yemek yemeye başladığın zaman az ama sık sık ye..haşlanmış patates az yağlı makarna pilav ye de barsaklarını ve mideni tutsun canım ve de bol bol su iç canım..yoğurdunu eksik etme az yağlı yoğurt olsun ama..beyaz peynir kızarmış ekmek de çok iyi olur..