gebe
  1. ASİMELEK

    ASİMELEK Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4.487
    Beğenilen Mesajlar:
    2.192
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    yüreğimin yüreği

    Tatlı Krizimiz ve Nedeni

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında ASİMELEK tarafından paylaşıldı.

    Aç kalarak zayıflamak, acısız zayıflamak, ağrısız zayıflamak, Aşırı Tatlı Krizlerinizin Nedenleri, beslenme, beslenme alışkanlığı, beslenme alışkanlıkları, beslenme ve diyet, çabuk zayıflamak, dengeli beslenme, Diyet, diyet listesi, diyet menüsü, diyet yapma, diyetle kilo verme, Diyetler, diyetsiz zayıflamak, faydaları, ilaç kullanmadan zayıflamak, İnsülinin Görevi Nedir, kadın, kadın kolay yoldan zayıflamak, kadın sağlığı, kadınlar, kadınlar ve sağlık, kilo verme, kolay zayıflamak, kolayca zayıflamak.
    [​IMG]


    sizin hiç tatlı kriziniz olurmu bilmem ama benim olur :D:D ve aşırı derecede kan şekerimin düştüğünü hissedip mutlaka tatlı bişiler yeme arzumm atıyor. peki bu tatlı krizlerinin nedenleri nelermiş gelin hep beraber öğrenelim meleklerim :D:D

    Ortada hiçbir sebep yokken durmadan acıkmaya ve önlenemez şekilde kilo almaya başladıysanız, konsantrasyon bozukluğu ve halsizliğiniz varsa ‘insülin direnci sendromu’nuz olabilir…

    Tatlı İsteği Nasıl Oluşur?

    Ortada hiçbir sebep yokken durmadan acıkmaya ve önlenemez şekilde kilo almaya başladıysanız, konsantrasyon bozukluğu ve halsizliğiniz varsa ‘insülin direnci sendromunuz olabilir.

    İnsülin, pankreastan salgılanan bir hormondur.

    İnsülinin Görevi Nedir?

    Glukozu hücre içine sokmaktır. Sindirim sonrası, insülin ve glukoz ( kan şekeri) damarlarımızda dolaşmaya başlar. Hücre çeperinde bulunan insülin reseptörleri ile anahtar – kilit ilişkisi oluşturan insülin hormonu, hücresel enerji için gerekli olan glukoz kapılarının açılmasına ve glukozun hücre içine girmesini sağlar.

    Eğer insülin direnciniz varsa, insülin bu reseptörlerle bağlanamaz ve kanda insülin seviyeniz artarken işlevini gerçekleştiremediği için glukozu hücre içine sokamaz ve hücreler enerji sağlayamaz. O yüzden insülin direnci olan kişilerde ciddi iştah açıklığı olur. Kişi bu açlığı gidermek için devamlı yemek zorunda kalır. Bu da aşırı yağlanmaya ve insülin direncinde artışa neden olur. İnsülin anabolik yani yağ hücrelerini büyüten hormondur.

    Ne kadar çok salgılanırsa yağlanma kaçınılmaz olur. Bu kısır döngüden çıkmak için bir hekime başvurarak 8-12 saatlik açlığı takiben kanda insülin düzeylerini ölçtürmek gerekir.
    Diyabetik olmayan bireylerde insülin direncinin varlığı ileride ortaya çıkabilecek tip 2 diyabetin sinyalini verir. Buna ek olarak insülin direnci ile beraber, hipertansiyon, yüksek kolesterol, bel çevresinin kadınlarda 88 cm , erkeklerde 102 cm’den fazla olması ‘metabolik sendrom’un işaretidir. Metabolik sendrom, direk olarak koroner kalp hastalığı ile ilişkilidir ve kalp krizi için zemin hazırlar.

    Sonuç olarak; sürekli kilo alan, aldığı kiloları veremeyen kişiler mutlaka bir hekime başvurarak gerekli kan testlerini yaptırdıktan sonra diyetisyen kontrolünde zayıflamalıdır.

     
    Young bride bunu beğendi.
  2. Young bride

    Young bride Banned

    Kayıt:
    30 Kasım 2010
    Mesajlar:
    2.295
    Beğenilen Mesajlar:
    581
    Ödül Puanları:
    0
    Dün acayip derecede tatlı krizim tuttu çıldırdım ama gece olduğu için gidip alamadım evde şu incecik stikler varya onlardan yedim ama kesermi hiç :uhu: Çok kötüydüm dün yaa
     
    ASİMELEK bunu beğendi.
  3. ASİMELEK

    ASİMELEK Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4.487
    Beğenilen Mesajlar:
    2.192
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    yüreğimin yüreği
    :D:D oyy canımm kıyamammm ben sana yaa çok zor durumda kalırsan ağzına bir kaşık şeker at canım :D:D
     
