Etiketler:
  1. kördügüm

    kördügüm Tatlı ve Çalışkan Melek Üye

    Kayıt:
    13 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.664
    Beğenilen Mesajlar:
    11
    Ödül Puanları:
    0

    Antioksidanin Faydalari....

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında kördügüm tarafından paylaşıldı.

    antioksidanin faydalari armut sirkesinin faydaları Çayın sağlık için en önemli faydalarından birisi, doğal bir Antioksidan kaynağı olması. Peki Antioksidan nedir? Vücudumuza ne gibi etkileri var? Faydaları nelerdir?

    [​IMG]Çay ve sağlık

    Antioksidanlar, hücrelere zarar veren serbest radikalleri etkisiz hale getirerek, kanser dahil pek çok hastalığa ve erken yaşlanmaya neden olabilecek zincir reaksiyonları önleyen moleküllerdir. Bu moleküllerin vücutta gerekli seviyelerde bulunabilmesi için, yüksek oranda antioksidan içeren çay, meyve, sebze gibi besinler alınmasına dikkat edilmelidir.

    Vücudumuzun kendini tahrip etme özelliği olduğu gibi, kendini savunma mekanizmasından ileri gelen tedavi özelliği de bulunur. İçeriğinde antioksidan bulunduran besinler de bu mekanizmayı tetikleyerek serbest radikallerin ve toksinlerin oluşumunu engeller ve hatta yaşlanma etkilerini azaltırlar.
    Camelia Sinensis, yani çay, gerçek ve doğal bir antioksidan kaynağıdır. Çaydaki antioksidan madde Flavonoid olarak adlandırılır. En güçlü antioksidanlardan biri olan flavonoidlere, çay dışında sebze meyvelerde de rastlanır.
    Çay tüketimiyle alınan antioksidanların faydaları, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Yeşil ya da siyah çay içerek elde edilebilecek faydalar arasında, kalp- damar hastalıkları riskini azaltması, bazı kanser türlerine karşı direnç sağlaması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, dişlerde plak oluşumunu azaltması gibi faydalar sayılabilir.
    Tein ve Teanin nedir?

    Tein, diğer adıyla kafein, kahvenin içerdiği maddeyle aynıdır. Çayda, kahvenin yarısı kadar kafein bulunur. Günde içilecek 8 bardak çay, vücudunuzun ihtiyacı olan kafeini doğal yoldan karşılayarak zinde kalmanıza yardımcı olur.
    Teanin ise sadece çayda bulunan bir amino asittir. Çay yapraklarında bulunur ve hem rahatlatır, hem konsantrasyon sağlar.
    Tein ve teanin, yeşil ve siyah çayda bulunur. Bu iki mucizevi madde, çayın diğer bileşenleriyle birlikte vücudunuzun ve zihninizin canlanmasını sağlar.
     
  2. ms_enemy

    ms_enemy Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Kasım 2007
    Mesajlar:
    3.578
    Beğenilen Mesajlar:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Ce: Antioksidanin Faydalari....
    faydalı biligler verdiğin için çok sağol bitanesi
     
Antioksidanin Faydalari.... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Irklarin Faydalari

    Irklarin Faydalari

    Irkların Faydaları Fransız olmanın faydaları 1. Geceyarısı TRT 2´de yayınlanan filmleri seyrederken altyazıları okumanız gerekmez. 2. Kendi nükleer silahlarınızı başka ülkelerde denersiniz. 3. Salyangoz ve kurbağa yiyebilirsiniz. 4. Kadınlar konuşmanıza bayılır. 5. Çirkin olsanız da sinema yıldızı olabilirsiniz. İngiliz olmanın faydaları 1. Sıcak bira. 2. Wimbledon. 3. Geçmiste...
  2. Elmanin Faydalari...

    Elmanin Faydalari...

    elmanın faydaları gebelikte elmanın faydaları hamilelikte yararları gebelikte elma hamilelikte Elmanin faydalari saymakla bitmez. Elma tipki Antibiyotik gibidir. Bol Vitamin ve madensel tuzlar ihtiva eder. Günde en az Bir elma yemek, bünyeyi hastaliklara karsi saglama almak demekdir. Faydalarindan bazilari sunlardir: - Bendeni ve zihni yorgunluklara - Büyüme cagindaki cocuklara - Cocuklarin...
  3. Kosmanin faydalari

    Kosmanin faydalari

    koşmanın faydaları kosmanin faydalari koşmanın faydası yararları kosmanın faydaları ABD’de yapılan bir araştırma, düzenli olarak koşmanın yaşlanma sürecini yavaşlattığını ortaya koydu. Stanford Üniversitesi Tıp Merkezi araştırma ekibi, düzenli koşan yaşlıların kanser gibi hastalıklar yüzünden erken ölme risklerinin yarı yarıya azaldığını ve bu kişilerin azalan fiziki sıkıntılarıyla daha...
  4. Lavantanin faydalari

    Lavantanin faydalari

    Bir tutam lavanta ile erken yaşlanmaya karşı koyacağınızı biliyor muydunuz? Gençliğinizi garanti altına almak için bu mor renkli çiçeği evinizden eksik etmeyin.. Kendinizi yorgun ve sinirli mi hissediyorsunuz? Bir tutam lavanta, her şeyi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır. Beş dakika içinize çekeceğiniz hafif bir lavanta kokusu; erken yaşlanmanıza neden olan stres hormonu...
  5. Balin faydalari

    Balin faydalari

    bal, faydali bitkiler, kozmetik, saglikli yasam, alternatif tip, ile ilgili tüm bilgileri burada bulabilirsiniz BAL Bal, bel ağrıları için havanda dövülen kuyruk yağı ile karıştırılıp sürülürse 3 gün içinde ağrı gittikçe azalır, ve sonunda yok olur. Bal, soğuk su ile karıştırılıp içilirse ishali durdurur, sıcak su ile veya ılık su ile içilirse kuvvetli müshil olur. Bal, boğaz...

Sayfayı Paylaş