1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.296
    Beğenilen Mesajlar:
    2.302
    Ödül Puanları:
    113

    Pilates Yaparak Kilo Vermek Mümkün mü?

    Konu, 'Egzersizle Zayıflama' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    pilates ile kilo vermek, pilates zayıflatırmı, pilates kilo verdirirmi Ebru Şallı ile adını duyurup ünlenen pilates ile günümüz de birçok bayan sağlıklı bir şekil de kilo verebilmektedir. Pilatesi doğru bir şekil de uyguladığınız da zayıflamanız tabi ki mümkün... Pilates yaparak kilo verebilirmiyim diye merak edenler için gereken bilgiler sizlerle birlikte...

    < Konu Resmi..>



     
  2. TuğbA4141

    TuğbA4141 Forum Okuru

    Ben hamilelik dönemimde bu Pilates işine merak salmıştım ve elimden geldiğince yapmaya çalıştım. Tabii ki önce doktoruma danıştım ve onay aldım. Yorgunluk dereceme göre bir veya iki günlük aralarla yaklaşık 3 ay yaptım bu pilatesi. Öncelikle fiziksel ve psikolojik olarak kendimi iyi hissetmemi sağladı bel ve sırt ağrılarımı yenmeme yardımcı oldu ve neredeyse hiç yaşamadım. Gün içerisinde bu egzersizler sonucu yorulduğum içinde akşamları erken uyudum ve gece yemek yeme problemini de aşmış oldum. Doğumdan sonra da kendime ayırabildiğim vakitlerde bu egzersizlere elimden geldiğince devam etmeye çalışıyorum ve yürüyüşler ile de bunu destekliyorum.


    Önemli olan tedbiri elden bırakmadan dikkatli ve doğru bir şekilde yapmamız sonuç olarak bedenimizde bir can daha taşıdığımızı unutmamamız gerekiyor.
     
  3. Sevimli cadı

    Sevimli cadı Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    5 Aralık 2016
    Mesajlar:
    854
    Beğenilen Mesajlar:
    114
    Ödül Puanları:
    43
    Sadece plastesle kilo vermek mümkün değil boğazıda tutmak dengeli beslenmek lazım. Bende plates yapıyorum ve bu sayede boyun fıtığı bel fıtığı kaynaklı ağrılardan kurtuldum şükür .
     
  4. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.296
    Beğenilen Mesajlar:
    2.302
    Ödül Puanları:
    113
    Bir süre pilates yaptım ama yakında aletli pilatese geçecem aletli pilatesin daha iyi olduğunu duydum hiçbir hareketiniz kaçmıyor özellikle bel ve boyun fıtıkları ile birlikte kronikleşmiş sırt ağrılarına iyi geliyormuş. Bir arkadaşım 4 aydır yapıyor inanılmaz değişiklik var resmen boyu uzamış ve bayağı kilolu olan vücudu toparlanmış.
     
Pilates Yaparak Kilo Vermek Mümkün mü? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 1 haftada 3 kilo vermek mümkün...

    1 haftada 3 kilo vermek mümkün...

    2 haftada kilo vermek haftada 2 kilo vermek 1 3 için 1 8 verebilirmisinz Aç kalmadan, yemek düzeninizi bozmadan, ekstra harcama yapmadan bir haftada 3 kilo vermeye ne dersiniz? Diyet yapmak her zaman için zordur. Diyetin psikolojik baskısı, yemek düzenininizin alt üst olması, uygulanması son derece zor diyet tariflerinin varlığı ve kendine özel yemek yapma zorluğu birçok kadını diyetten...
  2. Yoga yaparak zayıflamak mümkün mü?

    Yoga yaparak zayıflamak mümkün mü?

    yoga zayıflama yoga ile zayıflama Yoga yaparak zayıflamak mümkünmü? sorunuza yanıt olarak aşağıdaki yoga uzmanının yazınısı okumanızı tavsiye ediyorum Genellikle kullanılan diyet programları, kilo sorununa daha çok geçici çözümler getirir. Yaşam koşullarınıza zorla uydurmaya çalıştığınız her tür aktivite geçici çözümler sağlar ve sürekli bu döngü içinde olmak kişinin kendisiyle barışık...
  3. Sayın Melekler patates diyeti ile kilo vermek mümkün mü acil yardım :(

    Sayın Melekler patates diyeti ile kilo vermek mümkün mü acil yardım :(

    18 yaşında olmama rağmen 70 kıloyum:( üst bedenim ve belim olmamasına rağmen basenlerim var biraz bana ne olur yardım edin kızlarrr 1 haftaya erkek arkadaşım askerden geliyor ve ben baya bi kilo almış durumdayım...Sitede patates diyetini gördüm ve deneyenlere sormak istiyorum haftada 3 4 kilo vermek mümkün mü acaba? Her gün sabah öğlen akşam 2 patates yiyerek zayıflayabilir miyim bu 1 hafta...
  4. Yüzerken kilo Vermek Mümkün mü!

    Yüzerken kilo Vermek Mümkün mü!

    yüzmek kilo verdirirmi yüzmenin faydaları yüzmenin yararları Deniz ve havuz sezonunun açılmasına artık sayılı günler kaldı. Uzmanların anne adaylarına bile önerdiği yüzme, kişinin sağlığı açısından oldukça fayda sağlar. Birçok kişinin merak etitği sorulardan biri olan "yüzme kilo verdirirmi" sorusuna yanız olarak sizlere uzmanların açıkladığı bilgileri aktarıyoruz. Deniz ve Spor...
  5. Kaşları almadan şekil vermek mümkün mü?

    Kaşları almadan şekil vermek mümkün mü?

    çarpıcı kaşlar için ne yapmalı,güzel görünümlü kaşlar,kaş almadan şekil nasıl verilir,kaş almadan kaşlara şekil verme,kaş güzelliği hakkında bilgiler Eğer kaşınızı daha düz ya da kavisli hale getirmek istiyorsanız başlangıç ve bitiş noktalarını, yüksekliğini iyi bilmeniz gerekir. Kaşınızın üst başlangıcı ile üst yüksekliği birbirini tamamlamalıdır. Alt başlangıç noktası da bitişi de aynı...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş