Etiketler:
  1. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.165
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre

    siyah cay stresi azaltiyor

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında nisan tarafından paylaşıldı.

    Siyah çay stresi azaltıyor
    < Konu Resmi..>
    < Konu Resmi..>


    Bilim adamlarının son yaptığı araştırmaya göre siyah çay, vücuttaki stres hormonları seviyesinde doğrudan etki yapıyor. Psychopharmacology isimli sağlık dergisinde yayınlanan sonuçlar, siyah çay içenlerin stresten çok daha çabuk arınabildiğini ortaya koydu.

    < Konu Resmi..>
    İngiltere de bulunan University College London da yapılan araştırmalar sonucu, siyah çayın insanlar üzerinde anti-stres etkisi bulunduğu bildirildi. Bilim adamlarının yaptığı incelemelere göre siyah çay, vücuttaki stres hormonlarının seviyesi üzerinde doğrudan etki gösteriyor.

    Araştırmaya katılanlar içinde, 6 hafta boyunca günde 4 kez çay içenlerin kanlarında bulunan cortisol isimli stres hormonu seviyelerinin, stresli geçen etkinliklerin ardından ölçüldüğü ve oldukça stres hormonunun beklenenin daha altında olduğu görüldü.

    Araştırmanın uygulandığı deneklerin normal yaşamlarında düzenli olarak çay içme alışkanlığı bulunanlar arasından seçildi. İlk aşamada bütün denekler çay içme alışkanlıklarına bir süre ara verdi. Araştırma kapsamında denekler iki gruba ayrılarak, bir gruba normal siyah çay verilmeye devam edilirken, diğer gruba siyah renkli olan, tadı da çay ile benzer olan ancak siyah çaydan farklı bir bitki çayı verildi.

    Her iki grubun da, stresli oldukları durumlardaki, cortisol, kalp atışı ve kan basıncı değerleri ölçüldü. Daha sonra deneklere 3 farklı sorun meydana getirilerek, her bir denek kamera karşısında, içinde bulundukları durum nedeni ile tartıştı. Yaşanılan sorun sonucunda, stres hormonu, tansiyon ve kalp atışı değerleri yeniden ölçüldü.
    Her iki grubun stres seviyeleri benzer çıkmasına rağmen, 50 dakika sonunda, normal çay içen grubun stres seviyesi yüzde 47 oranında düşerken, sahte çay verilen grubun stres seviyesi en fazla yüzde 27 oranında düşebildi. Çay içenlerin, yaşadıkları sorunların ardından daha hızlı ve kolayca rahatlayabildikleri ortaya çıktı.

    ÇAY İÇENLERDE KALP KRİZİ RİSKİ DAHA AZ


    Araştırmanın bir diğer sonucuna göre ise, çay içenler, içmeyenlere göre daha az kan pıhtılaşmasına bağlı gelişen kalp krizi geçirme riski taşıyor. University College London Halk sağlığı ve Salgınlar bölümü Profesörü Andrew Steptoe, halk arasında, çay içmenin, günlük yaşamdaki stresli durumlarda rahatlatıcı olduğuna inanıldığını, ancak şimdiye dek ilk kez bunun bilimsel bir araştırma ile test edildiğini söyledi.
    Deneklerin hiç birinin içtikleri çayın gerçek çay olup olmadığını bilmediklerini de söyleyen Profesör Steptoe, çayın içindeki hangi maddenin rahatlamaya ve stresi yenmeye neden olduğunun bilinmediğini sözlerine ekledi.

    Andrew Steptoe, ayrıca, çayın içinde birçok farklı maddenin bulunduğu ve bu maddelerden catechin, polyphenol, flavonoid ve amino asitlerin beyindeki vericileri etkilediğinin daha önceki araştırma sonuçlarından ortaya çıktığını, ancak bu araştırma ile bu farklılığın nedenlerine ilişkin bir şey söylenemeyeceğini belirtti.

    "Bizim araştırmamız, siyah çay içmenin, günlük yaşamdaki stresten kurtulmak ve çok daha hızlı rahatlamakta etken olduğunu ortaya çıkardı, bununla birlikte, çay içmek, stres hormonunu normale indirirken çok etkili." diyen Steptoe, bu araştırma sonuçlarının sağlık için çok büyük bir bilgi olduğunu, stres seviyesinin yavaş yavaş normale dönmesinin kronik rahatsızlıklara ve koroner kalp hastalıklarına yolaçtığını söyledi.
    (Hekimce.com)alinti


     
  2. esena

    esena Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    14 Ocak 2008
    Mesajlar:
    3.498
    Beğenilen Mesajlar:
    4
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    TRABZON
    Ce: siyah cay stresi azaltiyor
    nisancım ellerine sağlık paylaşımın için saol
     
siyah cay stresi azaltiyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Stres...

    Stres...

    Stres; gündelik yaşamda karşılaşılan olaylar sonucu hissedilen sıkıntı ya da zorlanma durumudur. Çok eskiden beri fizik biliminde; “maddenin kendi üzerine uygulanan güce gösterdiği tepki” anlamında kullanılan STRES terimi; son 20 yılda tıp, fizyoloji, sosyoloji, psikoloji, psikiyatri alanlarında ve gündelik yaşamda herkesin kullandığı popüler kavramlarından biri haline gelmiş, kitle iletişim...
  2. bir bardak cay nedir?

    bir bardak cay nedir?

    Cayin alt demligi: kaynanadir, surekli kaynar durur hatta dikkat edilmezse tasabilir Ust demlik: gelindir, alt demlik kaynadikca onun harareti artar, ama ayni zamanda olgunlasir ve cay demlenir Bardak: gelinin kocasidir her iki caydanliktanda yeterince nasibini alir biraz kaynana doldurur birazda gelin. Bu nedenle denge unsuru cok onemlidir acik yada demli cayin hosa gitmemesi bundandir. Cayin...
  3. Cay deyince

    Cay deyince

    Cayi cok sevdigini soyleyen bir adama, yasli bir teyze anlatti Bak oglum, diye basladi soze: Cayin alt demligi evdeki kaynanadir: devamli kaynar durur! Ust demlik evdeki gelindir: Alt demlik kaynadikca o olgunlasir: demlenir! Gelinin Kocasi ise bardaktir: Biraz kaynana doldurur onu, birazda gelin! Cocuklar cayin sekeridir: Tat verirler! Gorumce ise cay sekeridir: Arada bir gelir ve...
  4. Tarcinli Cay!

    Tarcinli Cay!

    tarcinli cay tarcinin faydalari tarcin siyah cay ve tarcin tarcin cayi konulari burada meleklerim Merhaba Melekler, Ben cayi cok severim, fincan fincan icsem doymam,Bu yuzden cay konusunda damak zevkimin oldukca gelistigine inaniyorum, her cayi begenmem, herkesin demledigi cayi icmem, yada acik cayi icmem, tabiri caizse tavsan kani olacak ve iyi demlenmis olacak benim cayim:) Cayi hic...
  5. Stres

    Stres

    Yüzümde kolumda bacaklarımda yaralar oluştu kaşıntısız doktora gittim bütün tahlillerim temiz psikolojik stres yarası dediler ne yapabilirim?

Sayfayı Paylaş