gebe
  1. birtutamanne

    birtutamanne Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    431
    Beğenilen Mesajlar:
    33
    Ödül Puanları:
    0

    Hamileler oruç tutmalı mı?

    Konu, 'Gebelik' kısmında birtutamanne tarafından paylaşıldı.

    gebe oruç tutarmı gebelikte oruç

    merhaba kızlar
    malum ramazan ayındayız ve birçok kişi oruç tutmakta ısrarlı
    peki nelere dikkat etmeliyiz çok önemli bir konu
    [​IMG]Hamilelerin ve bebek emzirenlerin oruç tutarken belli etkenlere dikkat etmesi gerekiyor meleklerim. Özel günler yaşayan ve bebeğini kucağına almak için gün sayan veya bebeğini emziren annelerin, oruç tutarken dikkat etmeleri gereken konular hakkında açıklamalar yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, ramazan ayı içerisinde hamile olan veya emziren annelerin yapmaları gerekenler ile ilgili şunları söylüyor. Uzun süreli açlık kan şekerini düşürür ve bu durumdan en çok anne karnındaki bebek etkilenir. Bu nedenle hamileyseniz mutlaka hekiminize başvurun ve onun yönlendirmesine göre hareket edin. Emziriyorsanız, bebeğinizin hangi dönemde olduğu çok önemlidir. Bebeğinizi ilk altı ay sadece anne sütüyle besleyeceğiniz için; kilo alımını ve sütünüzde gözle görülür bir azalma olup olmadığını kontrol edin. Bebeğiniz 6 aydan büyükse, ek besinlerle takviye yapabileceğiniz için rahatlıkla oruç tutabilirsiniz. Ama yine de dengeli beslenmeye dikkat edin. Bu önerilere dikkat! * Mutlaka sahura kalkın ve dengeli beslenin. * Aşırı şeker ve yağlı gıdalardan uzaklaşın. * Emziriyorsanız sağlıklı beslenme ilkelerine dikkat edin. * Emzirme döneminde artan kalori ihtiyacınızı gidermek için boş enerji kaynaklarından (meyve suyu vb) değil; daha sağlıklı kaynaklardan (meyve, esmer, tam tahıllı ekmekler vb) yararlanın. * Yumurta, et, tavuk, balık, kurubaklagilleri her gün çeşitlendirerek protein alımını artırın. * Özellikle bir alerjiniz yoksa mutlaka her gün süt ve süt ürünleri tüketin. * Çok şekerli ve yağlı tatlılardan kaçının. Hafif sütlü ve meyveli tatlılar tercih edin. * Mevsimine uygun meyve (kavun, karpuz, kiraz, kayısı vb) ve sebze (enginar, bakla, semizotu gibi) tüketin. * Bol su için (Emziriyorsanız 3 litre veya daha fazla için.) Özellikle emziriyorsanız anne sütünün azalmasını önleyebilir.

    Kaynak: Oruç tutmak isteyen hamilelerin dikkat etmesi gerekenler! | Melekler Mekânı

     
Hamileler oruç tutmalı mı? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Oruç Nedir? Niçin Oruç Tutmalıyız?

    Oruç Nedir? Niçin Oruç Tutmalıyız?

    oruç, nedir, niçin oruç tutmalıyız, oruç hakkında bilgiler ,çin yazımıza buyrun arkadaşlar. oruç nedir, niçin oruç tutmalıyız hepsi ve daha fazlası için yazımızı sizlerle paylaşıyoruz melekler; Orucun Arap dilindeki karşılığı “savm” kelimesi olup, bu kelime “bir şeyden uzak durmak, kişinin kendini tutması ve engellemesi” manalarına gelmektedir Terim olarak ise, “tan yerinin ağarmasından...
  2. Diyabet Hastaları Oruç Tutmalı mı?

    Diyabet Hastaları Oruç Tutmalı mı?

    diyabet hastaları oruç tutabilirmi diyabet hastası oruç tutabilir mi Sevgili melekler, İslam dini kolaylık dinidir. Sağlık ve koşullar elverdiği sürece oruç tutulabilir. Ancak bazı istisnai durumlarda uygulamada esneklikler sağlanır. Merak edilen bu durumlardan biri de diyabet hastalarının ouç tutup tutamayacaklarıdır. İşte bu sorunun cevabı.. Soru: Diyabet hastalarının Ramazan ayında...
  3. Askerlik Görevini Yapanlar Oruç Tutmalı mı?

    Askerlik Görevini Yapanlar Oruç Tutmalı mı?

    oruç kimlere farzdır kimler oruç tutabilir askerlik ve oruç Oruç hakkında merak edilen sorulardan biride vatani görevlerini yapan askerlerin oruç tutmalarının şart olup olmadığı yolundadır. Ülkemiz de sizinde bildiğiniz gibi birçok ana kuzusu çok zor şartlarda vatani görevlerini yapmaktadır. Peki askerler oruç tutmak zorundamıdır? Sorunun cevabı sizlerle... Aklı başında büluğa ermiş erkek...
  4. Emziren Anneler ve Hamileler Oruç Tutmalımı?

    Emziren Anneler ve Hamileler Oruç Tutmalımı?

    oruç kimlere farzdır orucu kimler tutabilir oruç kimlere farz kılınmıştır İslamın 5 şartından biri olan oruç tutmak buluğ çağına gelmiş kadın ve erkek her müslümana farz kılınmıştır. Bazı özel durumlarda oruç tutmamasın da sakınca olmayan kişiler vardır. Bu kişilerden bazılarıda emziren ve hamile olan hanımlardır. Günümüz de bazı hamileler ve bebeğini emziren anneler oruçlarını tutmaktadır....
  5. oruç tutmalımıyım?

    oruç tutmalımıyım?

    adet öncesi kahverengi akıntı gelmesinin kaç gün müddeti var? benim üçüncü günüm ama adetim tam başlamadı oruç tutmalımıyım?

Sayfayı Paylaş