Uzman SühaN
Administrator
Yumurtladığımı nasıl anlarım ? Yumurtlama belirtileri nelerdir ?
YUMURTLADIĞIMI NASIL ANLARIM YUMURTLAMA BELİRTİLERİ MELEK KADINLAR KULUBÜ'nde
Her adet döngüsünde, gebe kalmanın mümkün olduğu birkaç gün vardır. Bu süre, verimli günler olarak bilinir. Bir döngü içinde mümkün olan en uzun verimli zaman 6 gündür. Bu yumurtlamadan önceki 5 gün ve daha sonraki 1 gün kapsar.Yumurtlamadan 5 gün önce, sperm üreme yolunda 5 güne kadar hayatta kalabilir ve yine de yumurtayı dölleyebilir. Yumurtlamadan 1 gün sonra yumurtada döllenme gerçekleşmezse sadece 1 gün hayatta kalabilir. Bu verimli günlerde cinsi münasebette bulunmak gebe kalma şansınızı artıracaktır.
Ne yazık ki, her kadın döngüdeki belirli bir günde ovulasyona girmez ve bu yüzden ne zaman olacağını belirlemek için takviminize bakmak kadar basit değildir. Aynı zamanda adet döngüsünü etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır ve bu nedenle farklı fazların ve yumurtlamanın zamanlamaları vardır.Adet döngüsü, sadece üreme sistemini değil, vücudun çeşitli bölgelerinden salınan çok sayıda hormon tarafından düzenlenen karmaşık bir süreçtir. Ne zaman gerçekleştiğini anlamak için bu döngü hakkında biraz daha fazla bilgi sahibi olmanız ve bu döngü içinde herhangi bir değişikliğe veya anormalliğe neden olan şeylerin bilinmesi yararlı olacaktır.
Adet döngüsü ergenlik döneminde başlar ve başlangıcı menarş olarak bilinir. Bunun gerçekleştiği yaş kadından kadına değişir, ancak şu anda yaş ortalaması 12 yaş civarındadır. Dönemleriniz ilk kez başladığında, döngünüzün düzensiz olması alışılmadık bir durum değildir ve bu durumun yerleşmesi ve düzenli bir döngü oluşturması birkaç yıl sürebilir.Menstrüel döngü menopoz döneminde biter. Bu, en başta östrojen olmak üzere, üretilen hormonlarda azalma ile ilişkilidir. Bu, aylık döngünüzün durmasına neden olur. Şu anda, menopozun ortalama yaşı 51 dir.
Normal adet döngüsü 21 - 35 gün arasında değişir, ancak kadından kadına değişir. Periyot ; Bu, adet döngüsünün başlangıcında meydana gelen kanamaya işaret eder.Kanama, endometriyum olarak bilinen uterus tabakasının dökülmesinden kaynaklanır.Kanama, değişen miktarlarda sürebilir, ancak genellikle yaklaşık 3-5 gün uzunluğundadır. Foliküler Faz;Bu, döngünün ilk yarısıdır. Ortalama 28 günlük bir döngüde bu, döngünün 1. gününden 14. güne kadar sürecektir. Bu aşamanın en önemli yönü yumurtanın yumurtalık içinde yumurtlamaya hazır oluşudur. Yumurtlama; Ovülasyon 28 günlük bir döngünün 14. gününde gerçekleşir. Tam olarak olgunlaşmış olan folikül, yumurtayı serbest bırakmak için açıldığında ortaya çıkar.
Vücudunuzun ürettiği yumurtlama belirtilerini öğrenerek bu mümkündür. Bazal vücut ısısı, 24 saat boyunca sahip olduğunuz en düşük vücut ısısı seviyesine karşılık gelir. Bu döngü boyunca dalgalanır ve günlük ölçümler yumurtlama zamanını tanımlamak için kullanılabilir. Yumurtlamadan hemen önce, vücut sıcaklığınız çok düşer ve yumurtlamadan sonra tekrar yükselir.Servikal mukus miktarı ve tipi de adet döngüsü sırasında değişir. Yumurtlama sırasında, sıvı şeffaf ve yumurta akı kıvamında olur.
