Rezene çayının faydaları nelerdir ?

[Uzman SühaN]

Rezene, içi boş gövdeli ve sarı çiçekler içeren, uzun boylu bir bitkidir. Başlangıçta Akdenize özgü, tüm dünyada yetişmekte ve yüzyıllar boyunca şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır . Rezene tohumları kurutulabilir ve güçlü kokulu bir çay yapmak için kullanılabilir. Tarihsel olarak, rezene kullanımı antik Yunan ve Roma ya dayanıyor ve burada geleneksel ritüellerde ve kutlamalarda Doğa simgesi olarak kullanılıyordu. Anne sütünü artırmak için Yunan doktorları annelere bu çayı reçete etmişlerdir. Makalemizin devamın da rezenenin faydalarını bulabilirsiniz.

Östrojeni düzenler

Rezenenin uçucu yağlarının ılımlı östrojen benzeri nitelikleri vardır, bu nedenle hormonal problemleri tedavi etmek için Çin tıbbında sıklıkla kullanılmıştır.. Rezene aynı zamanda libidoyu artırmak ve emziren kadınlarda süt üretimini ve akışını teşvik etmek için kullanılır. Bazen amenore ya da dönem eksikliği tedavisinde kullanılır. Adet sancısı olanlar için rezene muhteşem bir alternatiftir.

Rezene çayının en büyük faydalarından biri östrojen üretimini uyarabilmesidir, Menopoza girenler ve adet sancısı çekenler rezene tüketerek bir çok septomu giderebilir. Rezene kadın doğurganlık sistemini korumaktadır. Düzenli olarak günde 1 fincan rezene çayı içmek üreme sisteminiz üzerinde olumlu etkiye sahip olacaktır.

Rezenenin diğer faydaları:

şişkinlik
idrara çıkmayı kolaylaştırmak
metabolizma y hızlandırma
hipertansiyonu tedavi etmek
görmeyi geliştirmek
glokomu önleme
iştahı düzenlemek
hava yollarından mukusu temizlek
kadınlarında süt üretimini teşvik etmek
hızlı sindirim
gazı azaltmak
stres azaltmak
bedeni detokslama


Anne sütünü artırır

Bir çok anne sütünün yetersizliğinden yakınmaktadır. Rezene anne sütünü artırmakla birlikte bebeğin hazımsızlık ve gaz gibi problemlerinide gidermektedir. Siz rezene çayı içerken hem kendinizi hemde bebeğinizi rahatlatmış oluyorsunuz.

Sindirimi destekler

Gaz, hazımsızlık,ishal gibi durumlar zaman zaman olabilmeketdir. Bu yakınmaları gidermek için rezene çayı tüketebilirsiniz

Uykusuzluk

Günümüzde uykusuzluk bir çok insan için ortak bir problem. Uykusuzluk uyku hapları ile yada yaşam şeklinde ki küçük değişimlerle giderilebilir. Yatağa girmeden önce 1 fincan rezene çayı tüketiniz. Kaliteli uyku alacağınızı göreceksiniz.

Depresyon ve stres

Günümüzün diğer yaygın bir sorunu depresyon ve stres. Yaşam şeklinin iyleştirilmesi ile bu olumsuzluklar yönetilebilir. Ayrıca günde 1 fincan rezene çayı içerseniz stres ve depresyon dan kurtulabilirsiniz.

Bir çoğumuz gündelik hayatta zararlı toksinlere maruz kalabiliyoruz. Rezene çayı tüketerek bu toksinleri vücudumuzdan atabiliriz. Bağırsak probleminiz varsa rezene çayı tüketin. Rezene irritabl bağırsak sendromunu tedavi edebilir. Kolik bebeklerde sık görülen bir ağlamadır. Bebekler gergin ve ağlama krizine girdiği zaman rezene çayı ile bebeğinizi sakinleştirbeilirsiniz.

Rezene düşük kan basıncınada iyi elmektedir. Bunun dışında kronik öksürük, bronşit , böbrek taşı,kusma,diyare, gibi septomlarıda giderebilir. Rezene çayı ayrıca erkeklerde görülen sperm problemlerinede iyi gelmeketdir. Erkekler sperm kalitesini iyleştirmek adına rezene çayı tüketebilir. Rezene bakteriyel ve fungal enfeksiyonların tedavisinde de yardımcı olabilir. Sevgili okurlar görüldüğü üzere rezene çayının sağlık üzerinde sayısız faydası bulunmaktadır. Genel sağlığınızı korumak için günde 1 fincan rezene çayı içebilirsiniz.

 

[Uzman SühaN]

Rezene kokusu ve aroması çok keskin bir bitkidir. A ve C vitamini açısın dan zengin olan rezerene bir çok hastalığa da iyi gelmektedir. Özellikle kas yorgunluğu,uykusuzluk,kronik yorgunluğu,adet sancısı olanlara rezene çayı iyi gelmektedir. Genelde yeni doğan bebeklere de verilen rezene bebeğin gaz problemlerini giderdiği gibi uykuda veriyor. Rezene ayrıca anne sütünüde artırıyor. Emziren anneler rezene çayı tükettiği zaman bebeğini emzirdiğinde bebeği de süt yoluyla rezeneden faydalanıyor. Rezene çok güçlü bir antioksidandır ve vücuda zararlı bir çok radikallerle savaşır. Sadece vücut sağlığına değil cilt sağlığına da olumlu katkıları vardır. Doğal bir antibiyotik olan rezene bakteriyel enfeksiyonlardan da korur. Kötü kolesterlü olanlar rezene tüketerek kolasterolünü dengeleyebilri. Kırmızı kan hücrelerinin çoğalmasına yardımcı olan rezene ayrıca kanserlede savaşmaktadır.Kalp çarpıntısı olanlar , rezene çayı tüketerek normal kalp atış hızına sahip olabilrisiniz. Rezene bünyesinde demir,çinko selenyum ,bakır,potasyum , A ve C vitamini , magnezyum gibi bir çok vitamini ve minerali barındııdığın dan cilt üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Akne ve cilt lekesi olanlar düzenli olarak rezene çayı tükettiğinizde pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz. Görüldüğü üzere rezene çayının bir çok faydası vardır.Diyetinize rezene çayını dahil ederek olası bir çok sağlık problemlerini ekarte edebilirsiniz.