gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Beden Kitle İndeksi - BKİ (Body Mass Index- BMI )

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Yetişkinlerde ağırlık-boy ilişkisine göre şişmanlığı en iyi gösteren ve kolay uygulanabilen bir indekstir. Bu indeks yetişkinler için boy ile en az, vücut yağı ile en yüksek korelasyona sahiptir. Ağırlığın, boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile bulunur (BKİ= Ağırlık (kg)/ Boy2 (m)). BKİ nin yüksek olması mortalite ile ilişkilidir. BKI 25 in üzerine çıktığında mortalite riski dereceli olarak artmaktadır. Özellikle kalp-damar has-talıkları, diyabet ve safra kesesi hastalıkları bu yönden önem taşır. Beden kitle indeksi ile kan kolesterol düzeyi arasında pozitif bir ilişki mevcuttur. BKİ > 35 olanlarda BKİ= 20-25 olanlara oranla diyabetin görülme sıklığı 5 kat daha fazladır. Menapoz sonrası kadınlarda BKİ arttıkça göğüs kanserine yakalanma riski de artmaktadır. BKİ <20 olanlarda sindirim sistemi ve akciğer hastalıkları nedeniyle yaşam süresi daha kısadır. Bu nedenle orta düzeyde mortalite riskine sahiptirler. BKİ < 16 olanlarda mortalite 3 kat artmakta, BKİ < 16 olan annelerin bebeklerinin % 50 den daha fazlasının doğum ağırlığı 2.5 kg nin altında olmaktadır. Diyetsel faktörler, sigara kullanma alışkanlığı ve fiziksel aktivite düzeyleri, BKİ ile mortalite riski arasındaki ilişkiyi karmaşık hale getirebilir. Sigara içenler, içmeyenlerden daha zayıf olma eğilimi (BKİ düşük) göstermekte, sigaranın bırakılması ile ağırlıkta artma görülmektedir. 19-35 yaş arasında BKİ= 20-24.9 arası ideal indeks aralığı, 25 - 29.9 arası overweight (toplu - ağırlığı istenenden fazla), 30 üzeri şişman, 40 üzeri ise aşırı şişman olarak kabul edilmiştir. 25-34 yaş arası bireyler için BKİ=20-25 ideal indeks aralığını ve en düşük hastalık riskini gösterir. İdeal indeks aralığı 55-64 yaşta 22-27 olarak kabul edilebilir. BKİ=25-30 arası olanlar haftada en fazla 0.5-1 kg verecek şekilde zayıflatılmalıdır. BKİ >30 olan kişilerde tıbbi gözlem altında çok düşük kalorili diyetler de uygulanabilir. Yetişkinlerde kronik enerji yetersizliğinin sınıflandırılmasında da BKİ den yararlanılmaktadır
     
Beden Kitle İndeksi - BKİ (Body Mass Index- BMI ) konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Commodity Channel Index (CCI)

    Commodity Channel Index (CCI)

    Mal piyasaları için Donald Lambert tarafından geliştirilmiş olan CCI, hesaplanışındaki özellikler nedeniyle rahatlıkla hisse senedi piyasasına da uyarlanabilir. CCI için Lambert, 5 ile 25 günlük periyodların kullanılmasını önermektedir. Bir çok analist bu göstergeyi aşırı alım / aşırı satım bölgelerini gösteren osilatör olarak kullanır. Yatay gelişen trendlere çok daha iyi uyum sağlamaktadır....
  2. Body Building

    Body Building

    body building resimleri vücut geliştirme vucut gelistirme bodybuilding kıyafetleri vucut geliştirme Eski dönemlerde insanlar bilinçsizce olsa da vücutlarını şekile sokmak daha estetik & yağsız bir yapıya sahip olabilmek için vücut geliştirme sporu yapmışlardır fakat günümüzdeki imkanlara sahip olamadıkları için vücut geliştirme sporunun tarihçesinin bu nedenle pek parlak olduğunu...
  3. Beden Kitle İndeksi nedir ?, Niye Kullanılır ?

    Beden Kitle İndeksi nedir ?, Niye Kullanılır ?

    kitle indeksi nedir beden kitle indeksi nedir bedensel endeksi hesaplama bedensel endeksi Beden Kitle İndeksi nedir ?, Niye Kullanılır ? Bir kişinin şişman olup olmadığının belirlenmesinin en iyi yolu, Beden Kitle İndeksi (BKİ) veya Body Mass Index (BMI) olarak bilinen ve kolaylıkla hesaplanan bir yöntemin kullanılmasıdır. Beden Kitle İndeksi Nasıl Hesaplanır ? Vücut ağırlığının (kg olarak),...
  4. Beden Kitle İndeksi

    Beden Kitle İndeksi

    BKİ (Beden Kitle İndeksi) : Şişmanlığı ölçmede en yaygın olarak kullanılan ölçüt Beden Kitle İndeksidir. Hesaplanması oldukça pratiktir: BKİ = Ağırlık (kg) Boy² (m) Örneğin 1.70 boyunda, 82 kilosunuz BKİ = 82 = 28,3dür. 1.70² Beden Kitle İndeksinizi hesaplamak için buraya tıklayın! Sizde BKİnizi hesaplayıp kilonuzu aşağıdaki tabloya göre...
  5. Beden Kitle Endeksinizi Biliyor musunuz?

    Beden Kitle Endeksinizi Biliyor musunuz?

    beden kitle endeksi, nedir, nasıl hesaplanır, nasıl bulunur, hesaplanış şekli, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, İdeal kilonuzu belirleyebilmek için bilimsel formül beden kitle endeksidir.Formülü ise; BKİ = Ağırlık (kg) / Boyunuzun karesi (m) Beden kitle indeksiniz, 35 yaş ve altı için 25’ten; 35 yaş üzeri için 27’den yüksekse fazla kilolusunuz...

Sayfayı Paylaş