Oruç tutmak doğurganlığı arttırıyormu
Sekizi sağlıklı, onu sperm sayısı düşük ve üçü hiç spermleri olmayan 21 kişiden Şaban, Ramazan ve Şevval aylarında ayrı ayrı alınan kan ve sperm örnekleri üzerinde sperm analizi ve Ramazan ayı orucunun erkeğin doğurganlığı üzerinde etkisi araştırıldı.
El-Medine gazetesinin haberine göre yapılan bu araştırma sonucunda ramazan ayında erkeklerde erkeklik hormonu olan testosteronun daha iyi salgılandığını ve sperm sayısında da gözle görülür bir artış olduğunun tespit edilmiş.Araştırmacılar ayrıca şevval ayında hamilelik oranında büyük bir artış olduğunu gözlemlemenin yanısıra canlı sperm sayısında bir iyileşme ve ölü sperm oranında da bir düşüş olduğunu tespit ettiler.
Öte yandan Suudili beslenme uzmanı İbtihac el-Arini sıcak su yerine soğuk ya da buzlu su içmenin oruçlunun kilo vermesine yardımcı olduğunu söyledi: “ Bunun nedeni vucut herhangi bir sıvı ya da gıda alır almaz belli bir sıcaklık oluşur. Buzlu ya da soğuk su aldığında vucut hemen sıcaklığı hemen artar ve terleme oranı yükselir.Bu da vucudun büyük oranda ter salgılamasına neden olur.Dolayısıyla vucut salgılanan bu terden sonra daha çok su ihtiyacını hisseder.”
El-Arini, ramazan ayında oruç tutanların % 70’inin kilo aldığını çünkü bu kimselerin bol bol kızartma, yağlı ve şekerli yiyecekler tükettiğine dikkat çekiyor : “Sofra buğday, yulaf ve kepek ekmeği gibi sindirimi yavaş yiyeceklerle donatılmalı.Sebze ve meyve gibi bol lifli gıdalar tüketilmeli.Şeker ve beyaz ekmek gibi sindirimi kolay yiyeceklerden kaçınılmalı.”
Düzensiz beslenmekten kaçınılması gerektiğini vurgulayan el-Arini düzensiz beslenmenin aile bütçesine ek bir külfet getirdiğine ve sağlık açısından büyük risk taşıdığına dikkat çekti:
“Bu mübarek ayda insanlar çok yemek yemeye özen gösteriyor.Bu da bir çok mide hastalığına sebebiyet veriyor.Peygamber efendimizin vucudun sağlığına önem veren, vucudu stres ve elemden koruyan aynı zamanda orucun asıl gaye ve faydasının ortaya çıkmasına neden sünnetinden ve tıbbi kurallardan habersizdirler.”
TİMETURK
El-Medine gazetesinin haberine göre yapılan bu araştırma sonucunda ramazan ayında erkeklerde erkeklik hormonu olan testosteronun daha iyi salgılandığını ve sperm sayısında da gözle görülür bir artış olduğunun tespit edilmiş.Araştırmacılar ayrıca şevval ayında hamilelik oranında büyük bir artış olduğunu gözlemlemenin yanısıra canlı sperm sayısında bir iyileşme ve ölü sperm oranında da bir düşüş olduğunu tespit ettiler.
Öte yandan Suudili beslenme uzmanı İbtihac el-Arini sıcak su yerine soğuk ya da buzlu su içmenin oruçlunun kilo vermesine yardımcı olduğunu söyledi: “ Bunun nedeni vucut herhangi bir sıvı ya da gıda alır almaz belli bir sıcaklık oluşur. Buzlu ya da soğuk su aldığında vucut hemen sıcaklığı hemen artar ve terleme oranı yükselir.Bu da vucudun büyük oranda ter salgılamasına neden olur.Dolayısıyla vucut salgılanan bu terden sonra daha çok su ihtiyacını hisseder.”
El-Arini, ramazan ayında oruç tutanların % 70’inin kilo aldığını çünkü bu kimselerin bol bol kızartma, yağlı ve şekerli yiyecekler tükettiğine dikkat çekiyor : “Sofra buğday, yulaf ve kepek ekmeği gibi sindirimi yavaş yiyeceklerle donatılmalı.Sebze ve meyve gibi bol lifli gıdalar tüketilmeli.Şeker ve beyaz ekmek gibi sindirimi kolay yiyeceklerden kaçınılmalı.”
Düzensiz beslenmekten kaçınılması gerektiğini vurgulayan el-Arini düzensiz beslenmenin aile bütçesine ek bir külfet getirdiğine ve sağlık açısından büyük risk taşıdığına dikkat çekti:
“Bu mübarek ayda insanlar çok yemek yemeye özen gösteriyor.Bu da bir çok mide hastalığına sebebiyet veriyor.Peygamber efendimizin vucudun sağlığına önem veren, vucudu stres ve elemden koruyan aynı zamanda orucun asıl gaye ve faydasının ortaya çıkmasına neden sünnetinden ve tıbbi kurallardan habersizdirler.”
TİMETURK
