gebe
  1. cücük

    cücük Forum Okuru

    sivilce diyeti

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında cücük tarafından paylaşıldı.

    [​IMG] Sivilce diyetini uygulayanlar özellikle az yagli yemekler yemeliler, lifli besinler tüketmeliler, kizartilmis gidalardan asiri tuzlu besinlerden yüksek süt ürünlerinden ve karbonhidrat orani cok olan besinlerden kacinmalilirlar.

    Lifli besinlerin bir kaci: Ahududu, agac cilegi, bögürtlen, kuru fasulye, kuru incir, kuru üzüm, mercimek, yesil bezelye, elma, armut ve havuc.

    Konserve yiyecekler, kizarmis gidalarm tuzu yüksek yiyecekler, cipsler, patlamis misir gibi yiyeceklerden uzak durulmasi gerekiyor. Bu tür yiyecekler, hazir gidalarin icindeki doymus yag oranlari sivilcelerin ve aknelerin cikmasini sagliyor.

    Sivilce diyeti yaparken mutlaka cok A, E, B6 vitaminlerini, selenyum, cinki, omega 3 ya asidini, krom iceren besinlerden yemenizi tavsiye ederim.

    En önemlisi yine SU, su su su inanin suyun bize cok cok faydalari var.


    [​IMG]

     
  2. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.142
    Beğenilen Mesajlar:
    697
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya
    ayy ben mesela mısırı cekirdeği cok sevrim ama onlarda sivilce coğaltıyo :S
     
  3. cücük

    cücük Forum Okuru

    bende cipsi ama elimden geldigi kadar az yiyorum
     
sivilce diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sİvİlce (akne)

    Sİvİlce (akne)

    benzil peroksit yumurta sivilce yaparmı yumurta sivilce en iyi akne ilacı portakal yaparmı Sivilce, derideki yağ beslerinin aşırı aktif olmasından kaynaklanan bir durumdur ve genellikle ergenlik dönemindeki artmış hormonal durumdan kaynaklanır. Yüz, omuz ve sırt derisinde gözlenen en sık rahatsızlıktır. Erkeklerde kızlardan daha kötü bir tablo meydana gelir. Enfeksiyon sık oalrak gözlenen...
  2. sivilce

    sivilce

    Sivilce ve ergenlik sivilcesi de denilen ”Akne” adlı hastalık, yaşamsal önemi olmamakla birlikte estetik açıdan önemli sorunlar yaratmakta, hatta psikolojik bozukluklara da neden olmaktadır. Konu hakkında öncelikle bilinmesi gereken, Akne’nin tedavi edilebilir bir hastalık olduğu ve pek çok tedavi olanağımızın olduğudur. ”Sivilce iyileşmez” önyargısı hastayı umutsuzluğa, hekimi başarısızlığa...
  3. Sivilce

    Sivilce

    Vücudunda sivilce çıktığını ve bundan su aktığını görmek kurtuluş ve zafere, Vücutta insana zarar vermeyen her türlü ziyadelik nimet ve hayır fazlalığına, Vucuttan çıkan ince kan ve irin mala, Sivilceler, çabuk gelecek ve sevince vesile olacak zenginliğee, Sivilce bacen peşin cezaya delalet eder.Bütün yüzünüzün sivilcelerle kaplı olduğunu gördüyseniz, birtakım sorunlarla ve sıkıntılarla...
  4. sivilce izleri

    sivilce izleri

    arkadaşlar sıkılan sivilce izleri için önerilerinizi bekliyorum ne yaptıysam geçmedi aynaya baktıkça sinirlerim bozuluyor.
  5. sivilce

    sivilce

    Ben 15 Yaşındayım ama sivilcelerim Çok Buu için bana yardım edermisin ... Yüzüm biraz yaglı hergüün putrasürüyorum ama atkisi yok lütfen yardım edin

Sayfayı Paylaş