Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir Diyet Daha

  • Konbuyu başlatan nesliangelss82
  • Başlangıç tarihi
N

nesliangelss82

Yeni Üye
Üye
Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir Diyet Daha
Ana Sayfa » Manşet » Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir [...]
[FONT='Myriad Pro', MyriadPro, Arial, Helvetica, sans-serif][/FONT]
thumb.php


Bu diyet sadece 3 günü kapsamaktadır. Zayıflama konusunda etkili bir diyettir. Diyete başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışınız.
[h=3]1.gün[/h]Kahvaltı:
Sade kahve ya da şekersiz çay
Bir bardak greyfurt suyu ( yarım greyfurt da yenilebilir )
Üzerine fıstık ezmesi sürülmüş bir dilim ekmek
Öğle yemeği
Tonbalığı
1 dilim kızarmış ekmek
Sade kahve ya da şekersiz çay
Akşam yemeği
Yağsız et ya da tavuk
Bir tabak taze fasulye
Bir kap havuç
Bir elma
Biraz vanilyalı dondurma
[h=3]
Zay%C4%B1flamak-%C4%B0steyenlere-Etkili-Bir-Diyet-Daha-2.jpg
[/h][h=3]2.gün[/h]Kahvaltı
Sade kahve ya da şekersiz çay
1 yumurta
Bir muzun yarısı
1 dilim kızarmış ekmek
Öğle yemeği
Biraz süzme peynir ya da ton balığı
8 tane tuzlu çubuk kraker
Akşam yemeği
Biraz sosis
1 tabak brokoli ya da lahana
Bir havuç
1 muz
Vanilyalı dondurma
[h=3]3.gün[/h]Kahvaltı
Sade kahve ya da şekersiz çay
5 tane tuzlu çubuk kraker
Biraz çedar peyniri
1 elma
Öğle yemeği
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kızarmış ekmek
Sade kahve ya da şekersiz çay
Akşam yemeği
Ton balığı
1 havuç
1 tabak karnabahar
Biraz kavun
Biraz vanilyalı dondurma
 
SaBıR MeLeĞi

SaBıR MeLeĞi

Aktif Üye
Üye
deneyipte faydasını gerçekten gören varmı lütfen yazsın :( teşekkürler
 

Benzer İçerikler

M
Cevaplar
28
Görüntüleme
17K
Kayıtsız Üye
K
M
Cevaplar
0
Görüntüleme
975
Misafir
M
*GüMüŞ*
Cevaplar
0
Görüntüleme
1K
*GüMüŞ*
*GüMüŞ*
*GüMüŞ*
Cevaplar
0
Görüntüleme
1K
*GüMüŞ*
*GüMüŞ*
Üst