Servikal mukus, servikste ezler tarafından üretilen bir sıvıdır. Ne kadar sulu ya da ne kadar kalın ve yapışkan olduğuna bağlı olarak spermlere yardımcı olabilir ya da onlara engel oluşturabilir. Servikal mukusun bu sabitliği, adet döngüsü sırasında değişir ve doğurganlığı tahmin etmede çok etkili bir yöntem olabilir. Servikal mukus iki ana role sahiptir. spermin rahim boyunca ve Fallop tüplerine geçişi sırasında yüzmek için kolay besleyici bir sıvı sağlar. Sıvının içindeki besin maddeleri spermi besler, böylece hayatlarını uzatır ve üreme yolu içinde 5 güne kadar hayatta kalmasını sağlar.
Servikal mukusunuzun miktarı ve kıvamı kanınızdaki östrojen seviyelerine göre değiştiği için, yumurtlamak üzere olduğunuzda size söyleyebilecek çok faydalı bir işarettir.Servikal mukusunuzu tanımlayabileceğiniz çeşitli yollar vardır. Servikal mukusunuzu en azından günlük olarak kontrol etmeyi ve meydana gelen değişiklikleri farketmeyi içerir. Servikal sıvınızı incelemeden önce ellerinizi yıkayın. Ve elinize akıntınızı alın. Servikal mukusunuzu izlerken, mevcut olan renk, kıvam ve sıvı miktarına bakın. Yumurta akı gibi kıvamlı ve esnekse bu yumurtladığınızın işaretidir. Servikal mukusunuz, gün boyunca ve döngü boyunca değişebilir.
Bir yumurtlama kiti, en bereketli günlerinizi bulmanıza ve doğal olarak hamile kalma şansınızı artırmanıza yardımcı olabilir. İki tür yumurtlama kiti vardır: idrar ve tükürükten. En yaygın ilaçlar testleri etkilemez, ancak HCG içeren testler sonucu etkileyebilir.En iyi sonuçları aldığınızdan emin olmak için kullanmaya karar verdiğiniz testin talimatlarını mutlaka dikkatli bir şekilde okuyun.
Yumurtlama belirtileri, döngünüz boyunca meydana gelen hormonal değişikliklerin doğrudan bir sonucudur. Döngününüz, dönemin ilk günü başlar - 1. gün Yumurtlamaya giden döngünün ilk yarısı, foliküler faz olarak bilinir. Yumurtalıklar foliküller içinde olgunlaşırken yumurtlamanın gerçekleşmesi için hazırlanır. Döngünün bu aşamasında, bu sürece yardımcı olmak için Folikül Uyarıcı Hormon (FSH) seviyeleri yüksektir. Foliküller östrojen üretir, bu nedenle foliküler faz ilerledikçe bu seviyeler yükselir.Bu evre boyunca Luteinizan Hormon (LH) seviyeleri giderek artmaktadır. Zirveye ulaştıkça, 12 - 24 saat sonra ortaya çıkan ovülasyonu tetikler.Döngünün ikinci yarısı luteal faz olarak bilinir. Bu aşamada, östrojen düşüşü ve baskın hormon progesteronudur. Bu, sonraki döngünün başladığı döngünün sonuna kadar ana hormon olmaya devam eder.
Ortalama adet döngüsü 28 gün uzunluğundadır. Bununla birlikte, bu kadından kadına değişir ve eğer siklusunuz bu uzunlukta değilse, doğurganlık problemleriniz olduğu anlamına gelmez. Normal aralık 23 - 35 gün arasındadır. Yumurtlama, 28 günlük bir döngününüz varsa, yaklaşık 14üncü gün de gerçekleşir. Ancak, 35 günlük bir döngününüz varsa, 21. gün civarında olması daha muhtemeldir. Her ay ovülasyonun olmayacağını da bilmek de önemlidir. Bu ayrıca, temelde doğurganlık problemi olduğu anlamına gelmez. Yumurtladığınızı gösteren işaretler, vajinal akıntıda artış,kasıklarda kramp ve batmalar, vücut ısısının değişmesi, artan libido,meme hassasiyeti, karın bölgesinde şişliktir.Bu yumurtlama belirtilerinin her biri, yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini belirlemek için yeterli olmayabilir. kaynak
Her adet döngüsünde, gebe kalmanın mümkün olduğu birkaç gün vardır. Bu süre, verimli günler olarak bilinir. Bir döngü içinde mümkün olan en uzun verimli zaman 6 gündür. Bu yumurtlamadan önceki 5 gün ve daha sonraki 1 gün kapsar.Yumurtlamadan 5 gün önce, sperm üreme yolunda 5 güne kadar hayatta kalabilir ve yine de yumurtayı dölleyebilir. Yumurtlamadan 1 gün sonra yumurtada döllenme gerçekleşmezse sadece 1 gün hayatta kalabilir. Bu verimli günlerde cinsi münasebette bulunmak gebe kalma şansınızı artıracaktır.
