gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.234
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Güzel bir dudak için dudak egzersizleri

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    dudak egzersizleri dudak egzersizi elmacık kemiği egzersizi elmacık kemiği egzersizleri belirginleştirme Dudaklarımız yüzümüzün simgesi gibidir... Güzelliklerini korumak için, dudaklarımızı çevreleyen kasları güçlendirmek gerekir arkadaşlar... Güzel ve gözalıcı dudaklar sahip olmanız için yapmanız gereken birkaç egzesiz :tik:
    [​IMG]

    İçinizden geldiği gibi gülün ve aynı zamanda ağzınızın köşe kısımlarını mümkün olduğu kadar yukarı doğru götürmeye çalışın.

    Ağzınızı havayla doldurun. Ağzınızı açmadan, içerideki havayı sola ve sağa götürün.

    “Bir tavuk bir yumurta” cümlesini 30 kere tekrarlayın.

    Dudaklarınızı içinizden 10’a kadar sayarak birbirine bastırın. Bu esnada dudak kenarları yukarı doğru gidecektir. Gevşeyin ve yeniden yapın. Bu egzersiz dudak etrafındaki kasları güçlendirir. Ne kadar erken yaşta bu egzersizi yapmaya başlarsanız, ileride o kadar faydasını görürsünüz, dudaklarınız büzülmez.

    Bir üst, bir alt dudağınızı sırasıyla dişlerinizin üzerine çekin. Bu hareket dudakların çevresindeki kırışıklıkları giderir.


    [​IMG]

    Ağzınızı iyice açın. Ağır ağır kapamaya hazırlanırken, dudaklarınız aralık kalsın. Sanki ıslık çalacakmış gibi dudaklarınızı büzün ve 10’a kadar sayın. Sonra kapayın. Bu hareketi 1 dakika boyunca tekrarlayın.

    Elmacık kemiği kaslarını devre dışı bırakarak gülümseyin. Bu şekilde biraz gevşeyin. Dudak köşelerini nöbetleşe yukarı çekin. Sonra parmak uçlarınız vasıtasıyla, dudak kenarlarının yukarı hareketine direnç sağlayın ki bu kaslar dirence karşı kuvvetlensin.

    Sarkık yanaklar için:
    Ağzınızı mümkün olduğunca fazla açıp çenenizi ileri ve geri hareket ettirin. Bu egzersizde önemli olan, ağzınızı ne kadar açtıysanız, egzersiz süresince o açıklığı koruyabilmenizdir.




     
Güzel bir dudak için dudak egzersizleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Güzel dudaklar..

    Güzel dudaklar..

    Yüzümüzün simgesi olan dudaklarımız için güzel bir tavsiye....:) İçinizden geldiği gibi gülün ve aynı zamanda ağzınızın köşe kısımlarını mümkün olduğu kadar yukarı doğru götürmeye çalışın. Ağzınızı havayla doldurun. Ağzınızı açmadan, içerideki havayı sola ve sağa götürün. “Bir tavuk bir yumurta” cümlesini 30 kere tekrarlayın. Dudaklarınızı içinizden 10’a kadar sayarak birbirine bastırın....
  2. Güzel ve dolgun dudaklar için tüyolar

    Güzel ve dolgun dudaklar için tüyolar

    Gözlerden sonra, yüz de en çok dikkat çeken ve güzelliği tamamlayan dudaklarınızın, kurumuş, çatlamış olmamasına özen gösterin ve bu yazımızda ki bilgileri ise pür dikkat okuyun Melek'ler. Makyaja başladığınızda dudaklarınız çatlak olmamalı çünkü bunu bir anda gideremezsiniz. Özellikle kışın, ruj seçiminizi dudak koruyuculu olanlardan yapmalısınız. Bazı pudralı rujlar güzel görünmelerine...
  3. Güzel görünen dudaklar için

    Güzel görünen dudaklar için

    güzel dudaklar için, ne yapılmalı, makyaj, önerileri burada arkadaşlar. Dudaklarınızın olduğundan daha da güzel görünmesi için, sizlere aşağıda faydalı bilgiler sunuyoruz Melek'ler:) Dudaklarınızın güzel görünmesini istiyorsanız her şeyden önce kurumuş ve çatlamış olmamalarını sağlamalısınız. Bunun için yanınızda taşıyacağınız bir çatlak kremini (lipstick) gerektiğinde sürmeniz yeterli...
  4. Dolgun Güzel Dudaklar için

    Dolgun Güzel Dudaklar için

    dolgun güzel dudaklar dudak bakımı dolgun dudaklar makyajın püf noktaları hakkında bilgi için yazımıza buyrun arkadaşlar Geçtiğimiz yazımızda sizlere 2012 makya Yapımının Püf noktalarını paylaşmıştık melekler. bu yazımızda ise Dolgun Güzel Dudaklar için Yapmamız gerekenleri sizlerle paylaşacağız. Dolgun Güzel Dudaklar İçin Makyaj Uygulaması Rujunuza Kalıcılık: Rujunuzu sürmeden önce...
  5. Güzel Dudaklar İçin

    Güzel Dudaklar İçin

    güzel dudaklar güzel dudaklar nasıl olur Güzel dudaklar için bakım şart melekler. Tıpkı cilt bakımı için yaptığınız gibi soğuktan ve sıcaktan korumanız gereken dudaklarınız için sizlere bazı öneriler sunacağız. Bu önerilerle sizin de bakımlı ve güzel dudaklarınız olacak :) Dudaklarınızın çatlamasını önlemek için kakao yağı sürün. Cildinizin temizliğine nasıl önem veriyorsanız...

Sayfayı Paylaş