jellibon gurubu
- Konbuyu başlatan *jellibon*
- Başlangıç tarihi
Cevap: jellibon gurubu
GÜNAYDIN ARKADAŞLAR 
Cevap: jellibon gurubu
Afiyet olsun cnm kaçamaklardan bişey olmaz sanırsam... Ben bu hafta düzenli spor yapamadım hem hava koşullarından hemde tembelliğimden.. Fakat uzun zamandır görüşmediğim arkadaşımla karşılaştım ve nerdeysee tanıyamayacaktım çünkü en son gördüğümde 80kilolarında tombiş yanaklı bir fıstıktıı.. oysaa şimdiii amamiyaa şaşırdımm.. manken gibim olmuşş.. (maşallah) diyim nazarım felan değer... Tabi hemen ne nasıl ne zman bu hale geldiğini merak lı gözlerle sordum.. oda benim kadar heycanlı bir şekilde anlatmaya başladı...
adını bilem anarkennn tiskindiğim elma sirkesiiiiyleee başladı söze... anamm anammm dedim durrr.. ama durmadı ve anlattıı.. elma sirkesi içmiş sabahları aç karnına yarım küçük çay bardagı kadar ama hemen ardından 2 bardak dolusu ılık su ( miğdeye zarar vermemesi içinmiş) ve ardından evde 10 dakika egzersizz... 1 saat snt normal kahvaltıı gunde 45 dakka ister tempolıu ister yavass yürüyüşş.. öğlen yemeğii vee akşamada meyveee.. tek formulun duzenli sirkee içmesi ve yuruyuş oldugunu soledii.. yeme alışkanlıgını değiştirmeside sadece 15 gününü almış.. başlarda felan başı cok agrımıs ama ortaalama 15 gün sonraa düzelmiş... yaa çok imrendimmm.... resmenn 38 bedenden küçük olmşş... off yaaa bende tekrar sıkı yönetime dönem ama sirkeyi içebileceğimi sanmıyorumm.. ööö
Afiyet olsun cnm
kaçamaklardan bişey olmaz sanırsam... Ben bu hafta düzenli spor yapamadım hem hava koşullarından hemde tembelliğimden.. Fakat uzun zamandır görüşmediğim arkadaşımla karşılaştım ve nerdeysee tanıyamayacaktım çünkü en son gördüğümde 80kilolarında tombiş yanaklı bir fıstıktıı.. oysaa şimdiii amamiyaa şaşırdımm.. manken gibim olmuşş.. (maşallah) diyim nazarım felan değer... Tabi hemen ne nasıl ne zman bu hale geldiğini merak lı gözlerle sordum.. oda benim kadar heycanlı bir şekilde anlatmaya başladı...adını bilem anarkennn tiskindiğim elma sirkesiiiiyleee başladı söze... anamm anammm dedim durrr.. ama durmadı ve anlattıı.. elma sirkesi içmiş sabahları aç karnına yarım küçük çay bardagı kadar ama hemen ardından 2 bardak dolusu ılık su ( miğdeye zarar vermemesi içinmiş) ve ardından evde 10 dakika egzersizz... 1 saat snt normal kahvaltıı gunde 45 dakka ister tempolıu ister yavass yürüyüşş.. öğlen yemeğii vee akşamada meyveee.. tek formulun duzenli sirkee içmesi ve yuruyuş oldugunu soledii.. yeme alışkanlıgını değiştirmeside sadece 15 gününü almış.. başlarda felan başı cok agrımıs ama ortaalama 15 gün sonraa düzelmiş... yaa çok imrendimmm.... resmenn 38 bedenden küçük olmşş... off yaaa bende tekrar sıkı yönetime dönem ama sirkeyi içebileceğimi sanmıyorumm.. ööö
