Hamileyim karnım çok sert

  • Konbuyu başlatan küçük mercimeğim
  • Başlangıç tarihi
K

küçük mercimeğim

Forum Okuru
Hamileyim karnım çok sert
merhaba ben 4 aylık hamileyim iki gündür karnım çok sert kabızlık çekiyorum bebeğime bir şey olurmu
 
Uzman SühaN

Uzman SühaN

Administrator
Yönetici
Merhaba,

Gebelikte kabızlık çok sık rastlanılan bir şikayettir. Hamile kadınların yarısına yakınında görülür.Kabızlığa yol açan bir çok neden vardır.Su tüketiminizi artırın. 10 ile 12 bardak sıvı tüketin.Özellikle su, meyve ,sebze suları dışkıyı yumuşatır ve besinlerin sindirim sisteminden rahatça ilerlemesini sağlar .Haftalık planınıza 3 kez 30 dakikalık yürüyüş ekleyin..Kabızlığa çözüm bulamadıysanız doktorunuza danışarak gebelikte bağırsak hareketlerini yumuşatarak kabızlığı azaltmaya yardımcı ilaç kullanabilirsiniz.Doğal yolla kabızlığı önlemek için akşamları içilen zeytinyağı ve sabahları aç karnına kayısı tüketilmesi de kabızlığa faydalı olabilir.
 

Benzer İçerikler

A
Cevaplar
1
Görüntüleme
503
Uzman SühaN
Uzman SühaN
K
Cevaplar
3
Görüntüleme
10K
canelif
C
K
Cevaplar
0
Görüntüleme
1K
Kayıtsız Üye
K
Üst