Ne yazık ki, her kadın döngüdeki belirli bir günde ovulasyona girmez ve bu yüzden ne zaman olacağını belirlemek için takviminize bakmak kadar basit değildir. Aynı zamanda adet döngüsünü etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır ve bu nedenle farklı fazların ve yumurtlamanın zamanlamaları vardır.Adet döngüsü, sadece üreme sistemini değil, vücudun çeşitli bölgelerinden salınan çok sayıda hormon tarafından düzenlenen karmaşık bir süreçtir. Ne zaman gerçekleştiğini anlamak için bu döngü hakkında biraz daha fazla bilgi sahibi olmanız ve bu döngü içinde herhangi bir değişikliğe veya anormalliğe neden olan şeylerin bilinmesi yararlı olacaktır.
Adet döngüsü ergenlik döneminde başlar ve başlangıcı menarş olarak bilinir. Bunun gerçekleştiği yaş kadından kadına değişir, ancak şu anda yaş ortalaması 12 yaş civarındadır. Dönemleriniz ilk kez başladığında, döngünüzün düzensiz olması alışılmadık bir durum değildir ve bu durumun yerleşmesi ve düzenli bir döngü oluşturması birkaç yıl sürebilir.Menstrüel döngü menopoz döneminde biter. Bu, en başta östrojen olmak üzere, üretilen hormonlarda azalma ile ilişkilidir. Bu, aylık döngünüzün durmasına neden olur. Şu anda, menopozun ortalama yaşı 51 dir.
Normal adet döngüsü 21 - 35 gün arasında değişir, ancak kadından kadına değişir. Periyot ; Bu, adet döngüsünün başlangıcında meydana gelen kanamaya işaret eder.Kanama, endometriyum olarak bilinen uterus tabakasının dökülmesinden kaynaklanır.Kanama, değişen miktarlarda sürebilir, ancak genellikle yaklaşık 3-5 gün uzunluğundadır. Foliküler Faz;Bu, döngünün ilk yarısıdır. Ortalama 28 günlük bir döngüde bu, döngünün 1. gününden 14. güne kadar sürecektir. Bu aşamanın en önemli yönü yumurtanın yumurtalık içinde yumurtlamaya hazır oluşudur. Yumurtlama; Ovülasyon 28 günlük bir döngünün 14. gününde gerçekleşir. Tam olarak olgunlaşmış olan folikül, yumurtayı serbest bırakmak için açıldığında ortaya çıkar.
Vücudunuzun ürettiği yumurtlama belirtilerini öğrenerek bu mümkündür. Bazal vücut ısısı, 24 saat boyunca sahip olduğunuz en düşük vücut ısısı seviyesine karşılık gelir. Bu döngü boyunca dalgalanır ve günlük ölçümler yumurtlama zamanını tanımlamak için kullanılabilir. Yumurtlamadan hemen önce, vücut sıcaklığınız çok düşer ve yumurtlamadan sonra tekrar yükselir.Servikal mukus miktarı ve tipi de adet döngüsü sırasında değişir. Yumurtlama sırasında, sıvı şeffaf ve yumurta akı kıvamında olur.
