gebe
  1. saglikon2

    saglikon2 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    Gebelik Şansını Artıran 7 Öneri

    Konu, 'Gebeliğe Hazırlık' kısmında saglikon2 tarafından paylaşıldı.

    [​IMG]

    Modern hayatın insanlığa sunduğu acı reçetenin ilk sırasında doğurganlık olayını olumsuz yönde etkilemesi gelmektedir. Bahçeci Sağlık Grubu Akupunktur Uzmanı Dr. Hasan Ali Nogay “Kişiye özel beslenme programı, egzersiz, akupunktur, nöral terapi, EFT(Duygusal Özgürleştirme Tekniği) ve NLP gibi tamamlayıcı tıp yaklaşımları anne adayını stresin zararlarından koruyup, hormonal dengeyi düzeltmeye yardımcı olur, gebelik şansını artırır” dedi.

    Anne-baba olmayı çok arzu ediyor ancak bir türlü mutlu sona ulaşamıyorsunuz. Bahçeci Sağlık Grubu Akupunktur Uzmanı Dr. Hasan Ali Nogay çocuk hayalini gerçeğe dönüştürmek isteyen çiftlere 7 önemli öneride bulundu:

    “1-Anne-baba olmaya karar verildiğinde öncelikle beslenme alışkanlıkları yeniden düzenlenmelidir. Örneğin “şeker, tatlandırıcılar, kafein, sigara, kola, alkol” gibi vücuda zararlı birçok molekülün kullanımı sonlandırılmalıdır. Çay içilecekse “şekersiz” olarak ve azaltılarak içilebilir.

    2-Stresten Kurtulun… Modern hayatın bir parçası gibi olan stres altında uyku düzeninin, beslenme düzeninin bozulmasıyla insülin, adrenalin (hipertansiyon) ve leptin direnci -obezite (metabolik sendrom) için uygun zemin oluşmaktadır. İnsülin ve leptin direnci olan kişiler, “acıkma” ve “doyamama” korkusu içinde yaşar veya doyduklarını hissetmez. Çünkü stres, “kortizon hormununun” dengesiz ve yüksek miktarda salınması ile “açlık hissini” körükler.

    3-Eğer kilo fazlalığı mevcutsa dengeli bir kiloya ulaşmak için en iyi dönem gebelik öncesidir.

    Obezite yani kilo fazlalığı; koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, inme, tip 2 diyabet, rahim, meme kanseri, yumurtalık kistleri (polikistik over sendromu), depresyon osteoartrit (romatizma), varis, uyku-apne sendromu, doğum zorlukları gibi hastalıklar için çok önemli risk faktörü olduğu artık kesin olarak biliniyor.

    Son çalışmalar, yüzde 5-10′luk kilo kaybının bile dramatik bir şekilde yumurtlama ve gebelik şansını artırdığını göstermektedir.

    4-Sigaradaki nikotin, yumurtalıkları etkileyerek genetik anomalilere neden olabilir. Sigara içen erkeklerin spermlerinde daha fazla şekil ve hareket bozukluklarına rastlanmaktadır. Erkekler, sigara kullanmayan eşlerini pasif içici yaptıkları için, üreme sağlığının da bozulmasına sebep olmaktadır. Sigara içen gebeler, daha çok erken doğum yapmaya eğilimlidirler. ‘Ani Bebek Ölümü’ de sigara içenlerde daha sıklıkla rastlanan bir durumdur. Erkeklerde sperm oluşumunu olumsuz etkilememek için 2.5 ay önce; kadınlarda da en az 1 ay önce sigara bırakılmalıdır. (Kadınlarda eğer belirli bir “hormonal dengesizlik” mevcutsa, süre erkeklerle aynıdır.)

    5-Alkol de gebe kalma şansını azaltır. Anne karnında alkole maruz kalan bebeklerde uzun dönemde zeka gerilikleri, öğrenme bozuklukları, davranış bozuklukları görülebilir. Alkol erkeklerde de sperm sayısı ve kalitesini azaltır.

    6-Hamile kalmayı kolaylaştırmak için çiftlerin evde kendi kendilerine kullanabilecekleri ilaçlar yoktur. Gebelik için kullanılan vitaminler (folik asit ve multivitaminler) veya demir (kan) hapları hamile kalmayı kolaylaştırmaz. Anne olmak isteyen her kadının yeterli folik asit ve diğer besin unsurlarını dengeli alması, hamileliği kolaylaştırmak için değil bebeğin sağlıklı gelişimi içindir.

