Kilo vermek için harekete geçin!!!!
Arkadaşlar size şunu yapın bunu yapın şu tarz menu uygulayın demiyorum çünkü inanın çok yanlış bişey önermek çünkü öncelikle hiçbirinizi fiziksel olarak görmüyorum ve bazen birine iyi gelen menu diğerine iyi gelmeyebilir, dolayısıyla kilo vermenin bir yöntemi sağlık uzmanına danışmaktır ama gitmek istemiyorum derseniz. tek önerim spor yapın inanın bu adımı atın size ruhsal olarak da ne kadar iyi geleceğini unutmayın. inanın spor yapmaya başladıınızda özellikle yüzme bütün kaslarınızı oynamasını sağlayacak. kilo vermenin en düzgün yöntemi spor yapmaktır İNANIN BANA!!! ayrıca size ne kadar fazla özgüven kazandırdığını spor yapmaya başladıktan sonra farketmeye başlayacaksınız. HADİ DURMAYIN TEŞVK EDİN KENDİNİZİ VE SPOR YAPIN...neden hayatınızın geri kalanını sevmediğiniz şeklnizle geçiresiniz ki sizin yerinizde olsam bi dakka durmam başlardım!!!
