Patateste Hangi Vitaminler Var ?

Patateste Hangi Vitaminler Var ?
Patatesin Faydaları
Patatesin Yararları
Patateste Hangi Vitaminler Vardır



Patates salatası, etli ya da kıymalı patates yemeği, patatesli börekler, liste böyle uzar gider melekler :) Mutfağımızda patatesi ne kadar çok kullanıyoruz değil mi ? Bu değerli sebzenin faydalarını biliyor muyuz tam olarak peki ? İşte ayrıntılar.. :tik:



Bol miktarda C ve B vitaminleri ile potasyum ve kalsiyum içeren patates, protein, bakır, demir ve fosfor da içerir.

Vücuda enerji verir, halsizliği ve yorgunluğu giderir. Kandaki şeker oranını düşüren patates şeker hastaları için faydalıdır. Damar sertliğini giderir. Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Kanı temizler. Kansere karşı koruyucudur. Bağırsak şişliğini ve basur ağrılarını azaltır. El ve ayak çatlaklarına iyi gelir. Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur. Böbreklere faydalıdır. Normal ve kuru ciltler için yararlıdır.

Patates lapa haline getirilip yanıkların üzerine konursa hem ağrıyı hafifletir hem de iyileşmesini hızlandırır.
 
Üst