Kilo vermem lazım

D

DoğaSolmaz

Yeni Üye
Üye
Kilo vermem lazım
Merhaba arkadaşlar, mimarım ve yoğun bir çalışma tempom var bu yüzden yediklerime dikkat edemiyorum. Yemek yemeyi çok seven bir insanım bu yüzden bazen erkek arkadaşımla da aramızda sorun çıkıyor. Fazla yediğimden şikayet ediyor. Bu aralar da biraz biraz kilo almaya başladım. Acilen yeme düzenimi kazanmam ve kilo vermeye başlamam lazım, bana yardımcı olabilir misiniz?
 
A

ayşeyılmaz96

Yeni Üye
Üye
Tatlım sık yemek aslında iyidir,metabolizmanı dinç tutar. Ama porsiyonuna dikkat etmelisin. Sık sık ama az yediğin müddetçe çok fazla sıkıntı yaşamazsın . En azından benim bünyem için böyle.
 
D

DoğaSolmaz

Yeni Üye
Üye
Bana önerebileceğin diyet var mı peki?
 
A

ayşeyılmaz96

Yeni Üye
Üye
Canım ilk başta kimse için kendini değiştirmeye çalışma. Seni seven her türlü halini sevebilmeli. Düzensiz ve fazla öğün tüketimi çok kilo aldırıyor. Öğünlerine özen göstermeye başladığın an kilo vermeye ve normal kilona düşmeye başlarsın
 
A

ayşeyılmaz96

Yeni Üye
Üye
Diyet olarak önereceğim bir şey yok pek fazla, ama bir diyetisyene başvurmanı öneririm. Sana düzenli bir beslenme programı oluşturur.
 
D

DoğaSolmaz

Yeni Üye
Üye
Evet, özellikle stresli olduğumda daha fazla yiyorum. Diyetisyene başvurmayı deneyeceğim teşekkürler
 
Üst