    7-Kişiye özel beslenme programı, fiziksel egzersiz, akupunktur, nöral terapi, EFT(Duygusal Özgürleştirme Tekniği) ve NLP gibi tamamlayıcı tıp yaklaşımları ile “anne adayını” stresin zararlarından koruyup hormonal dengeyi düzeltilebilir. ‘Aşırı yeme isteği ve doymama’ hissinin de önüne geçebilir. Ayrıca anne-baba adayları bağımlılıklarından (sigara-tatlı-çikolata vb) kurtarılır, sağlıklı-dengeli beslenmeye geçişte yaşanabilecek ‘yoksunluk ve tatminsizlik’ sendromlarından da korunur.

     
  2. *Lena*

    *Lena* Üye Üye

    Kayıt:
    24 Haziran 2013
    Mesajlar:
    72
    Beğenilen Mesajlar:
    27
    Ödül Puanları:
    18
    Şehir:
    İstanbul
    Bazı büyüklüklerimiz beline yastık koy 30 dk falan beklede diyorlar :)
     
  3. küçükmelek123

    küçükmelek123 Üye Üye

    Kayıt:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenilen Mesajlar:
    31
    Ödül Puanları:
    18
    evet...benim annem öyle hamile kalmış :)
     
  4. Asena_Sule

    Asena_Sule Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    1.650
    Beğenilen Mesajlar:
    990
    Ödül Puanları:
    163
    Şehir:
    kadrinin götürdüğü yerde
    fazla kilom var sigara içiyorum çay kahve aşıı derecede sitressiz de igünüm yok nerdeyseee offf valla benim dururmuz zor muşş benden bişey olmazm valla :)
     
Gebelik Şansını Artıran 7 Öneri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Gebelikte 7. Hafta

    Gebelikte 7. Hafta

    gebelikte 7 hafta 7 haftalık gebelik gebelikte 7hafta hamilelikte hafta hamilelikte 7hafta Artık anne de vücudunda değişiklikler hissetmektedir.Sabah yorgunluğu ve aşerme gibi erken gebelik bulguları belirginleşmiştir. Memelerde dolgunluk ağrı ve gerginlik olur. 7. haftada embriyonun kafası vücuduna göre oldukça büyük bir şekil almaya başlayacaktır. Bu dönemde kollar, bacaklar, kaburga...
  2. İkiz gebeliği artıran ilaçlar var mıdır?

    İkiz gebeliği artıran ilaçlar var mıdır?

    ikiz gebelik ihtimali ikiz bebek icin ilac bebek olma ihtimali gebelik için ilaç hamileliği artıran bitkiler KISIRLIK tedavisinde kullanılan bazı hormonal ilâçlar ikiz gebelik olma ihtimalini ve imkânını artırabilir. Bu yüzden ikiz gebelik geçiren kadınlarda bu hormonların kullanılmasından kaçınmak gerekir. Hormonal ilâçların hekim denetimi olmaksızın, bilgisizce kullanılması, hem...
  3. Baş Ağrısı için 7 Öneri

    Baş Ağrısı için 7 Öneri

    baş ağrısı,nedenler,tedavisi,öneriler,stres,baş ağrısından kurtulmak için önerilerimiz burda arkadaşlar... baş ağrıları çok acı verir insana. bazen stresten,üzüntüden hatta mutluluktan,yediğiniz fırçadan,yada hastalıktan ağrıyan başımıza önerilerimiz var buyrun meleker: Genellikle baş ağrısının vücudunuzun fiziksel ve ruhsal strese verdiği cevap olduğunu söyleyen uzmanlar, bu...
  4. Rahimiçi Hasarlanması Gebelik Şansını Artırıyor!

    Rahimiçi Hasarlanması Gebelik Şansını Artırıyor!

    Tekrarlayan tüp bebek başarısızlıklarında rahimiçi dokusunun hasarlanmasının gebelik şansını artırdığını biliyor musunuz? Bahçeci Sağlık Grubu Fulya Tüp Bebek Merkezi kadın Hastalıkları Uzmanı Op.Dr. Güvenç Karlıkaya, “Rahimiçi dokusuna hafifçe hasar verilerek gebelik için daha uygun hale getirilmesine yönelik çalışmalar; yaranın iyileşme döneminde verdiği cevabın bir sonraki dönemde...
  5. Gebelik Şansını Artıran 7 Öneri

    Gebelik Şansını Artıran 7 Öneri

    nasıl hamile kalınır, hamile kalmak için, gebelik olması için ne yapmalı Doğurganlık şansını arttıran öneriler ile hamile kalma şansınızı artırabilir ve bebek sahibi olabilirsiniz. Hamile kalma şansını arttıran önerileri Bahçeci Sağlık Grubu Akupunktur Uzmanı Dr. Hasan Ali Nogay açıklıyor. Konu ile ilgili detaylı bilgileri sizlere aktarıyoruz. Modern hayat ne yazık ki doğurganlığı...

Sayfayı Paylaş