Ramazanda Tatlı Krizi Nasıl Önlenir
ramazan tatl?lar?
oruç, ramazan, tatli krizi, nas?l önlenir, önlemenin yollar? hakk?nda detayl? bilgiler burada
Oruçluyken bütün gün aç kald???m?z için kan ?ekerimiz dü?er ve orucumuzu açt?ktan sonra hemen tatl?lara sald?r?r?z....Ramazan ay?nda tatl? krizimizi engellemek için neler yapmam?z gerekti?ini bu yaz?m?zda bulabilirsiniz melekler...
Ramazan ay?nda gelenek haline gelmi? bir ?ey de iftarda yemeklerden hemen sonra tatl? yemek..
Özellikle ramazan ay? ile özde?le?mi? bir çok tatl? çe?idi,ramazan tatl?lar? vard?r, bunlar?n ba??nda gelen tatl? ise Güllaçt?r.
Ramazan ay?nda yemeklerden sonra tüketilen tatl?lar al??kanl?k hatta ba??ml?l?k yaratabilir.Bu gibi durumlarda tatl? krizini önlemek için a?a??daki yöntemleri uygulay?n?z.
Tatl? Krizini Engeleme Yöntemleri
Tatl? kriziniz geliyorsa, nas?l önüne geçebilirsiniz?
Aç kalmay?n
Sevdiklerinizi tatl?dan uzakla?t?r?n
Kafeinden uzakla??n
Egzersiz yap?n
Alternatif ?ekerler tüketin
Di?lerinizi F?rçalay?n
Beslenme ve Diyet Uzman?
Aylin Y?lmaz
oruç, ramazan, tatli krizi, nas?l önlenir, önlemenin yollar? hakk?nda detayl? bilgiler burada
Oruçluyken bütün gün aç kald???m?z için kan ?ekerimiz dü?er ve orucumuzu açt?ktan sonra hemen tatl?lara sald?r?r?z....Ramazan ay?nda tatl? krizimizi engellemek için neler yapmam?z gerekti?ini bu yaz?m?zda bulabilirsiniz melekler...
Ramazan ay?nda gelenek haline gelmi? bir ?ey de iftarda yemeklerden hemen sonra tatl? yemek..
Özellikle ramazan ay? ile özde?le?mi? bir çok tatl? çe?idi,ramazan tatl?lar? vard?r, bunlar?n ba??nda gelen tatl? ise Güllaçt?r.
Ramazan ay?nda yemeklerden sonra tüketilen tatl?lar al??kanl?k hatta ba??ml?l?k yaratabilir.Bu gibi durumlarda tatl? krizini önlemek için a?a??daki yöntemleri uygulay?n?z.
Tatl? Krizini Engeleme Yöntemleri
Tatl? kriziniz geliyorsa, nas?l önüne geçebilirsiniz?
Aç kalmay?n
Sevdiklerinizi tatl?dan uzakla?t?r?n
Kafeinden uzakla??n
Egzersiz yap?n
Alternatif ?ekerler tüketin
Di?lerinizi F?rçalay?n
Beslenme ve Diyet Uzman?
Aylin Y?lmaz
