Zayıflamak istiyorum ama olmuyor dayanamıyorum diyip zayıflamak isteyenler buraya

[sahile uzan]

asi melek plates önerebilirim dvam etseydim inan 55 çoktan olmuştum

çok faydalı ya yattığın yerden mekik çekiyoruz

 

[ASİMELEK]

ben fazla su içen biri değilim demekki ondan bu göbüş ozaman su içiyorum yürüyüş sürekli yapıorum ama bakalım yaza kadar erimesi lazım

 

[ASİMELEK]

asi melek plates önerebilirim dvam etseydim inan 55 çoktan olmuştum

çok faydalı ya yattığın yerden mekik çekiyoruz

valla plates bende istiyorum netten videolarını indiririm diye ama bi plates topu alamadım dışarı çıktığımda unutuyorum ben

 

[shuzur]

asi melek plates önerebilirim dvam etseydim inan 55 çoktan olmuştum

çok faydalı ya yattığın yerden mekik çekiyoruz

sahil plates nası yapılıyor bana da öğret.
bende leslie ile koşuyorum.

ben fazla su içen biri değilim demekki ondan bu göbüş ozaman su içiyorum yürüyüş sürekli yapıorum ama bakalım yaza kadar erimesi lazım

bide yeşilçay faydalı diyorlar asimelek.
hergün en az 1 yeşilçay iç.

 

[sahile uzan]

Ben platesi göbek için yaptım mekik şeklinde
yorulunca bacak hareketleri ile ama şimdi havası indi bakım yapıcam
psikolojik iştahımın arttığı dönemdeyim dur demem lazım

 

[SadmiN]

Zayfılamak isteyen kadınlarımızın yaptıkları ve diyetler sporlar hepsi bu konuda, dilerseniz sizlerde bu konudan nasıl zayıfladığınızı neler yaptığınızı hangi özel menü ve yiyecekleri egzersizleri kullandığınızı yazabilirsiniz. Artık şişman kadın kalmayacak

 

[Melis ank]

Ben su içiyorum kilo yapıyor sözüne pek katılmıyorum. Yani bir kişi yiyip içmese kilo alabilirmi ? Kilo vermenin en etkili yolları boğazı tutmak,düzenli beslenmek ve egzersiz yapmaktır. Bu üç kritere uyarsanız ideal kiloya sahip olabilirsiniz.