    Young bride bunu beğendi.
  4. Young bride

    Young bride Banned

    Kayıt:
    30 Kasım 2010
    Mesajlar:
    2.295
    Beğenilen Mesajlar:
    581
    Ödül Puanları:
    0
    Kesmezki şeker şöbiyet ve dondurmaikünefe,bitter çik. olmassa eğer kesmez he bide uzay pastası oda bi çeşit çik. türü ama ben uzay pastası diyorum
     
    ASİMELEK bunu beğendi.
  5. ASİMELEK

    ASİMELEK Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4.487
    Beğenilen Mesajlar:
    2.192
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    yüreğimin yüreği
    uzay pastası uzaydanmı geliyo ithal yani :haha: ben hiç yemedim uzay pastası :haha:

    kız gecenin o saatinde onları yersen enerji patlamasımı yaşarsın şeker komasına mı girersin (allah korusun ) bilemem yani :D:D
     
  6. Young bride

    Young bride Banned

    Kayıt:
    30 Kasım 2010
    Mesajlar:
    2.295
    Beğenilen Mesajlar:
    581
    Ödül Puanları:
    0
  7. Young bride

    Young bride Banned

    Kayıt:
    30 Kasım 2010
    Mesajlar:
    2.295
    Beğenilen Mesajlar:
    581
    Ödül Puanları:
    0
  8. Young bride

    Young bride Banned

    Kayıt:
    30 Kasım 2010
    Mesajlar:
    2.295
    Beğenilen Mesajlar:
    581
    Ödül Puanları:
    0
  9. ASİMELEK

    ASİMELEK Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4.487
    Beğenilen Mesajlar:
    2.192
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    yüreğimin yüreği
    tuğççeeee senin krizinn gelioo geliyoo bide benimkisinide getiriyosunnn şekerimm ımmmmmmmmm ağzımınn suları aktıı vallaaa offf offf şu tatlınınn güzelliğine bakk yaaaaa ımmmmmmmmmm:D:D
     
    Young bride bunu beğendi.
Tatlı Krizimiz ve Nedeni konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Tatlı Krizi Diyeti

    Tatlı Krizi Diyeti

    Havanın kapalı olduğu, evlerimizde mahsur kaldığımız kış günleri, depresyon hastalığının da en çok görüldüğü mevsim olma özelliğini taşıyor. Kadınlar depresyon ve adet öncesi dönemde şiddetli tatlı krizleri yaşıyor. İşte krize özel diyet. Depresyon dönemleri ve adet öncesi bir haftalık zaman dilimi, kadınların kabusu olmayı sürdürüyor. Çünkü adet döneminde östrojen, prolaktin, tiroid...
  2. Neden Tatlı Krizine Gireriz ?

    Neden Tatlı Krizine Gireriz ?

    Bu konu tatlı krizine girme sebepleri hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, diyet yapanların en çok şikayet ettiği konuların başında aniden gelen tatlı krizleri yer alır. O an için yemek yemek değil tatlı yemek önemlidir. Gelsin çikolatala, gitsin pastalar, tatlılar diye göz önünden kareler geçerken, genelde kendinizi tatlı yerken bulursunuz ve o diyet te bir kez daha hüsranla...
  3. tatlı krizlerime çözümmm

    tatlı krizlerime çözümmm

    Diyet yapıyorum ve arada çok fena tatlı krizim tutuyor , ne yapsam, nasıl geçiştirsem ? Diyeti bırakmaktan korkuyorum :S
  4. Tatlı Krizini Frenleyen Meyveler!

    Tatlı Krizini Frenleyen Meyveler!

    tatlı krizi için tatlı krizine meyve Sevgili melekler, diyet yaparken en çok meyvelerden yararlanırız. zira meyveler hem tok tutar hem de ani tatlı krizleri için birebirdir. Ancak şunu da unutmamak lazım ki, aşırı meyve tüketimi de fazla kalori alınmasına sebep olur. Aşağıdaki yazıda kalori miktarlarıyla birlikte tatlı krizlerini önleyen meyve listesini bulacaksınız... ANANAS: 1 dilim...
  5. Tatlı Krizinin Sebepleri Nelerdir?

    Tatlı Krizinin Sebepleri Nelerdir?

    Sürekli tatlı yeme ihtiyacı, açlık halinde konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik, yemekten 3 – 4 saat sonra anormal acıkma ve gece tatlı isteği gibi şikâyetler, insülin metabolizmasında bozukluğu düşündürür. Uzun süre tatlı yemediğinizde canınız tatlı istemez hatta hiç aklınıza gelmez. Ama bazen öyle günler ve haftalar olur ki her gün tatlı yemeden rahat edemezsiniz. Her yemek sonrası...

Sayfayı Paylaş