1. CaRiZmA

    CaRiZmA Vip Melek Üye

    Kayıt:
    12 Nisan 2008
    Mesajlar:
    6.211
    Beğenilen Mesajlar:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Stuttgart/SIVAS

    Gaz sorunu nasil cözülür?

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında CaRiZmA tarafından paylaşıldı.

    gaz sorunu nasıl giderilir gaz sorunu nasıl çözülür bebeklerde çözülür bebeklerde problemi problemi [FONT=verdana,geneva]Yemek seçimleriniz mide ve bağırsak sisteminizi etkiler. Öğün sayısı azalıp, öğünlerde yenilen besin miktarlarının artması, midede hassasiyet yaratabilir.
    [/FONT][FONT=verdana,geneva]
    Mide ve bağırsak sisteminizi rahatlatacak öneriler[/FONT]

    [FONT=verdana,geneva]Aşırı sıcak ve soğuk gıdalar yemeyin. Yemek esnasında çok sıcak ve soğuk asitli içecekler içmeyin.[/FONT]
    [FONT=verdana,geneva]Yemek yerken konuşmayın. Yutacağınız hava, gaz şikayetine sebep olur.[/FONT]
    [FONT=verdana,geneva]Yavaş yiyin ve iyi çiğneyin. Unutmayın ilk sindirimin başladığı yer ağızdır.[/FONT]
    [FONT=verdana,geneva]Bir oturuşta aşırı yemek yemeyin. İki - üç öğünü bölerek tüketmeye çalışın. Aşırı yeme, hazımsızlık ve gaz şikayetlerine neden olur.[/FONT]
    [FONT=verdana,geneva]Asitli içeceklerden uzak durun. Oda sıcaklığında bekleyen suyu için. Hazmı kolaylaştırıcı bitki çayları içmek de gaz şikayetini azaltabilir.[/FONT]
    [FONT=verdana,geneva]Yoğurt ve süt seçin. Prebiyotik ihtiva eden yoğurtları ya da laktozu parçalanmış, laktozsuz sütleri deneyin. Çok soğuk tüketmemeye dikkat edin.[/FONT]


    [FONT=verdana,geneva]alinti
    [/FONT]
     
Gaz sorunu nasil cözülür? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. bebeklerde gaz sorunu

    bebeklerde gaz sorunu

    Bebek bakımında anne ve babaları en fazla yoran, bebeklerin ise ortak derdi olan gaz sancılarının, bilinçsiz verilen mama ve erken dönemde başlayan ek gıdalar ile anne sütünün önerilere uygun şekilde verilmemesinden kaynaklandığı bildirildi. Gaz sancısını önlemek için bebeğinize sakin bir tavırla yaklaşın ve şu önerilere kulak verin. Aşırı sıcak veya soğuk ortam oluşturulmamalı. Dar ve...
  2. Yemek Sonrası Gaz Sorunu Nasıl Önlenir?

    Yemek Sonrası Gaz Sorunu Nasıl Önlenir?

    Yemek seçimleriniz mide ve bağırsak sisteminizi etkiler. Öğün sayısı azalıp, öğünlerde yenilen besin miktarlarının artması, midede hassasiyet yaratabilir. Mide ve bağırsak sisteminizi rahatlatacak öneriler.. Aşırı sıcak ve soğuk gıdalar yemeyin. Yemek esnasında çok sıcak ve soğuk asitli içecekler içmeyin. Yemek yerken konuşmayın. Yutacağınız hava, gaz şikayetine sebep olur. Yavaş yiiyn...
  3. Yetişkinlerde gaz sorunu nasıl giderilir?

    Yetişkinlerde gaz sorunu nasıl giderilir?

    Herkeste gaz olur ve çoğu kişi çok fazla gaz çıkardığını düşünse de, aslında bu normal bir durumdur. Vücuttaki gaz, nitrojen, hidrojen, oksijen karbondioksit ve metan gazlarından oluşur. Gaz genel olarak hava yutmaktan ya da yiyeceklerin sindirim sırasında parçalanmasından kaynaklanır. Bazı yiyecekler kiminde gaz şikayetine neden olurken, diğer bir kişiye bu anlamda hiç dokunmayabilir....
  4. Gaz sorunu olanlar için bitki çayları

    Gaz sorunu olanlar için bitki çayları

    Gün içinde hızla tüketilen yağlı gıdalar, gazlı içecekler ve yüksek sodyum içeren yemekler sonrasında yaşanan gaz ve şişkinlik oldukça normaldir. Gaz sindirim sırasında tolere edilemeyen gıdaların oluşturduğu hava baloncukları, şişkinlik ise kabızlık, vücudun su tutması ve hormonal nedenlerle oluşmaktadır. Ağır yemeklerden uzak durmak, şekeri ve tuzu kararında tüketmek sizi gaz oluşumuna karşı...
  5. Bebeklerde Gaz Sorunu Nasıl Giderilir? Daha Mutlu Bebekler İçin

    Bebeklerde Gaz Sorunu Nasıl Giderilir? Daha Mutlu Bebekler İçin

    Bebeklerde Gaz Sorunu Nasıl Giderilir?- Bebeklerde gaz sorunu genelde her çocukta olan bir problemdir. Bu bebeklere olduğu kadar anne ve babalara da sıkıntı oluşturur. Doğumdan hemen sonra emzirmeye alıştığınız bebeğinizi gelişimi sırasında tabii ki başka sıkıntılar ortaya çıkacaktır. Bu sıkıntıların ilki de gaz problemidir. Süt vermeye başladığınız ilk zamanlarda başlayan gaz sorunu yaklaşık...

Sayfayı Paylaş