gebe
  1. Dişeps

    Dişeps Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    12 Nisan 2010
    Mesajlar:
    745
    Beğenilen Mesajlar:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    istanbul

    Bu tüyoda benden

    Konu, 'Egzersizle Zayıflama' kısmında Dişeps tarafından paylaşıldı.

    bebisimCanlarım eğer kilo vermek istiyorsan yada fazla kilom yok vucudumun şekle girmesi gerek diyorsan kesinlikle yapacağın egzersizi kahvaltıdan önce yapma:11:.yatmadan yarım saat önce yap ama egzersizin yarım saatten az sürmesin.eğer gece yatmadan önce yağ yakımı başlar ve üzerine uyursak tüm gece vucut yağ yakmaya devam ediyormuş yaaaa...ama üstüne kahvaltı yaparsak harekete geçmiş metobolizma daha çok kilo aldırıyomuş.bunu annemin aldığı bi kitapta okumuştum.annem bu sayede 10 kilo vermişti hemde kısa bi zamanda...disiplin şart.:oppucuk:

     
  2. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Mantıklı :D:D Fazla kiloları olan hanımların ilgisine ve faydasına olsun inş:)
    Paylaşım için tşkler canım :)

     
  3. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.382
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    Evet iyi fikir canım benim teşekkürler:)
     
  4. emine şahin

    emine şahin Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    23 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bende hep öyle yapıyorum 11 kilo verdim
     
  5. AuSSie-AnGeL

    AuSSie-AnGeL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    6.965
    Beğenilen Mesajlar:
    780
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    aNKaRa
    :D son altı aydır diyetteeyim ... suan hep sabit kilom ama beden olarak hergecn gun incelmekteyim...
     
  6. etğa

    etğa Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Eylül 2010
    Mesajlar:
    17
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    kütahya
    gerçektenmi çok teşekkür ederim şimdiden
     
  7. sudembeyaz

    sudembeyaz Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    3.596
    Beğenilen Mesajlar:
    118
    Ödül Puanları:
    63
    haklısınn canımmm ayrıca mantıklı da
     
  8. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    mantıklıı bende yeniden diyete baslıcam :D
     
  9. HaYaL

    HaYaL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    1 Şubat 2009
    Mesajlar:
    11.262
    Beğenilen Mesajlar:
    229
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Şehr-i HaYaL
    Hmm güzel bir bilgi biz ondan kilo alıyoz desene :D
     
  10. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    bencede mantıklı öglen yapılmıs olsa egzersiz ögle ve aksam yemeğinde yeniden yağa dönusebilir aksam yemeginden sonra yürüyüs ve egzersiz iyi gelir cok acıkırsanız bol bol su yeterli olabilir :D
     
  11. niers

    niers Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2011
    Mesajlar:
    743
    Beğenilen Mesajlar:
    236
    Ödül Puanları:
    0
    Paylaşım için teşekkürler tatlım.
    Buğün tam anlamıyla diyete başlamış biri olarak işime fazlasıyla yarayacak ;)
     
  12. selinakar

    selinakar Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok haklısın canım, dikkate alıcam bu bilgiyi :)
     
  13. edainci

    edainci Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    17 Ocak 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenilen Mesajlar:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    o kadar doğru bir bilgiki bu sağlıklı beslenme egzersiz yarım saaten az egzersiz yapmamak bütün uzman hekimlerin ve antrnorlerin önerdiği şey
     
Bu tüyoda benden konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. buda benden

    buda benden

    face in hole benzeri siteler faceinhole gibi siteler face in hole nasıl kullanılır faceinhole nasıl kullanılır tarzı arkadaşlar yeni üyeyim sizinle paylaşmak istedim.inş bu konu yoktur. face ın hole dan sizde harikalar yaratabilirsiniz... bakın bana nasılda güzel oldum hehe... hadi sizde deneyin ve paylaşın bizimle...çok eğlenceliii
  2. Bu Tüyolarla Evinizi Kolayca Düzenleyin!

    Bu Tüyolarla Evinizi Kolayca Düzenleyin!

    Bu konu; Bu Tüyolarla Evinizi Kolayca Düzenleyin haberi hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, kimi zaman tembellik ederiz, canımız hiçbirşey yapmak istemez ama iş bu beklemez. Çünkü beklerse içinden çıkılmaz bir hal kalır. Hele de evinizde ufak tefek değişiklikler yapmak isteyip ta elinizi kaldıracak, işe başlayacak gücü kendinizi bulamıyorsanız, şimdi vereceğimiz pratik...
  3. Bu Tüyolarla Güzelliğinizi Ön Plana Çıkaracaksınız!

    Bu Tüyolarla Güzelliğinizi Ön Plana Çıkaracaksınız!

    güzelliği ortaya çıkaran ipuçları, güzellik ipuçları, güzellik sırları Sevgili melekler, herkesin yüzünde sakladığı pek çok güzellik vardır. Önemli olan bu güzellikleri ortaya çıkarmak, yüzünüzde saklı kalan güzellikleri keşfedebilmektir. Doğru makyaj ve uygulamalarla yüzünüzün güzelliğini kolayca ortaya çıkarabilirsiniz. İşte bunun için yapabilecekleriniz.... Kaşları düzeltmekle...
  4. Sizi Birkaç Beden Küçük Gösterecek Tüyolar!

    Sizi Birkaç Beden Küçük Gösterecek Tüyolar!

    zayıf gösterecek kıyafetler, zayıf gösteren tüyolar, zayıf görünmek için Sevgili melekler, çok fazla şişman değilsiniz ama genelde olduğu gibi birkaç kilo fazlanız da sizi rahatsız ediyor ve kıyafetlerinizin üzerinizde çok daha iyi görünmesini istiyorsanız, ufak tefek hileler sizi kurtarabilir. Doğru parçalar ve uygun kombinlerle olduğunuzdan çok daha zayıf görünebilirsiniz. Nasıl mı?...

Sayfayı Paylaş