanın önemli bir tarafıdır oruç tutmak. Yıllardır bazı ruhsal hastalıkların tedavisinde de orucun çok faydaları vardır.
Oruç hem ruhsal hem bedensel her açıdan vücudumuzun en güzel ilacıdır hem de ücretsiz bir ilaç bu. Artıları çok fazla. Vücudumuzdaki hücrelerin canlılığına olumlu etkileri olan detoks etkili olduğu da uzmanlarca onaylandı orucun. O zaman bize de bu 1 ayı çok güzel bir şekilde geçirmek kalıyor değil mi arkadaşlar. Oruç detoks etkisi ile kısacası zehirlerden toksinlerden de arınma etkisi sağlıyor. Oruç şöyle anlatmak gerekirse 11 ay boyunca vücudun içinde biriken kir pasın tüm kirliliklerin bu 1 ay içinde tamamen yok olabileceğini gösteriyor. Oruç tutmamakta ısrar edenler hala bu güzellikten mahrum kaldıklarını söyleyebilirim. Tabii sadece bunun vücudumuza verdiği faydalardan daha büyük Allah katında sevabı da çok büyük. Biz orucu yaşarken organlarımız da dinlenmiş ve yorgunluklarından kötü şeylerden de arınmış olur. Örneğin karaciğerimiz bu bir ay içinde dinlenerek daha güzel ve kolay çalışır. Aç kaldığımız süre içinde midemizde dinlenmiş olur yine tansiyon düşeceği için kalbimizde rahatlamış olur.
Orucun dediğimiz gibi bazı tedavi yöntemlerinde de çok faydaları var. Orucun maddi manevi bizlere kattığı çok güzel lezzetleri vardır. Oruç sabrın teslimiyet duygusu, irade kontrolü sağlayan harika bir arınma yöntemidir. Özellikle tıpın bile geri kalabildiği bazı hastalıklara özellikle psikolojik rahatsızlıklarda orucun çok büyük önemi vurgulanmaktadır. Fiziksel olarak 11 ay boyunca çalışan sindirim sistemimizin rahatlayıp arınacağı ruhsal yani manevi yönden de oldukça iyi bir arınma yolu olduğunu söyleyebiliriz orucun. Bu sıcaklarda iki kez düşünebilirsiniz acaba tutabilir miyim? Susayıp acıkır mıyım? Ama bunları düşünmeden kendinizi oruca ve Allaha teslim ederseniz inanın faydasını daha çok göreceğinizi söylemek istiyorum. Oruç sabır teslimiyet ruhunu güçlendirdiği için inanın bu aylarda oruç tutmak teslim olduğunuz taktirde daha kolay ve daha güzel yaşanacak. Ramazanda kolay oruç tutmakla ilgili yazımızı da inceleyebilirsiniz. Orucun çok faydası var evet ama faydalarını dezavantaja çevirmediğiniz taktirde bu faydaları görebilirsiniz. Siz sahurda kalkıp tıka basa doyup zararlı olacak ağır şeylerle beslenirseniz bu yarardan çok zarar getirir. Yine ramazan boyunca normalden iki katı sıvı alımına dikkat edin.
