Etiketler:
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.467
    Beğenilen Mesajlar:
    2.303
    Ödül Puanları:
    113

    Düşük kalorili içeçekler

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Bilerek yada bilmeyerek tükettiğiniz bir takım içeçeklerin kalorilerini hiç düşündünüz mü?Bazı içeçekler zararsız olarak nitelendirilen düşük kaloriye sahiptir bu içeceklerin neler olduğu hakkında sizlere gerekli olan bilgileri veriyorum < Konu Resmi..>

    Günlük yaşamda beslenmenin yanı sıra tükettiğimiz içeceklerde kilo almanızda başrol oynayabilir.Kilo almayı sadece yemeye bağlamayarak içilen içeklere de dikkat etmek şart.Çünkü aklınıza bile gelmeyecek içecekler sizin için kabus niteliğini taşıyan kaloriler anlamına gelebilir.

    Ancak bazı içeceklerde var ki içiniz rahat bir şekilde tüketebilir ve kilo korkusu olmadan bu içeceklerden faydalanabilirsiniz.Aynı zamanda diyetinize de katkıda bulunabilirsiniz.
    Düşük Kalorili İçecekler

    Maden suyu : İkisini karıştırarak daha düşük alkol, daha düşük kalori, daha fazla sıvı ve elektrolit almış olursunuz.


    Şeftali püresi ve madensuyu: Yalancı Bellini gibi düşünebilirsiniz. Bol buz ve biraz limon suyu da yakışacaktır.
    Köpüklü elmalı limonata: Taze sıkılmış elma suyu, biraz limon suyu, taze nane veya fesleğen maden suyu ile karıştırılabilir.

    Light limonata: Şeker yerine tatlandırıcı kullanarak, limon suyu, limon kabuğu rendesi ve bol buzlu su ile kalorisiz bir limonata hazırlayabilirsiniz.

    Maden suyu ve domates suyu: Taze hazırlanmış domates suyu, biraz limon ve maden suyu ile karıştırılabilirsiniz.

    Light milk shake: Bir şeftali veya yarım muzu yarım bardak light süt ile blender’dan geçirin. Daha sonra üzerine bir top light dondurma ekleyerek çırpmaya devam edin.



     
Düşük kalorili içeçekler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Dışarıda Düşük Kalorili Beslenmek İçin İpuçları

    Dışarıda Düşük Kalorili Beslenmek İçin İpuçları

    Dışarıda yenecek bir yemek öncesinde - özellikle 2 saat kadar önce - ufak bir atıştırma öğünü yiyin. Böylece yemeğe oturduğunuzda iştahınızı daha kolay kontrol edebilirsiniz. • Çok çiğneyin ve yavaş yiyin. • Dışarıda yemek yerken az yağlı gıdaları tercih edin. Örneğin menüden domates çorbası veya sebze çorbası seçecekseniz kremasız olanını tercih edin. • Mezeleri dikkatli seçin. Kızartmalar...
  2. Enerji içeçeklerine dikkat!!! zehirlenmeyin;

    Enerji içeçeklerine dikkat!!! zehirlenmeyin;

    Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta enerji içeceklerinin kafein zehirlenmesini artırdığını açıkladı. Usta “Kafein zehirlenmesi ciddi bir tablo. Kalp ve yüksek tansiyon krizlerine yol açabiliyor”dedi. İşte Prof. Küçükusta’nın kaleminden kafein gerçeği!İlk olarak 1987' de Avusturya' da ve 1997' de Amerika' da satılmaya başlanan enerji içecekleri gençler arasında çok popüler. Bazıları bunları...
  3. Düşük Kalorili Atıştırmalıklar

    Düşük Kalorili Atıştırmalıklar

    kalorisiz atıştırmalıklar düşük kalorili tatlılar kalorisiz tatlılar kalorisi az az kalorili Düşük Kalorili Atıştırmalıklar Aniden gelen yeme krizleri diyet listenizin dışına çıkmanıza mı neden oluyor? Kendinize yememek için söz verdiğinizde aklınızdan yemek çıkmıyor mu? Düşük kalorili atıştırmalık önerilerimize göz atın, yemek krizlerinizi tatlıya bağlayın! Düşük Kalorili Atıştırmalıklar...
  4. Caffe Nero'dan Yaza Özel Düşük Kalorili Lezzetler...

    Caffe Nero'dan Yaza Özel Düşük Kalorili Lezzetler...

    Caffe Nero Caffe Nero'dan Düşük Kalorili Yiyecekler Evet bayanlar yaza fit girmek çok kolay..İşte Caffe Nero nun düşük kalorili yiyecekleriyle hem sağlıklı besleneceksiniz hemde yaza fit gireceksiniz...Mağazalarının çoğu İstanbulda bulunan Caffe Nero İzmir Yalova Ankaradada hizmetinizde...İstanbulda Nişantaşı,Sarıyer,Şişli,Levent,4.Levent,Moda,Maslak,Şişhane,Beşiktaş,Bebek,Yeşilköy,Ümraniye...
  5. kabak çekirdeği çok kalorilimi?

    kabak çekirdeği çok kalorilimi?

    Kabak çekirdeğinde çok kalori var mı ? Eğer öyleyse diyetler için neden tavsiye ediliyor aklım karıştı.Şimdi yemelimi yememelimi ? :S

Sayfayı Paylaş