Hamilelik bulantılarını en aza indirmek için neler yapılmalıdır?

[birtutamanne]

Mide bulantısına iyi gelenler
mide agrısı


Selam kızlar
Mide bulantıları ve agrıları hamileliğin en pis tarafı
hatta zevk almanızı bile engeller günleri hatta saatleri sayarsınız
size denemeniz için birkaç tüyo buldum


HAMİLELİKTE BULANTI KUSMATedavide neler yapılmalı?

• Hafif ve kuru gıdalar yemeye çalışılmalı.
• Günde 3 öğün yerine en az 6 öğün, az ve sık yemek yenmeli.
• Sıvı alımı arttırılmalı. Yemeklerden 1 saat sonra su içmeye başlanmalı.
• Dinlenmeli ve mümkün olduğu kadar stresten uzak durmaya çalışılmalı.
• Evdeki düzen mide bulantısını azaltacak şekilde değişmeli.
• Yatak istirahatı gerekirse hastanede damardan beslenmeye geçilmeli.
• Sabah bulantıları için uyandıktan sonra tuzlu çubuk kraker, bisküvi veya leblebi yenmesi faydalıdır.
• Haşlama patates, ekmek, yumurta, peynir, yoğurt, pirinç pilavı, makarna, yenebilir.
• Kızarma, yağlı v.b yiyeceklerden kaçınmak gerekir.
• Doktorunuzun uygun gördüğü bulantı giderici ilaçlar kullanılabilir.