Zayıflamak istiyorum ama olmuyor dayanamıyorum diyip zayıflamak isteyenler buraya

şıpıdık slm devam edelim teşvik oluyor sende dukan yapmasanda farklı yap çünkü ilk 15 gün etkili oldu bu durum başarabiliriz
bende iyi hissediyorum bugün tekrar dikkate başladım

58den devam edicem
 
zeynepkosan' Alıntı:
merhaba kızlar zayıflamak için neler yapıyorsunuz ?farklı alternatifleri olan varmı elinde?
Genişletmek için tıkla ...

mrb özel bir diyet uygulamıyorum canım ben platesi yapıyorum ama biraz rahatsızlaştım 10 gün kadar yapamadım
ben platese öneriyorum gerçekten faydasını gördüm özellikle karın hareketlerini yapıyorum göbek ve karın

tıka basa yemiyorum ekmeği azalttım suyu bol içiyorum biraz kendimce şeyler
 
bendeeeeeeeeeeee sizinle olmak istiyorummmmm çok kilo aldım moralimm bozuldu :uhu: göbeğim çıktı :uhu: aslında göbek olmasa iyi olduda göbek olunca kendimi çirkin hissediyorum :uhu: :18: göbeğimi eritmek içinn ne yapabilirim söleyinn :18:
 
bence en güzeli geçelim ayna karşısında bakalım kendimize bide v. secret mankenlerine bakalım sora tutalım boğazımızı spore gidelim 🙂))
 
kızlar ben geçen hafta urfada çok yedim
ama bu hafta dikkat ediyorum bakalım ne çıkıcam cuma inşallah kilo almamışımdır çok
siz neler yaptınız motivasyonu kaybetmeyelim yaza az kaldı.
 
Geri
Üst