gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.183
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    Çocukların gelişimi için mutlaka fındık

    Konu, 'Çocuk Sağlığı ve Eğitimi' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.



    [​IMG]



    Çocukların dengeli ve sağlıklı gelişimi için gerekli arjinin aminoasidinin fındıkta bol miktarda bulunduğu, bu nedenle mutlaka fındık tüketmeleri gerektiği bildirildi. Ordu Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Atilla Şimşek, arjinin aminoasidi içeriği bakımından zengin kaynakların başında fındığın geldiğini belirtti. Yrd. Doç. Dr. Şimşek, çocukların dengeli ve sağlıklı gelişimi için arjinin aminoasidinin mutlaka dışardan vücuda alınması gerektiğini söyledi.

    Yrd. Doç. Dr. Şimşek, ilkokul çağındaki çocuklar hareketli oldukları için enerji ihtiyaçlarının da yüksek olduğunu vurgulayarak, şöyle devam etti:

    “Günümüzde bunlara bir de sınav stresinin eklenmesi, küçük bedenleri büyük fiziksel yorgunluk altında bırakabilmektedir. İşte bu fiziksel yorgunluk ve stres altında vücudun arjinine olan ihtiyacı artmaktadır. Bu nedenledir ki bu yaşlardaki çocukların enerji ihtiyaçlarını karşılayacak ve stresi önleyecek besinleri vermek oldukça önemlidir. Arjinini aminoasidi bakımından en iyi alternatif gıda da fındıktır. Ayrıca fındık, enerji ihtiyacı yüksek olan grupta yer alan çocuklar için en ucuz enerji kaynağıdır. Çocuklar, günde 50 gram fındık tüketerek alacağı enerjiyi, yaklaşık 110 gram bal, 140 gram pekmez, 150 gram kuru incir, kayısı veya üzüm tüketmesi halinde alabilir ki bu miktardaki gıdaları bir öğünde tüketmeleri mümkün değildir.”

    Bu açıdan fındığın az miktar ile yüksek enerji vermesi ve alınan enerjinin uzun süreli olması ile de ek bir avantaja sahip olduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Şimşek, “Çocukların daha sağlıklı bir gelişimi için fındık gibi değerli bir gıdanın ya doğrudan veya fındık ürünleri halinde ülkemizdeki tüm ilköğretim okullarında haftada en az bir gün olmak üzere beslenme programlarına alınması faydalı olacaktır” dedi.

    Fındık tüketimi yetişkinler için de önemli


    Fındığın içerdiği arjinin aminoasidinin yalnız çocuklar için değil, yetişkinler için de önemli olduğunu ifade eden Yrd. Doç. Dr. Şimşek, şunları kaydetti: “Yapılan araştırmalar, arjinin aminoasidinin, testosteron hormonu üretimini uyarması yanında, tümör gelişimini önleyerek kanseri, alzaimer hastalığını, karaciğer bozulmalarını ve vücutta yağ birikimini engellediği belirlenmiştir. Ayrıca her türlü yaralanmaların, enfeksiyonların, güneş yanıklarının, kemik erimeleri ve kemik kırılmalarının tedavisinde de büyük bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Diğer yandan kolesterolün düşürülmesinde arjinin/lisin oranı yüksek gıdalar önerilir ki fındık bu açıdan değerlendirildiğinde eşsiz gıdalardan biridir.”


     
Çocukların gelişimi için mutlaka fındık konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Çocuklarda Duygusal Zeka Gelişimi İçin Yaratıcılık

    Çocuklarda Duygusal Zeka Gelişimi İçin Yaratıcılık

    çocuklarda duygusal zeka çocuklarda duygusal zeka gelişimi Yaşamanın ilk altı yılında beyin gelişimi oldukça hızlı gerçekleşir, bu dönemde beyinde olan değişimler hayatımızın hiçbir evresinde bu kadar hızlı ve etkli şekilde oluşmaz. Bu nedenle çocuklar için hayatlarının ilk altı yılında edindikleri deneyimler, kurdukları ilişkiler ve öğrendikleri bir çok şey hayatlarının diğer dönemlerinde de...
  2. Çocukların fiziksel gelişimi için neler yapılmalı?

    Çocukların fiziksel gelişimi için neler yapılmalı?

    çocuk fiziksel gelişimi fiziksel gelişim çocuğun gelişimi çocuk çocuklarda gelişim Çocukların fiziksel gelişimi için neler yapılmalı? Sağlıklı bir yaşamda fiziksel gelişimin önemli bir yeri vardır. Özellikle yaşamın ilk yıllarında fiziksel gelişime büyük önem verilmelidir, çünkü bu yaşlarda fiziksel ve psikolojik gelişim maksimum hızda gerçekleşir. Fiziksel gelişimin desteklenmesi aynı...
  3. Çocuğunuzun gelişimi...

    Çocuğunuzun gelişimi...

    Çocuğun okuldaki başarısızlığı, dikkat kaybı, uyum zorluğu, davranış sorunları, öğrenmeyle ilgili sorunlar,aile içindeki iletişim sorunları ne yazık ki genellikle yeterince önemsenmiyor. Çocukların fiziksel gelişimleri, doğdukları günden başlayarak dikkatli bir biçimde takip edilebiliyor. Ancak duygusal, sosyal ve zihinsel gelişmelerinin takibinde aynı özen ne yazık ki gösterilemiyor....
  4. Gelişimi için Çocuğa Nasıl Davranmalı

    Gelişimi için Çocuğa Nasıl Davranmalı

    Gelişimi için Çocuğa Nasıl Davranmalı Arkadaşlar ben bilinçli bir anne olmak istiyorum elbette ki herkes iyi bir anne olmak ister ama benim ilk anneliğim ve bu konuda sizden yardım bekliyorum tecrübelerinizi yazınız.
  5. Sağlıklı Gelişimi için Çocuğa Nasıl Davanılmalı

    Sağlıklı Gelişimi için Çocuğa Nasıl Davanılmalı

    Sağlıklı Gelişimi için Çocuğa Nasıl Davanılmalı Sağlıklı Gelişimi için Çocuğa Nasıl Davranmak Gerekir Merhaba Melek'ler ve çocuğunun sağlıklı gelişimi için bilinçli olmak isteyen anne ve babalar... sizler için bu sayfamızda çocuk gelişimine dair bilinmesi gereken bilgileri aktarıyoruz. Çocuğun sağlığı konusunda sürekli evhamlı davranırlar, çocuklarına zarar geleceğini düşündükleri her...

Sayfayı Paylaş