Servikal mukus, servikste ezler tarafından üretilen bir sıvıdır. Ne kadar sulu ya da ne kadar kalın ve yapışkan olduğuna bağlı olarak spermlere yardımcı olabilir ya da onlara engel oluşturabilir. Servikal mukusun bu sabitliği, adet döngüsü sırasında değişir ve doğurganlığı tahmin etmede çok etkili bir yöntem olabilir. Servikal mukus iki ana role sahiptir. spermin rahim boyunca ve Fallop tüplerine geçişi sırasında yüzmek için kolay besleyici bir sıvı sağlar. Sıvının içindeki besin maddeleri spermi besler, böylece hayatlarını uzatır ve üreme yolu içinde 5 güne kadar hayatta kalmasını sağlar.
Servikal mukusunuzun miktarı ve kıvamı kanınızdaki östrojen seviyelerine göre değiştiği için, yumurtlamak üzere olduğunuzda size söyleyebilecek çok faydalı bir işarettir.Servikal mukusunuzu tanımlayabileceğiniz çeşitli yollar vardır. Servikal mukusunuzu en azından günlük olarak kontrol etmeyi ve meydana gelen değişiklikleri farketmeyi içerir. Servikal sıvınızı incelemeden önce ellerinizi yıkayın. Ve elinize akıntınızı alın. Servikal mukusunuzu izlerken, mevcut olan renk, kıvam ve sıvı miktarına bakın. Yumurta akı gibi kıvamlı ve esnekse bu yumurtladığınızın işaretidir. Servikal mukusunuz, gün boyunca ve döngü boyunca değişebilir.
Bir yumurtlama kiti, en bereketli günlerinizi bulmanıza ve doğal olarak hamile kalma şansınızı artırmanıza yardımcı olabilir. İki tür yumurtlama kiti vardır: idrar ve tükürükten. En yaygın ilaçlar testleri etkilemez, ancak HCG içeren testler sonucu etkileyebilir.En iyi sonuçları aldığınızdan emin olmak için kullanmaya karar verdiğiniz testin talimatlarını mutlaka dikkatli bir şekilde okuyun.
Yumurtlama belirtileri, döngünüz boyunca meydana gelen hormonal değişikliklerin doğrudan bir sonucudur. Döngününüz, dönemin ilk günü başlar - 1. gün Yumurtlamaya giden döngünün ilk yarısı, foliküler faz olarak bilinir. Yumurtalıklar foliküller içinde olgunlaşırken yumurtlamanın gerçekleşmesi için hazırlanır. Döngünün bu aşamasında, bu sürece yardımcı olmak için Folikül Uyarıcı Hormon (FSH) seviyeleri yüksektir. Foliküller östrojen üretir, bu nedenle foliküler faz ilerledikçe bu seviyeler yükselir.Bu evre boyunca Luteinizan Hormon (LH) seviyeleri giderek artmaktadır. Zirveye ulaştıkça, 12 - 24 saat sonra ortaya çıkan ovülasyonu tetikler.Döngünün ikinci yarısı luteal faz olarak bilinir. Bu aşamada, östrojen düşüşü ve baskın hormon progesteronudur. Bu, sonraki döngünün başladığı döngünün sonuna kadar ana hormon olmaya devam eder.
Ortalama adet döngüsü 28 gün uzunluğundadır. Bununla birlikte, bu kadından kadına değişir ve eğer siklusunuz bu uzunlukta değilse, doğurganlık problemleriniz olduğu anlamına gelmez. Normal aralık 23 - 35 gün arasındadır. Yumurtlama, 28 günlük bir döngününüz varsa, yaklaşık 14üncü gün de gerçekleşir. Ancak, 35 günlük bir döngününüz varsa, 21. gün civarında olması daha muhtemeldir. Her ay ovülasyonun olmayacağını da bilmek de önemlidir. Bu ayrıca, temelde doğurganlık problemi olduğu anlamına gelmez. Yumurtladığınızı gösteren işaretler, vajinal akıntıda artış,kasıklarda kramp ve batmalar, vücut ısısının değişmesi, artan libido,meme hassasiyeti, karın bölgesinde şişliktir.Bu yumurtlama belirtilerinin her biri, yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini belirlemek için yeterli olmayabilir. kaynak
Moderatör tarafında düzenlendi:
