En hızlı nasıl kilo verilir

En hızlı nasıl kilo verilir
En hızlı nasıl kilo verilir kadınlar kulübü melekler

Selam kızlar bu Pandemi sürecinde üç aydır evdeyim ve çok fazla kilo aldım eşim bana seni tatile götüreceğim dedi strese girmeye başladım benim acilen kilo vermem gerekiyor bu kiloları en hızlı şekilde nasıl verebilirim bana ne tavsiye edebilirsiniz uyguladığınız bir diyet ya da bir yöntem var mı
 
SadmiN

SadmiN

♥ Evli Mutlu Çocuklu ♥
Yönetici
Merhaba Ayayay

Bu konu beni biraz gülümsetti çünkü neredeyse aynı cümlelerle bir diyetisyen arkadaşıma kilo aldığımı ev de kapalı kaldık yahuu yiyip duruyorum nasıl kilo veririm diye sorduğumda bana baktı gülümsedi ve dedi ki '' yemeyen tatlım ,spor yapacan" bunu hatırladım... Neyse şaka bi yana kilo vermenin aslında temel kuralı yemeyi azaltmak hareketi çoğaltmak ve suyu bolca içmek. Diyet konusunda ise binlerce diyet var , bu diyetlerden kendinize uygun olanı seçip uygularsan faydalı olur, bu konu da daha geniş yazılarımız olacak
 
SadmiN

SadmiN

♥ Evli Mutlu Çocuklu ♥
Yönetici
bu konumuzu inceleyin bakalım :)

 
Likapam

Likapam

Paylaşımcı Melek
Bi tatlı kaşığı kahve bi çay kaşığının ucuyla toz tarçın çay kaşığı kadar tereyağ kahve yapar gibi pişir sabah akşam iç bol su makarna pilav ekmeği kes abim yapti ramazandan sonra 10 kilo verdi
 
SadmiN

SadmiN

♥ Evli Mutlu Çocuklu ♥
Yönetici
Ya hayatım malzemlerin resimlerini ölçülerini her şeyini haftalık verdiğin kiloyu lütfen buraya yazar mısın bizde yapalım şu yaptığından sende sonuç alırsan hem insanlarada yardımcı olmuş olursun olur demi
 
Üst